Диеты и питание

Нужны ли перекусы для похудения: польза здоровых перекусов Работающий человек пребывает в активном режиме довольно длительное время в сутки. Потому ему необходимо поддерживать энергетический баланс. Но привычных «законных»

Советский рецепт куриного шашлыка с уксусом Нет ничего лучше, когда знаешь проверенный временем рецепт и технологию приготовления маринада. Именно такой шашлык во многих семьях называют любимым, все дело

Ингредиенты, которых следует избегать Чтобы приготовить максимально питательный салат для завтрака, постарайтесь включать как можно больше цельных и минимально обработанных продуктов, избегая при этом чрезмерно обработанных. Лучше свести

Путь к похудению Трудно поверить, но когда-то Ирина Понаровская была полной. В молодости певице легко удавалось сбрасывать вес. А в зрелом возрасте Ирина заметила, что лишние килограммы стремительно

Кабачковая диета на неделю. Бюджетная диета на кабачках на 3 и 14 дней: уходит до 6 кг за неделю Кабачковая диета имеет несколько вариантов, достаточно легко переносится и

Сырная диета Сырная диета — особая белковая диета для тех, кто любит этот молочный продукт. Сыр – это не только удивительный продукт, сочетающий приятный вкус и реальную пользу. Несмотря

Рекомендации, противопоказания Чтобы диета была максимально эффективной, ее создатели советуют вести дневник и записывать туда все изменения и съеденные каждый день блюда и продукты. Занесите туда свой вес,

Секреты красоты Катя Климова (фотографии актрисы, опубликованные в журнале Максим, возвели Екатерину в статус российского секс-символа) отмечает, что большая часть ее красоты заложена генетикой. Уход за волосами Актриса

Популярность диеты Белковая диета, как уже говорилось ранее, популярна во многих странах, и неспроста. Она предусматривает употребление исключительно белковой пищи в течение недели, при этом исключается или минимизируется

Постепенный разрыв Карьера мужа в Москве оказалось не слишком перспективной, поэтому футболист решился на переезд в Самару. Но Инне эта идея не понравилась. Вместе с детьми женщина продолжила

Советы диетологов на время соблюдения Назначение этого диетического комплекса – плавное избавление от значительного лишнего веса без стрессов и навсегда. Это возможно только при обязательном соблюдении соотношения белков,

Плюсы и минусы рациона топ модели Диета Синди Кроуфорд, как и любая другая, имеет определенные преимущества и недостатки. Плюсы системы питания: Быстрая потеря веса – нормально питаясь и

Получи свое персональное предсказание! Изучили график певицы, чтобы попробовать питаться, как она В этом году певице Валерии исполнился 51 год. Но глядя на артистку, сложно дать ей больше

Воздушные оладьи на простокваше Ну и напоследок не самый популярный, но очень вкусный рецепт пышных оладий на простокваше. Только, пожалуйста, не путайте простоквашу со скисшим молоком из магазина.

Юность и первые шаги в карьере В школе Джулия старалась учится хорошо, но комплексовала из-за своей  внешности. Она стеснялась, того, что у нее большой рот. Из-за этого ее

Мария Милерюс автор телеграм-канала Бьютимаргиналия Жертвы бодипозитива не теряют надежду объяснить миру свою нелюбовь к эпилятору и красивым телам, но их доводы по-прежнему звучат как отмазки. И вот почему. Во-первых, «монологи щетины» малость устарели.

Суп лапша с курицей Ингредиенты: Лапша: ½ стакана пшеничной муки ½ стакана кукурузной муки разрыхлитель 5 столовых ложек простого йогурта 2 столовые ложки сливочного масла ⅓ ч.л. соли

Впечатления от рецепта Мне такой вариант пасты очень понравился) И даже мяса туда добавлять не хочется, ведь в этом рецепте баклажан расцветает, заменяя потребность в курице или говядине.

Основные принципы похудения Уилсон решила стать сознательной худеющий: то есть не просто сидеть на диете, а следовать здоровому образу жизни. За банальным выражением скрывается целая система правил. Главные

Принципы питания Аверина Итак, как же Андрею удалось так кардинально изменить свой внешний вид? На самом деле никаких особых секретов похудения у Аверина нет. Он не соблюдал какие-либо

Яблочная диета на 3 дня, меню Диета на яблоках не менее эффективна предыдущих диет. В яблоках содержится железо, витамины С, В, Е. Они содержат мало калорий) около 50

Домашний зал Цена: от 1 до 2-3 тысяч рублей Кому подойдет: новичкам (особенно тем, у кого и так более-менее спортивная фигура) Суть очень простая. Прежде чем покупать дорогущий

Диета 15 кг за 15 дней Похудеть на 15 кг за 15 дней — трудновыполнимая цель. Успешность стремительного отвеса зависит от первоначальных показателей. Чтобы стать легче на 15

Адель  Обладательница многих музыкальных премий Адель не только имеет чудесный голос, но и прекрасное чувство стиля. Она лучшая исполнительница 2008 по мнению BBC Sound и автор таких синглов

Истории и утопии Наши представления о красоте — это результат общественного договора или «субъективной способности суждения вкуса»? В пользу «теории договора» найдутся свои аргументы: стандарты красоты менялись на протяжении истории человечества. Сложно

Список продуктов для диеты По химическому составу питание должно быть полноценным и сбалансированным. Суточная норма калорий во время лечебной программы должна быть в пределах нормы, примерно 2500 ккал.

Кэндис Хаффин Кэндис Хаффин нередко называют законодательницей тренда плюс-сайз: она работает в фешн-индустрии вот уже 20 лет. Ее история – это сбывшаяся мечта девочки, которая часто представляла себя

Кардинальное похудение Надежды Ангарской Обаятельная юмористка и одна из самых привлекательных женщин в российском шоу-бизнесе Надежда Ангарская поделилась со своими поклонниками секретом, как ей удалось похудеть всего за

Введение. Вариант похудения на кефире относится к быстрым диетам, при этом является низкокалорийным. Довольно строгий способ сбросить лишний вес, но действенный, занявший свою нишу у многих девушек и

Польза овсяной крупы Одно из преимуществ – низкий гликемический индекс. Она даёт энергетический запас за счёт углеводов, но так как эти углеводы относятся к сложно усваиваемым, они не