✅ как измерить обувь на каблуке по стельке

Скрытые опасности высоких каблуков

Ношение обуви на высоких каблуках опасно само по себе:

у женщины и девушки очень высоки шансы «застрять» в уличной решетке и сломать каблук;
они чаще падают, травмируют суставы и связки, значит, возрастает риск посттравматического артроза;
хождение на каблуках – то еще удовольствие, зачастую это неприятно и болезненно;
неприятное следствие – усыхание ахиллова сухожилия, мышцы, соединяющей пяточную кость с икрами ног;
самое печальное – появление наростов и выпячиваний на ногах, «косточки», которая уродует женскую ногу.

«Косточка» на ноге – еще одно неприятное последствие ношения неправильной обуви

Как каблук влияет на жизнь женщины? Комментарии эксперта по этому вопросу:

Классификация следов ног

Количественная характеристика

На месте происшествия могут быть обнаружены единичные следы ног, которые располагаются обособленно относительно друг друга и не имеют непосредственной связи друг с другом либо, наоборот, одиночные следы, которые составляют «непрерывный» ряд следов, оставленных последовательно правой и левой ногой. Эти следы образуют так называемую дорожку следов.

В зависимости от физических свойств следовоспринимающей поверхности

Объемные следы ног (следы давления) образуются на мягком грунте (песок, рыхлая земля, глина) или в снегу в виде углублений и поэтому легче обнаруживаются. В тех случаях, когда деформации следовоспринимающей поверхности (твердый грунт, пол, асфальт и т.п.) не происходит, образуются поверхностные следы (которые, в свою очередь, бывают следами наслоения и отслоения).
Поверхностные следы (особенно босых ног) бывают видимыми, маловидимыми и невидимыми (латентными).

По механизму следообразования

Статические следы образуются в тех случаях, когда человек стоит, идет или бежит и при следообразовании не происходит сдвига плоскости низа обуви или стопы по отношению к плоскости образованного следа. В этих следах отчетливо передаются детали подошвы обуви или стопы.
Динамические следы появляются за счет скольжения плоскости низа обуви или стопы параллельно плоскости образуемого следа. В этих следах индивидуальные особенности следообразующего объекта почти не отображаются.

Таблица размеров женской обуви: как не ошибиться с выбором

На сегодняшний день размерная сетка женской обуви пользуется большим спросом, ведь она необходима для того, чтобы определить точный размер изделия, что важно для комфортного шопинга. Обувь – это неотъемлемый атрибут гардероба каждого современного человека, и к ее выбору необходимо подходить со всей ответственностью

Обувь – это неотъемлемый атрибут гардероба каждого современного человека, и к ее выбору необходимо подходить со всей ответственностью.

Какой должна быть хорошая женская обувь
Восемь советов, которые подскажут, как не навредить здоровью женских ног:
Как правильно определить размер женской обуви
Основные параметры, которые стоит учесть при выборе обуви
Как правильно измерять длину своей стопы в сантиметрах:
Как пользоваться таблицей
Виды женской обуви
1. Рассмотрим список популярных видов обуви, которые дополнят женский гардероб:

Как узнать о своем происхождении

Наверняка, вы уже внимательно разглядели свои ноги и определили свой тип стопы. Однако это вовсе не значит, что ваши предки были греками или египтянами. Если вы действительно хотите узнать о себе больше, то в этом поможет генетика.

Генетический тест Атлас позволит пролить свет на истоки вашего происхождения и расскажет:

Как мигрировали ваши предки на протяжении 100 000 лет.
К какой гаплогруппе вы принадлежите
С каким известным человеком у вас общий предок.
Сколько неандертальских генов в вашей ДНК.
Какой у вас популяционный состав.

Кроме этого результаты включают информацию о рисках развития многофакторных заболеваний и статусе носительства наследственных, о спортивных травмах, особенностях метаболизма, и индивидуальных чертах, например, склонности к бессоннице.

