Наталья седых

Старик — Павел Павленко

Павел Павленко в «Морозко». Фото: kino-teatr.ru

Актёр Павел Павленко сыграл доброго отца Настеньки и покладистого мужа злой старухи. Как и другие актёры фильма, артист помимо «Морозко» снялся ещё в нескольких сказках. У Павленко была насыщенная творческая жизнь: он снимался в кино и играл в театре.

После выхода на пенсию советская звезда ушла из поля зрения. Известно, что у актёра не было ни жены, ни детей. Павел Павленко умер в одиночестве в возрасте 90 лет.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!

Косметика

Помимо хорошего жизненного тонуса и подтянутой фигуры, Татьяна обладает бархатистой, идеально гладкой кожей. Это не только заслуги пластических хирургов, актриса отдает предпочтение недорогим кремам с легкой текстурой и натуральными компонентами. Приобретает она их чаще всего в зоомагазине, открыто заявляет Васильева. Зоо-косметика, несмотря на неприятный запах, имеет в своем составе биологически активные вещества. Именно они способствуют выработке коллагена кожи. Но при всем великолепии такие крема подходят не всем, поэтому перед его использованием состав следует протестировать на коже запястья или проконсультироваться с дерматологом.

Баба Яга — Георгий Милляр

Георгий Милляр исполнил роль Бабы-Яги. Фото: bomba.co

Фильмография Георгия Милляра богата на сказки — в них артист играл отрицательных персонажей. Так, например, в фильме «Конец Кощея Бессмертного» Милляр сыграл главную роль. А в сказке «По щучьему велению» артист сыграл царя Гороха.

О личных отношениях Георгия Милляра ходило множество слухов. Поговаривают, что в 30 лет артист планировал жениться на одной молоденькой актрисе. Вдруг девушка объявила о скором пополнении в семействе. Тогда Милляр выставил изменщицу за порог дома, ведь он знал, что не мог иметь детей.

До 65 лет актёр проходил в холостяках, пока не познакомился с соседкой Марией Васильевной. Георгий Францкевич сделал 60-летней избраннице предложение руки и сердца, и та согласилась.

Несмотря на всенародное признание и любовь Георгия Милляра не жаловала советская пресса, а власти и вовсе позабыли о знаменитом когда-то актёре. Звание Заслуженного артиста этот бесконечно талантливый и скромный человек получил лишь в 85-летнем возрасте. Последние годы жизни артист бесплатно посещал детские мероприятия. Милляр любил детей и ему всегда хотелось принести в их жизнь немного радости и чуда. Советский актёр скончался в 1993 году, не дожив несколько дней до своего 90-летия. Его похоронили на Троекуровском кладбище.

Личная жизнь

В личной жизни фигуристки, балерины и актрисы все так же гладко, как на льду. Она встретила композитора Виктора Лебедева, с которым завела детей. В 1981 году у супругов родился сын, которого пара решила назвать Андреем.

Знакомство Виктора и Натальи состоялась во время гастролей балетной труппы в Санкт-Петербурге.

Наташа признавалась, что она влюблялась множество раз в своих коллег по съемочной площадке.

Через несколько лет брак распался из-за того, что супруги редко виделись и постоянно ссорились. Наталья работала в столице, а ее муж трудился в культурном городе России.

На заметку! С композитором Седых прожила в браке до 1991 года.

После развода Наташа вступала в отношения с другими мужчинами, но официально их не оформляла. Она встречалась с Михаилом Церишенко, который из-за нее расстался со своей супругой.

Как похудела Светлана Ходченкова

Актриса называет свою систему питания «Диета минус 20 кг» – столько ей пришлось скинуть для новой роли. Процесс похудения занял около месяца. Все время Светлана придерживалась принципов здорового питания, усиленно занималась спортом. Она сжигала по 900 ккал за 1 тренировку по тайскому боксу. Началось снижение веса по 5 кг за неделю.

Ходченкова отказалась от жареных, жирных, сладких блюд. Под запрет попали сладости. Дневной рацион состоял из низкокалорийной пищи – сырой, отварной, приготовленной на пару. Актриса убрала из рациона соль и специи.

Мотивация к похудению

В дебютном фильме «Благословите женщину» Светлана предстала перед зрителями в образе русской красавицы с аппетитными формами и статной фигурой. Затем Павел Санаев предложил девушке роль балерины в картине «Нулевой километр». Светлане понравился образ героини – они были во многом похожи.

Девушка решила похудеть, но сделать это нужно было за 1–2 месяца. Светлане пришлось отказаться от калорийной итальянской кухни и часами стоять у балетного станка, заниматься стретчингом (упражнения на развитие гибкости) и даже тайским боксом для создания рельефа фигуры.

