Как худеет надежда бабкина

Особенности диеты 8/16

Суть диеты 8/16 заложена в двух этих числах: в течение 8 часов разрешается принимать пищу, в остальные же 16 часов голодания разрешается пить только воду. Поэтому концепция диеты 8/16 достаточно простая – в сутках 24 часа, 8 часов можно есть сколько хочеться, строго не ограничивая себя. Остальные 16 — часы воздержания, причем время сна включаются сюда же!  

Метод периодичного голодания 8/16 обрел под собой научную
базу в 2016 году, года японский ученый подробно описал процесс аутофагии. И
даже получил за это Нобелевскую премию. Аутофагия — процесс, при котором
внутренние компоненты клетки доставляются внутрь ее лизосом или вакуолей и
подвергаются в них деградации, если простыми словами, то во время этого
естественного процесса клетки поедают сами себя, при этом избавляясь от старых
и поврежденных участков.

Вам может быть интересно: «Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедур»

Интервальное голодание 8/16

Причем, как показывают исследования интервал 8/16, считается идеальным, а эффективность схемы 12/12 существенно уступает первому. Людям, имеющим избыточный вес полезно периодическое голодание. Добровольцы, которые придерживались интервального голодания 8/16, ели продукты с 10 до 18 часов, а оставшиеся 16 – не употребляли ничего кроме воды похудели. Результат получился восхитительным, поскольку цикл воздержания от еды запускает жизненно важные процессы – ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, токсины, лишнюю жидкость из организма и запускает процесс расщепления жира.

Статью про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ читайте ЗДЕСЬ

Также люди через 3 месяца такой схемы питания ощутили:

• потерю собственного веса в среднем на 3%;
• нормализацию артериального давления;
• снижение уровня холестерина в крови.

Большим преимуществом диеты 8/16 является то, что для стабильного уменьшения веса люди не подсчитывают суточную калорийность и не воздерживаются от своих привычек в питании.

Другой легкий вариант эффективно похудеть — Диета для ленивых. Гарантированный результат — минус 2 кг в день. А также знаменитая Диета Дюкана, руководство и подробный список разрешенных продуктов вы найдете здесь.

Однако диетологи предупреждают, что периодическое голодание провоцирует переедание, а это приводит к возникновению патологических процессов в организме. Сложность данной схемы заключается еще и в том, что временами не просто проявить силу волю, когда остальные что-то постоянно жуют.

Диета 8/16 позволяет есть, что хочеться в течение 8 часов, а остальные 16 часов необходимо голодать

Надежда Бабкина: рост, вес и параметры фигуры ^

С самого детства Надежда Бабкина имела склонность к полноте, но если ранее ей это абсолютно не мешало, то в более позднем возрасте, когда во время беременности она заметно поправилась, проблема лишнего веса стала для нее ощутимой.

После рождения сына Даниила она начала пробовать различные диеты, а несколько лет назад стала частым гостем клиники, где ей делали процедуры липосакции.

Разумеется, любые медицинские методы дают лишь временный эффект, чего нельзя сказать о главном рецепте стройности от Надежды Бабкиной – правильно питаться и соблюдать режим дня. Именно к такому выводу она пришла после того, как для нее разработал программу похудения диетолог, порекомендованный Анитой Цой, которая, кстати, тоже похудела на 30 кг после обращения к специалисту.

Надежда Бабкина до похудения и после

Еще до похудения рост и вес Надежды Бабкиной составляли 165 см и более 100 кг, но сейчас последняя цифра снизилась до 67 кг. Сказать точно, сколько килограммов сбросила певица, нельзя, т.к. она сама не называет такие цифры, но путем сравнения фотографий можно предположить, что потеря веса составила 30-40 кг.

Надежда Бабкина: рост 165 см, вес 67 кг

Многие телезрители и поклонники певицы спорят не только по поводу ее диеты, но и на тему того, что Надежда Бабкина не стареет. Некоторые утверждают, что весь секрет заключается в правильном питании, однако сама телезвезда не скрывает, что несколько раз прибегала к помощи пластической хирургии, однако диета здесь тоже играет не последнюю роль, т.к. она помогает сохранить результаты, а разрешенные в ней продукты омолаживают кожу изнутри.