Aigbogun, E, O et al. Morton’s Toe: Prevalence and Inheritance Pattern among Nigerians, 2019
Callaway, E. UK Mapped Out By Genetic Ancestry, 2015
NHS. Ingrown Toenail, 2018
Ogawa, R and Hyakusoku, H. Does Egyptian Foot Present an Increased Risk of Ingrown Toenail, 2006.
Science Daily. Egyptian Toe Tests Show They’re Likely to Be the World’s Oldest Prosthetics, 2012
Vounotrypidis, P and Noutsou, P. The Greek Foot: Is It a Myth or Reality? An Epidemiological Study in Greece and Connections to Past and Modern Global History, 2015
Kulthanan T et al., A study of footprints in athletes and non-athletic people, 2005
MIT Technology Review, 2019

Размер

Обувь компании «Экксе» изготавливается в соответствии с самой простой системой измерения стопы — метрической, где длина стопы в миллиметрах соответствует размеру обуви. Если Вы намерены определить свой метрический размер самостоятельно, детально следуйте изложенным ниже инструкциям. Если Ваши требования к размеру и/или полноте выходят за границы диапазонов стандартных размеров и полнот компании «Экксе» (см. далее), Вы можете оформить индивидуальный заказ, т.е. заказ любой модели TM ECKSE с размером и полнотой, соответствующими Вашим пожеланиям. Стоимость и срок изготовления такого заказа будут зависеть от его сложности и обычно превышают стандартные.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно

Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя

Поэтому берегите ваши ножки.

Подбор туфель к свадебному платью

Важнейшей характеристикой обуви для невест является высота каблука и ее удобство в целом. Не секрет, что в день свадьбы невеста почти все время находится на ногах, поэтому колодка свадебных туфель обязательно должна быть удобной:

Если девушка привыкла ходить в кроссовках или балетках, то приобретать для свадьбы обувь на очень высокой шпильке будет очень рискованным предприятием.

Цвет свадебных туфель обязательно должен гармонировать со свадебным платьем невесты. Например, если платье имеет оттенок цвета слоновой кости, то к нему нужно подыскать туфли нежно-бежевого или кремового цвета

А белые или серебристые босоножки идеально подойдут к традиционному белоснежному одеянию для невест.

При выборе обуви для свадьбы также крайне важно учитывать пору года. Так, летом невеста будет чувствовать себя комфортно в босоножках, осенью или весной в туфлях-лодочках, а зимой можно надеть кожаные полусапожки, отороченные натуральным мехом.

Как выбрать туфли на каблуке

Подбери оптимальную высоту каблука
. Да-да, все мечтают о 12-сантиметровых шпильках и летящей походке одновременно, только доступна такая роскошь единицам. Обычным девушкам необходимо учиться ходить на каблуках. Годами. Потому если ты выбираешь одну из первых пар — остановись на 6-7 сантиметрах и, если будешь чувствовать себя комфортно, постепенно увеличивай высоту. Но помни, что чем выше каблук — тем выше вероятность искривления стопы и позвоночника, а еще плоскостопия.
Выбирай размер чуть больше, чем обычно
. Дело в том, что в обуви на высоких каблуках стопа сдвигается вперед и палец становится длиннее. Чтобы он не упирался в носок и болел, тщательно подбирай размер: для каблуков 5-9 см – на пол-размера больше чем обычно; для каблуков 10-15 см – на один размер больше чем обычно; для каблуков выше 16 см – на 1.5 размера больше.
Постой в обуви 10 минут
. Не сиди, не ходи, а именно постой — чувствуешь себя по-прежнему комфортно? Можно брать!
Соверши пробный променад
. Если ты уже купила вожделенную пару, перед тем, как отправиться в ней куда-то надолго, соверши несколько коротких прогулок возле дома — так ты дашь стопе привыкнуть, определишься с подходящей походкой и избежишь насмешек окружающих.
Помни о здоровье
. Обувь на высоком каблуке, какой бы удобной она не казалась — не самый здоровый выбор для опорно-двигательной системы. Старайся не ходить на высоких каблуках весь день и разувайся при первой же возможности.