Секреты стройности от Светланы Ходченковой

Достичь результата можно, придерживаясь определенных правил. Актриса называет несколько секретов своей стройности:

Стимул – помогает достичь цели. Представьте, как будете выглядеть через месяц.
Физические нагрузки – ежедневные занятия спортом способствуют закреплению результата.
Контроль – постоянно отслеживайте результаты (вес, объемы) и записывайте их.
Сытость – не уменьшайте число приемов пищи за день. Так организм не будет чувствовать голод.
Послабления в диете – раз в 2 недели позволяйте себе кусочек хорошего шоколада.

Спортивная юность любимой артистки

Обладательница самого тонкого голоса в СССР оказалась и обладательницей удивительно тонкой талии. Вес актрисы – менее 50 кг. На самом деле секрет Натальи Седых прост – постоянное движение и умеренность в еде.

Уже в 15 лет будущая актриса театра и кино Наталья Седых была профессиональной фигуристкой.

Номер «Умирающий лебедь» стал судьбоносным – ее заметил Александр Роу и пригласил на съемки фильма «Морозко». Позднее Седых снялась в еще одной его картине «Огонь, вода и… медные трубы».

Все детство, отрочество и юность Наталья провела в движении – отличная физическая подготовка и привычка к дисциплине сделали свое дело. Съемки давались ей легко – образы получались невероятно органичными. Зрители и режиссер были впечатлены и довольны. Актриса неоднократно признавалась, что спорт во многом помог ей.

Вскоре после выхода картины «Огонь, вода и… медные трубы» Наталья оставила фигурное катание. Актриса окончила Московское хореографическое училище и была принята в балетную труппу Большого театра, позднее стала солисткой.

Наталья Седых много гастролировала, выступала на одной сцене с Майей Плисецкой и Марисом Лиепой, что и по сей день считает настоящим творческим подъемом и большой удачей.

Балет – каторжный труд, признается она, спустя годы. А изнурительные тренировки и диета – ее верные спутники. Сейчас актриса не выступает на сцене, не надевает коньки и пуанты, но сохранила привычку правильно и мало питаться.

Певица Натали: рост, вес и параметры фигуры ^

Натали родилась 31 марта 1974 г. в небольшом городке Дзержинске в самой обычной семье: ее родители работали в химкомбинате «Оргстекло», где мать была лаборантом цеха, а отец – заместителем главного энергетика.

Певица начала выступать, еще будучи ученицей начальных классов средней школы: ее звали на различные детские мероприятия и концерты, где она исполняла собственные песни, посвященные учителям и ученикам.

Однажды Наталья ради интереса пошла с подругами в музыкальную школу и записалась на обучение по классу фортепиано, даже не воспринимая это всерьез. Тем не менее, певица успешно отучилась там 7 лет и получила аттестат, а в 1990 году прошла кастинг на главную роль в фильме, посвященном 60-летию ее родного города.

После окончания средней школы она поступила в Педагогическое училище, и через некоторое время вышла замуж за Александра Рудина, от которого родила в 2001 году сына Арсения, а в 2010-м – Анатолия.

За всю карьеру певица выпустила 13 студийных альбомов, более двух десятков синглов и 4 сборника, а самыми популярными ее песнями стали «Ветер с моря дул», «Ты такой», «Облака», «Не стерпелось, не слюбилось», «Конфетка» и «Мир без тебя».

Певица Натали: рост 169 см, вес 55 кг

Как худеет певица Натали

Надо сказать, что от природы девушка не имеет склонности к полноте, поэтому ее рост и вес с подросткового возраста остаются в соотношении 169 см и 55-56 кг. Она не сидит и никогда не сидела на жестких диетах, а для того, чтобы похудеть после родов, воспользовалась одним хитрым приемом в питании.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	90 см
Талия	65 см
Бедра	93 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	–

Секреты стройности и красоты Натали:

Она никогда не занималась спортом и даже не делает утреннюю гимнастику, утверждая, что ей попросту лень и вполне достаточно возни с детьми, а также плотного графика работы, из-за которой иногда не удается присесть за весь день;
Натали практически ни в чем себе не отказывает в плане питания, однако придерживается собственного правила: размер порции должен быть не более одного стакана, при этом есть можно все, что угодно;
Любимое блюдо певицы – сыр, и его она может есть в любое время, даже перед сном. Кроме сыра, она любит морепродукты, красную рыбу, а овсяную кашу и блинчики обязательно ест на завтрак;
Наталья может есть в любое время, даже за час до сна: главное, чтобы употребляемая пища не была тяжелой.