Секреты молодости и красоты от Надежды Бабкиной

Как выяснилось совсем недавно после обращения к психотерапевту, одной из причин лишнего веса у Надежды было переедание. С помощью психокоррекции пищевого поведения удалось устранить эту проблему, и теперь певица воздерживается от поздних перекусов, а также четко контролирует размер своих порций;

Надежда Бабкина с молодым мужем

• Надежда спит не менее 7-8 часов в сутки, т.к. считает, что от полноценного сна зависит не только фигура, но и здоровье;
• Для быстрого похудения певица ограничивала свой рацион 500 Ккал и питалась несколько недель растительной пищей, обезжиренными кисломолочными продуктами;
• Позитивный настрой имеет ключевое значение, и Надежда всегда сохраняет оптимизм и не думает о плохом, особенно на ночь, чтобы избежать соблазна «заесть» переживания чем-нибудь вкусным;

Для более эффективного похудения, помимо соблюдения диеты, Надежда посещает тренажерный зал и бассейн, а также катается на коньках.

Именно благодаря соблюдению таких простых правил Надежда Бабкина сильно похудела, и сейчас продолжает оставаться в прекрасной форме.

Недостатки диеты 16/8

Каковы потенциальные подводные камни диеты 16/8? Их всего парочка. Например, первый: этот план питания работает не у всех. Так, эксперты британской диетической ассоциации (BDA) считают, что концепция диеты выдерживает критику и она действительно работает, но только у людей без нарушений обмена веществ и расстройств пищевого поведения или эмоционального переедания.

Также диетологи утверждают, что эффект после диеты 16/8 весьма непродолжителен и даже мимолетен, хотя у многих он входит в привычку и превращается в сбалансированный образ жизни.

Другим же рекомендуется установить себе реалистичные цели, например, минус 5-10% медленной, но неуклонной потери веса при средиземноморской диете – она на сегодняшний день считается наиболее эффективной и здоровой.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

Популярные статьи для похудения и здоровья

Вегетарианский завтрак: рецепты

Продукты с низким гликемическим индексом список для похудения

Продукты богатые клетчаткой список для похудения
Продукты повышающие тестостерон у мужчин после 55 лет

Минусы диеты 8/16

На практике встречаются случаи, когда женщины привыкают к
временному голоданию, и подобный режим питания вырабатывает к нему стойкую
привычку. Но все ли так безоблачно на самом деле?

Даже исключительно здоровый человек первое время при потере веса на несколько килограммов испытывает психологический дискомфорт.
Промежуток, когда можно употреблять пищу, совпадает с рабочим временем и часами отдыха. Далеко не каждый способен натощак полноценно трудиться.
Результатами диеты многие остаются недовольны, поскольку на диете 8/16 снижение веса происходит медленно, что не всегда заметно окружающим

А для многих женщин важно, чтобы изменения были очевидны и это отметили другие люди.

Уменьшила порции

Долгие годы Степаненко была пышнотелой дамой и, казалось, совсем не стеснялась лишних килограммов (смотрите фото).

Но однажды ей категорически перестало нравиться отражение в зеркале. В этом она призналась журналистам и заявила, что тут же решила пересмотреть питание, точнее, размер порций. Елена Степаненко стала питаться дробно, не реже 6 раз в день, и следила за тем, чтобы съеденные блюда помещались в ладони. Такой стиль питания помог ей избавиться от лишнего веса без изнуряющих диет. Юмористка утверждает, что позволяла себе есть абсолютно все, но в небольших количествах. И похудела более чем на 40 кг! (смотрите видео с постройневшей звездой):

Интересно: Как похудела Александра Бортич

Также в интервью Елена Степаненко не раз подчеркивала, что похудеть ей помогла вода. Она пила ее всякий раз, когда ей хотелось перекусить. Многие диетологи дают такой же совет. Оказывается, порой мы принимаем за желание поесть обычную жажду.

Не лишним будет знать и то, что чувство насыщения поступает в мозг спустя 20 мин от начала приема пищи. Чем медленнее вы будете есть, чем тщательнее будете пережевывать пищу, тем меньше съедите в итоге, что на фигуре отразится наилучшим образом. Такого принципа придерживалась и Степаненко.

Юмористка хвалилась журналистам, что у нее упругая кожа, которой она обязана плаванию (в юности Елена занималась этим видом спорта серьезно). Потому ей не нужно ложиться под нож хирурга, чтобы хорошо выглядеть после похудения: нигде ничего не обвисает.