Преимущества ношения обуви на каблуке

Перед началом обучения необходимо разобраться, какими вообще бывают каблуки. Ведь эта деталь обуви может иметь самую разнообразную форму, высоту, толщину. Каблук хорошо смотрится на девушках низкого роста, визуально делая их выше. Также такие туфли делают ноги тоньше, поэтому они отлично подойдут красавицам с пышными бедрами.

Модели с низким каблуком хороши для повседневного ношения, так как они не наносят вреда здоровью. К тому же, такая обувь подходит практически к любой одежде, хорошо смотрится на женщинах высокого и среднего роста. Модели с толстым каблуком подходят крупным девушкам. Такие туфли визуально уменьшают объем бедер, делая ноги более тонкими и длинными.

Существует множество причин, по которым стоит научиться ходить на каблуках как модель. Такая обувь имеет массу неоспоримых преимуществ:

увеличивает рост;
делает фигуру более стройной;
визуально удлиняет ноги;
подчеркивает достоинства женщины;
улучшает осанку, из-за этого визуально подтягивается грудь, а походка становится грациознее.

Виды каблуковОбувь на каблуке подчеркивает достоинства женщины

ПОЧЕМУ ОДНИ КАБЛУКИ УДОБНЕЕ ДРУГИХ?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, и вот согласно ему, у каждой девушки есть своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Что для Вас важнее при выборе обуви?

УдобствоКрасота

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой. В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Каблуки – главнейшая причина возникновения плоскостопия у женщин

Когда девушки, женщины носят каблуки, при ходьбе их стопа сползает вниз и упирается в носок обуви. Вследствие этого, расстояние между точками опоры стопы начинается сближаться, апоневроз при этом теряет нагрузку, затем перестаёт стягивать точки опоры. Из-за каблуков появляются боли в спине, ногах, плоскостопие.

Под вечер меняем высоту ноги, дома любим, носить тапочки или босиком ходим по ровной плоской поверхности, но, увы, деградация уже началась и без опоры провисает верхняя точка поперечного свода. Со временем стопа перестанет пружинить и провиснет — появится плоскостопие, боли в пояснице, коленях и т.д.

Отказываться полностью от каблуков тоже нельзя, даже при диагнозе плоскостопии. Если у вашей обуви отсутствует высота, многие любят носить балетки, кеды, мокасины не меньше, чем каблуки — у вас также повышаются шансы к развитию плоскостопия и можно так же попасть к ортопеду.

Получается противоречие, какое-то, не так ли? Высокую обувь носить нельзя, кеды, балетки тоже. Можно и нужно носить обувь на каблуке, а идеальным вариантом в исчислении каблука станет формула, с помощью которой вычисляется его высота.

Чем опасен высокий каблук

Почему так важно найти «свою» длину каблука? Что будет, если игнорировать советы врачей и носить ежедневно шпильку? Ничего хорошего. Слишком высокий каблук опасен

В туфлях на каблуке выше 10 см стопа находится в неестественном положении: сильно изогнута, центр тяжести тела смещен. При постоянном ношении такой обуви нога деформируется, портится осанка, искривляется позвоночник. Последнее особенно опасно, так как негативно отражается и на работе внутренних органов.
Под мыском ноги образуются натоптыши. Это происходит из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения.
При постоянном ношении каблука выше 7–9 см повышаются риски развития радикулита, артрита и артроза, варикозного расширения вен, могут появиться боли в спине и пояснице.

Особенно каблук не по размеру опасен для подростков (так как скелет еще формируется) и пожилых людей, когда суставы и кости уже нуждаются в поддержке и очень боятся любых повреждений и дискомфорта.

Благодаря платформе в 4 см каблук высотой 11 см будет ощущаться как 7-сантиметровый, а это уже вполне укладывается в нормы, рекомендованные для вашей безопасности.