Параметры фигуры Натали: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Таким образом, рецепт похудения Натали заключается в ограничении размера порций, а не самой еды, поэтому ее методика подходит всем желающим добиться стройности и без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса.

Питание и диета

Ежедневный рацион питания женщины составляет лишь 1000 килокалорий. Диета Татьяны Васильевой предполагает полный отказ от твердого сыра, картофеля, хлебобулочных изделий колбасных и сырокопченых продуктов, сливочного масла, молочных изделий с высоким процентом жирности. Она убеждена, что такая еда является причиной избытка холестерина, который пагубно влияет на работу сердечно-сосудистой системы организма.

Тренироваться она любит на голодный желудок, делая легкие перекусы. В обед ее любимая еда — гречневая каша со свежими овощами или фруктами. Перед спектаклем актриса позволяет себе полакомится легкими салатами, сухофруктами, обезжиренным творогом или кефиром.

Однодневное меню включает в себя следующие ингредиенты:

На завтрак несладкий чай с молоком;
На перекус авокадо, персик, груша или яблоко;
На обед приготовленные на пару или отваренные овощи, заправленные чайной ложкой оливкового масла, 100 грамм рисовой или гречневой каши;
На ужин стакан обезжиренного кефира или не сладкого натурального йогурта, творог.

Поскольку Татьяна Григорьевна не может устоять перед сладостями, она заменила их на свежие ягоды, перетертые с сахаром или медом. Питание актрисы насыщено витаминами и полезными микроэлементами, несмотря на полный отказ от мясной продукции.

Александр Роу

Пятнадцатилетняя Наталья Седых, биография которой довольно удачно складывалась на ледовом поле, обещала быть интересной и в актёрском ремесле. Поэтому в один прекрасный день, когда она танцевала на льду «Умирающего лебедя», её внезапно заметил в телевизионной передаче превосходный режиссёр Александр Роу и предложил ей сыграть главную роль в замечательной русской сказке. Наташа согласилась и моментально стала звездой.

Это был 1964 год, а в 1968-м Роу снял ещё один хороший детский фильм – «Огонь, вода и медные трубы», где главную героиню тоже сыграла Наталья Седых. Фильмография за несколько лет сложилась впечатляющая: «Дети Дон Кихота», «Девочка и жизнь», «После бала», «Любовь к трём апельсинам», «Голубой лёд»…

Наталья Водянова: рост, вес и параметры фигуры ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 22 по 28 июня 2021 года
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Наталья Водянова родилась 28 февраля 1982 года. Мало кто знает, что до сотрудничества с модельным агентством «Евгения» она любила полакомиться бабушкиными пирожками и другими вкусными блюдами, вследствие чего у нее было немного лишнего веса. В самом начале модельной карьеры девушка решила полностью пересмотреть свое питание, поэтому ей удавалось все время оставаться стройной.

Наталья Водянова: рост 176 см, вес 52 кг

Фигура Натальи немного изменилась во время четвертой беременности, когда она слегка пополнела. К удивлению поклонников модели, спустя некоторой время после родов она быстро вернулась в форму. С тех самых пор люди стали интересоваться, как худеет Наталья Водянова, ведь немногим удается достичь хороших результатов за столь короткие сроки.

Параметры фигуры Натальи Водяновой: 86,5-61-86,5 (грудь-талия-бедра)

На данный момент рост и вес Натальи Водяновой полностью соответствуют модельным параметрам – 176 см и 52 кг. Примечательно, что в самом начале модельной карьеры в 16 лет она весила всего на 2 кг меньше и, даже родив четырех детей, у нее получается поддерживать свою фигуру.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86.5 см
Талия	61 см
Бедра	86.5 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви	8 (US) or 38.5 (EU) or 5.5 (UK)

Споры о том, как похудела Наталья Водянова, долгое время не утихали, ведь она привела себя в форму после рождения сына всего за несколько недель. Некоторые даже предполагали, что модель сидела на сверхжесткой диете или принимала специальным таблетки, но на самом деле все оказалось просто: она пересмотрела свое питание и регулярно посещала спортзал.

Секреты похудения Натальи Водяновой

Тем, кому интересно, как питается Наталья Водянова, стоит ознакомиться с ее основными правилами, меню и рецептами, по которым она готовит свои самые любимые диетические блюда.

Соблюдая правила похудения и диету от Натальи Водяновой, каждая женщина сможет так же быстро убрать лишний вес, как это удалось сделать самой модели после родов, однако перед тем, как прибегать к помощи такой методики, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Секреты стройности Натальи Седых

Многие поклонники фигуристки отмечают, что она, спустя десятки лет, остается такой же красивой и стройной. У самой артистки есть несколько секретов, которыми она поделилась с публикой. Балерина постоянно ограничивает себя в еде еще с детского возраста. Ее вес никогда не превышал 50 кг из-за того, что она употребляет только здоровую пищу.