Преображение сыграло на руку Елене Григорьевне. Совсем скоро телеканал «Россия-1» запустит новое юмористическое шоу Степаненко, а еще ее называют завидной невестой. Недавно художник Никас Сафронов заявил, что Елена Степаненко — дама видная и популярная, несмотря на то, что ее нет ни в одной из соцсетей (в Инстаграме, Одноклассниках и т.д). По мнению Сафронова, у заметно похорошевшей юмористки есть все шансы повторно выйти замуж.

Интересно: Как 56-летней Лолите удалось похудеть после развода

На какой диете худеет Бабкина

Эффективность методики похудения известной и любимой многими певицы зависит от соблюдения правил питания. К ним относятся:

1. Употребление перед завтраком 250 мл настоя чайного гриба.
2. Калорийность суточного рациона – 500 ккал (первые 5–7 дней жесткий режим), далее 1500–1800 ккал, в зависимости от уровня физической активности.
3. Длительность диеты составляет 7–140 дней. Срок зависит от состояния здоровья, начального веса, конечной цели похудения.
4. Питание дробное – 4–5 раз за день.
5. Потребление воды – 2 л за сутки.
6. Размер порции – не более 250–300 граммов.
7. Ужин – в 17 часов вечера. После – травяной чай, вода.
8. Способ приготовления пищи – в духовке или на пару.

Основа рациона

Диета Надежды Бабкиной состоит из кисломолочной, растительной пищи, нежирных сортов мяса и рыбы. Разрешенные продукты:

• фрукты;
• овощи, зелень;
• кисломолочные обезжиренные продукты;
• мюсли, крупы, злаковые;
• сухофрукты, мед, орехи;
• мясо постное;
• масло растительное, специи;
• морепродукты, нежирная рыба;
• вода, кофе натуральный, травяной и зеленый чай, свежевыжатые соки из фруктов, ягод и овощей, чайный гриб.

Запрещенные продукты

Надежда Бабкина во время диеты отказалась от многих продуктов питания и блюд из них. Запрещенные продукты:

• сахар, соль;
• сливочное масло, маргарин;
• колбасные изделия;
• мясо жирное, сало;
• кукуруза, картофель;
• икра, жирная рыба;
• фастфуд, сдоба, торты;
• маринады, копчености, майонез;
• напитки – алкогольные, сладкая газировка.

Рацион секретной диеты Надежды Бабкиной

В качестве примера правильного питания певица приоткрыла тайны своего секретного рациона.

На завтрак Надежда Бабкина съедает тарелку овсянки, приготовленной на молоке или воде и утоляет жажду стаканом свежевыжатого сока, обычно яблочного или морковного.

На обед овощное рагу и также разрешается отварное мясо курицы, барана или теленка, компот из сухофруктов или несладкий чай.

На ужин секретная диета Надежды Бабкиной подразумевает употребление овощного салата, но без масла, и запеченную или отварную нежирную рыбу.

На ночь разрешается выпить стакан кефира или бокал сухого вина.

Как видно из секретной диеты Надежды Бабкиной питаясь свежими фруктами и овощами, низкокалорийными блюдами и убрав из ежедневного рациона майонез и различные жирные соусы избавиться от лишних килограммов вполне реально. Сама артистка предпочитает только качественные продукты и преимущественно отечественного производства. За месяц применения диеты можно сбросить 8 кг.          

Смотрите так же: диета от Ларисы Долиной

Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Рост и вес Надежды Бабкиной

С детских лет певица имела склонность к полноте. До 45 лет Бабкина весила 100–110 кг. Певица перепробовала много диет и методик, но много и надолго сбросить вес не удавалось. Небольшой рост Надежды Бабкиной (165 см) визуально увеличивал ее объемы. Сейчас певица весит 67 кг.

Почему Бабкина поправилась

Надежда с детства была полной. Сильно Бабкина потолстела во время беременности, в 1975 году. Причиной стало переедание из-за стереотипов (есть нужно за двоих) и личных проблем. Певица перепробовала много диет, но они не давали стабильных результатов. В 2010 году известная женщина прошла курс психокоррекции, начала питаться по индивидуальной схеме. Через 1,5 года Надежда сбросила лишние 36 кг.