Какой высоты можно носить каблуки женщинам

Немного теории: что говорит медицина

Наша нога и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Каблук — самая большая проблема для ног. Если вы злоупотребляете ношением каблуков или травмируете пятку, у вас могут возникнуть серьезные проблемы с ходьбой. Кроме того, чем выше каблук, тем больше у вас шансов получить различные травмы спины, колен, а также заработать артрит или даже артроз

Поэтому крайне важно следовать рекомендациям

Как определить безопасную высоту каблука

Самый простой способ определить безопасную высоту каблука для вашей ноги, это рассчитать ее по формуле:

Безопасная длина каблука = длина стопы / 7

Ревматологи и ортопеды советуют округлять полученную величину только в меньшую сторону. Исходя из медицинской практики, многие доктора считают предельно допустимую величину женских каблуков на уровне 2-4 см. Определив для себя оптимальную высоту каблука, вы можете без вреда здоровью ежедневно носить красивую обувь.

Идеальная длина женских каблуков

С момента изобретения женской «шпильки», модельные агентства и дома моды установили свой «золотой» стандарт длины женского каблука. При такой высоте каблука, женщина выглядит наиболее привлекательной и стройной. Вычислить идеальную длину каблуков для вашей парадной обуви можно по формуле:

Идеальная длина женских каблуков = ((рост / длина ног) — 1,61) х 10

Доктора советуют носить обувь на таких каблуках не более чем 2 раза в месяц.

Максимально допустимая длина каблука

На что только не идут женщины, чтобы быть красивыми. Ведь сколько той жизни, а? Иногда, хоть раз в год, хочется побыть самой неотразимой и желанной. Для того, чтобы не травмировать себя щеголяя на «шпильках», ортопеды рекомендуют определить максимально допустимую величину каблука для вашей ноги.

Максимально допустимая длина каблука = расстояние от середины пятки до начала подушечки

Обычно это расстояние варьируется от 7 до 9 см, в зависимости от роста женщины и ее размера ноги. Доктора советуют носить такую обувь не более 2-3 часов, 1-2 раза в месяц.

Советы ортопедов при ношении обуви на высоких каблуках

Для того чтобы максимально сохранить здоровье ног, доктора советуют придерживаться нескольких простых правил.

убедитесь, что вы носите подходящий размер обуви
избегайте тонких подошв, выберите хорошую платформу
делайте обязательные перерывы снимая обувь
когда вы без обуви, растяните лодыжки и пальцы ног
если вы чувствуете хоть малейший дискомфорт при ношении высоких каблуков, откажитесь от этой обуви

Упражнения для растяжки стопы

Укрепляем мышцы стопы при помощи эластичной ленты

Прежде чем выполнять силовые упражнения, совершают растяжку и разогревают мускулатуру. Так можно предотвратить травмирование конечностей во время тренировок. В процессе занятий рекомендуется использовать эластичную ленту:

Сядьте на пол и выпрямите ноги перед собой.
На пальцы и верхнюю часть стопы набросьте ленту.
Без резких движений потяните концы ленточки на себя, чувствуя, как икроножные мышцы вытягиваются.
Теперь потяните на себя пятки, пытаясь вытолкнуть ленту пальцами.

Тянем носочки

Чтобы заставить мускулы растягиваться, можно делать такое упражнение:

Сядьте на пол и выпрямите ноги перед собой.
Немного согните колени.
Вытягивайте пальцы и ступню от себя (позиция point).
Постарайтесь по максимуму натянуть пальчики на себя так, чтобы пятки уходили вперед (положение flex).

Подъем на полупальцы

При низком своде повышается риск возникновения травм из-за избыточных нагрузок на мышечно-костные структуры подошвы. Чтобы укрепить мышцы и увеличить свод, рекомендуется совершать подъем на полупальцы (Relevé).

Чтобы удержать равновесие, в процессе выполнения упражнения можно опираться на спинку стула. Его суть заключается в отрыве от пола средней части стопы так, чтобы кончики пальцев оставались на месте.

Адаптированное плие

В боди-балете и на занятиях классическими танцами особое внимание уделяется тренировке ступни и увеличению ее подъема. С целью укрепления свода выполняется адаптированное плие:

В положении стоя стопы максимально разводят в стороны.
Носки должны быть максимально вытянуты, а мышцы ног – напряжены.

Системы измерения обуви. Как узнать свой размер обуви?