Продолжательница Зыкиной

Концерт, посвященный дню рождения Иосифа Кобзона, в театре «Русская песня». 2021 г. photoxpress.ru

Людмила Зыкина. 1968 г. photoxpress.ru

«Любимый народный костюм артистки. Мне нравится это сочетание черного и белого. Бабкина поняла, что вертикаль ее стройнит, и во всех нарядах демонстрирует это. Не забывайте, что она дочь председателя колхоза, выросла на селе, естественно, это отражается и в ее костюмах. Такой ее и любят. Она, можно сказать, выразительница народного стиля. Долгое время у нас это место занимала певица Людмила Зыкина. Я считаю, что Надежда Бабкина — своего рода ее продолжательница».

Рецепты для похудения от Надежды Бабкиной

Суп без мяса

Ингредиенты:

• капуста китайская – 1 кочан;
• сельдерей – 4 стебля;
• лук – 2 шт.;
• перец зеленый – 2 шт.;
• томаты – 3 шт.;
• имбирь, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Нашинковать капусту.
2. Порубить сельдерей, перцы и лук.
3. Нарезать помидоры кубиками.
4. Сложить все в кастрюлю, залить 2 литрами воды.
5. Посолить, варить 20 минут.
6. Добавить имбирь за 5 минут до конца приготовления.

Овощной салат

Ингредиенты:

• кабачки – 1 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• ростки сои – 100 г;
• сок лимона – 1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Натереть морковь на мелкой терке.
2. Порезать кабачок кубиками.
3. Сложить все в пароварку, тушить 25 минут.
4. Добавить в готовое блюдо соевые ростки, лимонный сок.

Диетические котлеты

Ингредиенты:

• горох – 400 г;
• крупа манная – 120 г;
• лук – 1шт.;
• яйца – 2 шт.;
• мука – 3 ст. л.;
• соль, специи – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Приготовить пюре из отваренного гороха.
2. Соединить смесь с заранее сваренной манкой.
3. Порезать лук, обжарить и добавить к основе.
4. Положить специи, яйца и муку.
5. Вымесить фарш, сформировать котлеты.
6. Готовить в пароварке 25–30 минут.

Как Гузеева

Во время интервью в театре «Русская песня». 2021 г. риа новости

Лариса Гузеева. 2011 г. Юрий Самолыго/ТАСC

«Надежда Бабкина — это человек, который дарит людям радость, в том числе и через свои наряды. Каждый ее образ по-своему яркий и праздничный. И этот тоже. Тут Бабкина слегка похожа на Ларису Гузееву. Но мне кажется, что Надежда ярче. Они обе сильные, умеющие постоять за себя женщины, такие себя в обиду не дадут. Бабкина часто говорит мне: «Я — народная артистка России. Кто меня тронет?» На шее у нее снова крупные бусы. Мелкие украшения, сережки-пусеты и тонкие цепочки не для этой артистки. В свое время я привозил Надежде из Венеции, где часто раньше бывал, большие декоративные серьги, потому что ей нужны именно такие, такой у нее всегда был план».

Банановая диета Надежды Бабкиной

Этот вариант диеты Надежды Бабкиной представляет собой классическую монодиетуна бананах.

Рацион питания банановой диеты следующий: каждый день вам придется съедать 3 банана и выпивать 3 стакана молока. Бананы следует разделить на несколько частей и употреблять в течение дня примерно равными порциями. А между употреблением бананов необходимо пить молоко (также небольшими порциями). Хотя можно поступить иначе. Достаточно смешать бананы и молоко в блендере и употреблять этот коктейль по полстакана через равные промежутки времени в течение всего дня. Однако сидеть на такой диете не рекомендуется дольше трех дней. После банановой диеты следует вернуться к длительной диете или перейти на здоровое сбалансированное питание.

Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или
подпишитесь на RSS.

Какие продукты запрещены?

К запрещенным продуктам относятся:

• жирное мясо, сало;
• сливочное масло;
• колбасные изделия, мясные и рыбные копчености;
• крахмалистые продукты (в том числе картофель и кукуруза);
• бананы и виноград;
• соль и сахар.

Продуктовая корзина

Несмотря на то, что при такой диете можно есть всё, что угодно, есть ряд продуктов, которые рекомендуется включить в свой рацион при системе питания 8/16, чтобы получить не только ушедшие объемы, но и улучшить здоровье. Делятся они на две категории.

Жиросжигающие:

• постное, нежирное мясо (курица, индейка, кролик) и яйца;
• орехи (миндаль и грецкие), а также сырые тыквенные семечки;
• бобовые: фасоль, нут, горох;
• молочная продукция с низким содержанием жиров (например, йогурт без добавок).

Оздоровительные:

• синие и красные ягоды: вишня, смородина, ежевика;
• источники клетчатки и антиоксидантов: цитрусовые, яблоки и т.д.;
• овощи зеленого цвета и зелень: все виды капусты, огурцы, шпинат и пр.;
• каротиноиды- и ликопин-содержащие овощи: помидоры, морковь, сладкий перец.

В каждый из приемов пищи рекомендуется включать хотя бы по одному продукту из обеих групп. Количество потребляемых углеводов нужно минимизировать либо вовсе отказаться. Но если ты не можешь без них обойтись, хитри: сочетай пасту с нежирным сыром и овощами, хлопья с молоком и фруктами, а хлеб добавляй к постному мясу и салату. Алкоголь стоит ограничить, а вот воды нужно пить много, особенно в голодающее окно.

Как худеют звёзды: секреты похудения

Итак, кто из звёзд обрёл отменную физическую форму и продолжает стройнеть?

Дженнифер Энистон. Актриса с утра может себе позволить только кофе или полезные смузи. Кроме голодания, подключает медитацию, физические нагрузки и зелёные соки. В ответ получает отличное самочувствие и идеальные формы.

Хью Джекман. 52-летний актёр и певец признался, что худеет по этой схеме специально для съёмок в активных сценах. Стал лучше спать и выглядеть.

Миранда Керр. Фигуре этой 51-летней супермодели тоже может позавидовать любой. Ограничивая часы, в которые можно есть, знаменитость не нарушает ни одного правила.

Крис Прэтт. 41-летний актёр, который тоже как бы повернул время вспять, не ест до полудня. С утра пьёт кофе с овсяным молоком и выполняет кардио. Признаётся, что уже похудел.

Риз Уизерспун. Почти не меняется с возрастом, практикуя эту систему питания. 44-летняя актриса пьёт зелёные соки и занимается спортом. Кстати, еженедельно устраивает себе читмил (ест всё подряд).

Сутки делят на два «окна» не только зарубежные знаменитости. Большинство наших звёзд тоже отмечают колоссальную разницу от этого подхода в похудении. И спешат поделиться своими победами на этом фронте.

Надежда Бабкина. Внешний вид певицы поражает. Она на свои 70 не смотрится. Секрет стройности объясняет новым режимом питания. Бабкина распрощалась с 22 килограммами, отказавшись от перекусов.

Филипп Киркоров. Первый приём пищи у него – не ранее 12 часов дня. А последний – в 18. Певец ради профессии отказался от сладкого и газировки. В результате король эстрады потерял 30 кг за счёт фастинг-диеты!

Наталия Водянова. Супермодель перепробовала разные диеты. А недавно открыла для себя новый секрет стройности. Многодетная мама 14 часов голодает, а в течение 10 – принимает пищу. Завтрак пропускает!

Ирина Безрукова. 54-летняя артистка не вкушает выпечку, жареное, фастфуды и молоко с газировкой. Выбрала для себя раздельное питание и раз в месяц практикует диету 16/8. На завтрак пьёт много (0.5-1 л) воды. Рано ужинает и укладывается спать.

Анна Седокова. Экс-солистка «ВИА Гры» тоже шикарно выглядит после рождения третьего ребёнка благодаря модному фастингу. Она 16 часов голодает, а в остальные часы суток принимает пищу 2-3 раза. Отказалась от жирного, жареного и сладкого.

Екатерина Андреева. Телеведущая Первого канала также выглядит замечательно. Она вкусно и сытно завтракает в 10-11 часов. Обедает в 14-15. А последний приём пищи оставляет на период до 19 часов.

Мы попросили прокомментировать интервальное голодание нашего эксперта-диетолога Наталию Хлюстову

На каждом человеке голодание сказывается индивидуально, это зависит от многих факторов: возраста, пола, телосложения, физической формы и так далее.

На отсутствие пищи организм обязательно отреагирует снижением иммунитета, а это значит, вы станете потенциальной добычей для вирусов и микробов. Недостаток питания приводит к анемии — снижению уровня гемоглобина в крови, следовательно, к уменьшению количества эритроцитов, отвечающих за снабжение клеток кислородом.

В лёгкой форме анемия проявляется в виде слабости, быстрой утомляемости, общего недомогания, снижения концентрации внимания. Если она усугубляется, человек может жаловаться на одышку при незначительной нагрузке, головную боль, шум в ушах, нарушения сна.