Всю жизнь сталкиваюсь с тем, что люди не знают свой истинный размер обуви. А знаете почему? Потому что из-за большого импорта пошла путаница с размерами. Люди могут знать свой размер у конкретного производителя, но это не значит, что такой же размер другого производителя им подойдёт. Не существует унифицированной мировой системы, есть локальные. Факт в том, что унификация в разных странах пошла по разному, и мы до сих пор имеем несколько традиций измерения обуви. Расскажу о самых распространённых:

Метрическая . В ней за основу берется реальный размер стопы в сантиметрах. Такая система распространена в России и странах СНГ. Интервал между смежными размерами равен 0,5 см.
Mondopoint (длина стопы) . Совпадает с метрической. Введен с 1991 года как международный стандарт. Размеры пишутся в мм, интервал между размерами 5 мм. Бывает, через дробь указывается еще и полнота стопы в процентах от дины стопы. Например, 250/95 (250 мм длина стопы, наполнение 250х95%=237,5 мм).
Европейская или штихмассовая . За основу взята французская система. В ней измеряется длина стельки обуви в штихах (или «paris point») (1 штих=2/3 см или 6,67 мм). Кроме того, стелька считается вместе с декоративным припуском. А этот показатель отличается у разных производителей, доходя до сантиметра.
Английская . За основу взято «ячменное зерно», величина равная 1/3 дюйма (8.5 мм). Длину измеряют по стельке. Нулевым размером считают средний размер ножки новорожденного ребенка 4 дюйма (12 «ячменных зёрнышек»). Дальше нумерация идёт через 1/3 дюйма. Для взрослых наименьший размер 25 «зёрнышек»
Американская . Аналогична английской. Измеряется длина стельки. Разница между размерами 1/3 дюйма. Но для детей, женщин и мужчин введена отдельная нумерация размеров. За нулевой для детей берется 11.67, для мужчин — 24, для женщин — 22.5.

Также существуют японская, корейская, австралийская системы, но все они так или иначе схожи с основными. И плюс ко всему, европейский штихмассовый размер считается уже с функциональным припуском, а российский штихмассовый без припуска (функциональный припуск составляет примерно 10 мм, но это зависит от фасона и формы носочной части). Приведу таблицу соизмерения размеров обуви:

Каблук какой высоты носить

• основа каблука должна быть широкой, а рекомендуемая высота у каблука — не выше четырёх сантиметров. При широком каблуке, нагрузка распределяется равномерно. При узких каблуках, наоборот, поддержка обеспечивается мало. При каблуке высотой более семи сантиметров, возможно укорочение ахиллесового сухожилия, упомянутое выше;
• выбирая обувь на каблуке с открытой пяткой, покупайте модели в которых носовая часть обуви надежно фиксирует стопу. Такая обувь, кстати, отлично визуально удлиняет ноги;
• покупая босоножки, следите, чтобы модель была удобной: пятка не съезжала, а большой палец не должен касаться носка;
• для повседневной обуви лучше выбирать обувь с устойчивой формой каблука;
• для снижения ударной нагрузки на колени, врачи советуют носить мягкие стельки. Желающим казаться выше предлагаю также использовать специальные стельки для увеличения роста, в которых использована технология амортизации;
• желательно выбирать обувь, которая имеет максимально удобную колодку и широкий носок, чтобы пальцы ног не были сдавлены;
• если вам предстоит много ходить или стоять — не надевайте обувь, которая имеет высокий каблук;
• старайтесь менять обувь несколько раз в сутки. Не нужно находиться в обуви с высоким каблуком весь день. Во время обеденного перерыва, после трудового дня или когда идете домой после вечеринки, переобуйтесь в обувь на низком каблуке, чтобы движения тела были естественными при ходьбе, а стопы, ноги, бедра и спина могли растягиваться;
• ежедневно занимайтесь растяжкой голеней и стоп. Для этого нужно встать на край ступеньки без обуви так, чтобы вес распределялся на пальцы ног, а пятки, которые свисают со ступенек, растягивались. Еще можно постараться поднять с помощью пальцев ног карандаш, которых находится на полу.

Профилактика травм

При выполнении упражнений для подъема свода стопы возрастает риск травмирования мышц и связок подошвы, голеностопного сустава, пальцев и костей плюсны. Чтобы предотвратить травмы, рекомендуется соблюдать профилактические меры:

В течение первых 2-3 тренировок ступню оборачивают эластичным бинтом для предотвращения растяжений.
Нежелательно заниматься через боль в ноге или голеностопе.
К силовым упражнениям рекомендуется приступать только после разогрева и растяжения мышц.
В свободное от занятий время желательно носить ортопедическую обувь или использовать специальные рельефные стельки.

Увеличение подъема стопы целесообразно только в случае уплощения плюсны и развития плоскостопия. Прибегать к использованию специальных ортезов и упражнений при отсутствии деформаций в костях не рекомендуется, так как подъем сводчатой части ступни может привести к недостаточной пронации. Гипопронация чаще всего наблюдается у людей, профессионально занимающихся спортом (танцоры, балерины, бегуны).

Несколько слов о детской обуви

В некоторых странах не существует понятия полноты детской стопы. Но в других все-таки она используется. Известнейшие производители детской обуви в настоящее время производят различные массовые измерения и исследования, чтобы создать определенные значения полноты детской ступни.

M (Medium) — стандартная ширина.
N (Narrow) — узкая стопа.
W (Wide) — широкая стопа.
XW (X-Wide) — очень широкая стопа.
XXW (XX-Wide) — самая широкая стопа.

Советы при покупке обуви

Полнота обуви является тем параметром, которым пренебрегать не стоит, если вы хотите приобрести удобную и комфортную пару. Всегда просите продавца помочь вам с выбором не только подходящего размера, но и полноты.

Как выбрать туфли в магазине

Выбирай туфли в вечернее время
, когда стопы уже немного отекли и достигли своего максимального размера. Так ты сможешь выбрать обувь, которая будет максимально соответствовать полноте стопы и убережешь себя от ощущения кандалов на ногах к концу дня.

Не покупай узкую обувь, если у тебя широкая стопа
. Особенно это касается туфель из лаковой кожи — они практически не разнашиваются. Вообще, любая тесная обувь приводит к ухудшению кровообращения, варикозу и появлению «косточек»

Ну и еще обязательные мозоли — тебе нужны такие жертвы?

Обращай внимание на стельку. Она должны быть мягкой, сделанной из натуральной кожи или замши

Синтетические стельки или вообще их отсутствие может привести к неприятному запаху и появлению волдырей.

Проверь амортизацию
, слегка согнув туфлю в месте, где располагается самая широкая часть стопы. В идеале обувь должна немного сгибаться, а сама стелька быть прорезинена — это смягчит воздействие твердой поверхности на ноги и избавит от боли в течение дня.

Не спеши
. Перед покупкой в обуви нужно провести хотя бы 10 минут! Походи по магазину, прочувствуй все: удобно ли в таких туфлях стоять? Ничего ли не жмет, не натирает? Нет ли болевых ощущений при ходьбе? Можешь ли ты свободно двигать пальцами? Не проскальзывает ли стопа вперед при ходьбе? Если хотя бы один вопрос ты ответила «да», ищи другую пару.

Не забудь попросить гарантию
. Гарантийный срок на обувь определяется в зависимости от материала и типа обуви, обычно от 45 до 90 дней, и действует в течение сезона. Так, сезон для летней обуви начинается 15 мая и заканчивается 15 сентября, для осенней — с 15 октября по 15 декабря и так далее. Если ты купила туфли не в сезон, гарантия начнет действовать с момента начала нужного сезона.

Следы обуви

К общим признакам обуви относятся ее размер, фасон, модель, форма и рельеф подошвы (форма каблучной и носочной частей, наличие выделенного каблука или сплошная подошва). Все эти общие признаки позволяют составить определенное представление о физических, демографических свойствах личности человека (пол, возраст, рост и т.д.).