Кроме того, отсутствие пищи приводит к обморочным состояниям, в отдельных случаях даже к параличу нервной системы. Вы готовы платить такую цену за избавление от лишнего сантиметра на бёдрах?

Долгое голодание приводит к серьёзной гормональной перестройке организма, нарушению метаболических процессов. Такое состояние называется анорексией и считается серьёзным заболеванием.  Голод существенно влияет и на психику, и на поведение человека. Без пищи притупляются чувства, замедляются мыслительные процессы, ухудшается память, возникают зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, которая может чередоваться со всплесками раздражительности и агрессии.

Наталия Хлюстова

Противопоказания диеты 8/16

Интервальное питание показано лишь здоровым женщинам

Вачи с большой осторожностью относятся к таким диетам и предупреждают о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. При некоторых хронических заболеваниях длительные промежутки между приемами пищи противопоказаны

Противопоказаниями к применению голодания 8 и 16 являются заболевания:

• эндокринной системы;
• нервной системы;
• желудочно-кишечного тракта;
• сердечно-сосудистой системы;
• сахарной диабет 1 и 2 типа.

А также нельзя сидеть на диете 8/16:

• беременность и период лактации;
• возраст до 18 лет;
• анорексия, истощение, авитаминоз, ИМТ<18,5;
• подагра;
• тяжелые нарушения функции печени;
• почечная недостаточность;
• язва, гастрит;
• панкреатит;
• онкология.

Биография Елены Степаненко

Звезда российской эстрады родилась в Волгограде в 1953 году в семье рабочих. Родители Елены были обычными людьми. Отец работал поваром, а после этого пошел на завод. А мать была востребованным во всем городе парикмахером, замечательным мастером своего дела.

Актерский талант у Елены заметили еще в детстве. Именно поэтому она пошла в драмкружок. В школьные годы она любила петь и танцевать, выступать перед сверстниками. На улице под ее руководством всегда устраивались представления. А в 10 классе будущей артисткой была исполнена довольно сложная роль в постановке серьезной пьесы. Все это стало неким толчком в актерское будущее. В местном училище искусств, куда поступила будущая звезда, она проучилась всего год, затем приняла решение ехать и покорять столицу и поступила в ГИТИС.

После окончания учебы будущая юмористическая звезда российской эстрады работала в театральной группе. Там она и познакомилась с Евгением Петросяном, руководителем данной группы. Между молодыми людьми сразу возникла симпатия, которая в дальнейшем переросла в брак и крепкую семью. Елена ушла от своего мужа к Евгению и работала в его коллективе долгое время. С 1979 года к артистке приходит популярность. Она полюбилась советскому зрителю, а интересные монологи вызывали шквал аплодисментов. Семейное счастье длилось более 25 лет. К сожалению, в 2020 году появилось официальное заявление о разводе пары.

Не договариваясь!

«Мы в студии «Модного приговора» — оба в желтом. Часто на съемках бывало, что мы с Бабкиной оказывались одеты совершенно случайно в одинаковом цвете. Не договариваясь! Она шутила: «Ну вот как ты меня, Сашка, чувствуешь через стенку!» Дело в том, что наши гримерки располагались рядом. А поскольку Надежда Георгиевна женщина громогласная, то, признаюсь, через тоненькую стенку я слышал иногда ее разговоры, даже телефонные. И я вам скажу, за словом в карман она не полезет, если надо, и по матушке пошлет».

С Александром Васильевым на передаче «Модный приговор». 2018 г. Первый канал

2018 г. photoxpress.ru

Диета Надежды Бабкиной

Надежда Бабкина знает про диеты всё — ведь ей удалось похудеть на целых 36 килограмм! По словам звезды, в один прекрасный день она поняла, что больше так продолжаться не может.

Цифра на весах бесконтрольно увеличивалась — вместе с тяжелой депрессией и недовольством певицы своим внешним видом. Тогда Надежда начала пить таблетки для похудения.

С их помощью она сбросила несколько килограмм, но предсказуемо заработала проблемы с желудком. Тогда она решилась на радикальные меры и записалась к хирургу на операцию. К счастью, врач убедил певицу не ложиться под нож и посоветовал воспользоваться услугами профессионала. Именно встреча с диетологом помогла Надежде Бабкиной эффективно похудеть.