К частным признакам, совокупность которых дает возможность идентифицировать обувь по следу, относятся особенности строения самой подошвенной части (подошвы, промежуточной части, каблука), а также набоек, шпилек, швов, трещин и т. д. Частные признаки обуви определяются спецификой ее производства и особенно способом крепления подошвы, а также условиями ношения, последствиями ремонта, отображающимися эксплуатационными признаками.

Элементы подошвы обуви

Рис. 1. Части подошвы обуви

1,2 — подметочная часть;

3 — каблучная часть;

4 — передний край (срез) подошвы (подметки);

5 — задний срез подметки;

6 — промежуточная часть;

7 — передний срез каблука;

8 — задний край (срез) каблука;

9 — внешний край подошвы;

10 — внутренний край подошвы;

11, 12 — подковка;

13 — рельеф подметки;

14 — рельеф каблука;

15 — набойка;

16 — стертость (износ) каблука

Если обувь не имеет каблука, то задняя часть подошвы называется пяточной частью. Края подошвы называются: внутренним (обращен к другой ноге), внешним, задним и передним. Те же названия употребляются для обозначения краев отдельных частей подошвы: подметки, промежуточной части и каблука. Подошва обуви и ее части характеризуются с точки зрения формы и размеров. Форма подметочной части зависит от формы носка и заднего края. Различают следующие типовые формы носков: острый, прямоугольный удлиненный, прямоугольный широкий и круглый широкий. Задний край подметки может быть: прямым, скошенным, вогнутым, фигурным. Передний край каблука по форме бывает: прямой, вогнутый, выпуклый, фигурный. Каблуки делятся на низкие, средние и высокие.

Таблица определения роста человека по следам обуви

Длина следа обуви (мм)	Число, на которое надо умножить длину следа
До 219	7,17
220-229	6,87
230-239	6,61
240-249	6,55
250-259	6,40
260-269	6,32
270-279	6,25
280-289	6,12
290-299	6

Приведенная таблица обладает сравнительно низкой практической применимостью в силу распространенности массивной обуви, искажающей габариты стопы человека (берцы, кроссовки и т.д).

При фиксации следов обуви в протоколе осмотра места происшествия проводится их измерение. Длина отдельного следа определяется по осевой линии от середины отпечатка переднего края носка до середины отпечатка заднего среза каблука. По осевой линии измеряется также длина подметочной части (если задний ее срез отчетливо выражен), промежуточной части и каблука.
Перпендикулярно осевой линии делаются замеры ширины подметочной части (в самом широком месте), промежуточной части (в самом узком месте) и каблука (в наиболее широком месте).

Анатомия стопы

В ее состав входят:

Предплюсна – большое количество костей, расположенных между плюсной и костными структурами голени. Между мало- и большеберцовой костью и данным отделом стопы находится сустав, который называется голеностопным.
Фаланги – удлиненные косточки, содержащие концевую (дистальную), срединную и основную (проксимальную) части.
Плюсна – средняя часть ступни, которая находится между пальцами и предплюсной. Включает в себя пять коротких трубчатых костей (аналоги пясти на руке).

В стопе находится множество мышц, поддерживающих плюсну, обеспечивающих сгибание пальцев и вращение подошвой. На подъем свода влияет степень развитости межкостных мускулов. Высота сводчатой конструкции также зависит от тонуса подошвенных мышц и наличия в костных структурах деформаций.

Секреты выбора каблуков, в которых ноги не должны уставать

Один из способов:

Пригласите кого-нибудь для помощи.
Сядьте прямо, обопритесь на спинку стула. Поставьте ноги так, чтобы образовался угол в 90 градусов.
Одну ногу поднимите, выпрямите. Вторая пусть находится в исходном положении.
Расслабьте стопу и лодыжку на выпрямленной ножке. От этого пятка немного уйдёт назад. Если от проделанных манипуляций стопа, наоборот, выпрямится, это может говорить о необходимости ношения обуви исключительно на плоской подошве.
Пусть ваш помощник возьмёт 2 линейки. Самую длинную нужно наложить на верхний палец. Второй её конец должен идти свободно, перпендикулярно полу, прилегать к стопе ему не следует. Расстояние между нижним кончиком линейки и пяткой – искомая величина. Измерьте её второй линейкой.