В рацион питания актрисы входят низкокалорийные блюда — салаты с овощами, нежирная рыба и морепродукты. Она старается добавлять как можно меньше соли, чтобы поддерживать водно-солевой баланс в организме.

Наталья Евгеньевна признавалась, что она очень любит японское блюдо — суши.

Актриса не только отличается стройной фигурой, но и выглядит моложе своего возраста. В этом ей помогли занятия спортом, здоровый сон и регулярное обтирание людом.

Самая большая любовь

Наталья действительно полюбила композитора Виктора Лебедева, когда Большой театр гастролировал в Ленинграде. Мужчина много рассказывал о сочинении музыки для кино, об особенностях этого жанра. Наталья попыталась рассказать, что тоже снималась немного, но Лебедев кивнул и не принял это признание всерьёз: все балерины время от времени подрабатывают где-нибудь в массовках. Наталья послушно закрыла тему. Но далее события развивались совсем иначе. Куда бы они ни пришли, где бы ни появлялись, с Натальей все люди громко здоровались, подходили за автографами. Виктор был изумлён. Видимо, он не смотрел детских сказок.

Они поженились и были вместе около десяти лет. Сын Натальи Седых – Алексей – первые годы своей жизни провёл, как говорится, на колёсах. Он катался с матерью из Москвы в Питер – к отцу и мужу. И затем обратно – к Наталье на работу, поскольку общего дома они так и не создали. Женщина не могла покинуть Большой театр, а Виктор слишком любил свой город. Друг друга они тоже очень любили. Однако мужчине требовался уход и помощь. Он сам ничего не умел – даже чайник вскипятить. Поэтому с течением лет нашлась нормальная женщина, которая не танцевала в Большом театре. Но отношения у расставшихся супругов остались очень тёплыми и позитивными. Это тоже говорит в пользу чисто человеческих качеств мягкой, доброй и прекрасной балерины, актрисы и просто женщины.

Грейси Голд (бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи)

Ученица Фрэнка Кэролла была одной из самых ярких представительниц женского фигурного катания в сборной США последнего десятилетия. Говорящая фамилия, красивая внешность, опытный тренер и непреодолимое желание выигрывать соревнования. Но в погоне за результатами фигуристка начала экспериментировать с питанием, доведя себя до анорексии и булимии (расстройство приёма пищи, для которого характерны повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, прим Metaratings.ru).

«Я борюсь с расстройством пищевого поведения и дисморфофобией тела уже почти 10 лет. Мне было 15 лет, когда тренер впервые попросил меня встать на весы. К 17 годам я могла на глаз определить, сколько калорий было в тарелке с едой. Подсчет калорий был моим любимым механизмом выживания. Я чувствовала себя под контролем, даже когда моя жизнь выходила из-под контроля. В 22 года я потеряла контроль и пошла другим путем. Я начала переедать и набрала 60 фунтов всего за несколько месяцев. Я перешла с размера XS на XL, с чашки A на чашку F. Я жила жизнью, которую не понимала, в теле, которое ненавидела», – писала фигуристка в одной из своих социальных сетей в прошлом году.

После вынужденного отпуска Голд вернулась к тренировкам, поменяла тренера, перестала зацикливаться на лишнем весе и постепенно начала возвращаться к прежней форме. Безусловно, до былых результатов фигуристке далеко, но продолжать карьеру – это смелое решение, достойное уважение.

Детство

Биография Натальи Седых началась в обычной советской семье. С ранних лет она посещала ледовый дворец, где занималась фигурным катанием. Впервые на лед девочка встала в возрасте 4 лет. Она уже тогда делала успехи в выбранном виде спорта.

В детстве Наталья получила прозвище «Самая маленькая фигуристка Советского Союза».

Наташа сама приняла решение о том, что хочет кататься на льду. Тренеры долго не хотели брать ее на каток, но когда она показала им постановку, увиденную по телевидению, то тренерский состав поменял мнение об упрямой девочке.

Воспитанием коренной москвички занимались одинаково как мать, так и отец. Мама не выходила на работу и выбрала дл себя занятие — обустройство уюта и воспитание ребенка. Отец работал в сфере авиации и смог дослужиться до звания полковника.

После окончания школы Наташа точно знала, что хочет связать свою жизнь со льдом и коньками. В 1969 году она окончила хореографическое училище и стала работать в балетной труппе главного театра столицы.

Иванушка — Эдуард Изотов

Эдуард Изотов загремел за решётку на три года. Фото: kinocomedy.livejournal.com

Обаятельный актёр Эдуард Изотов сыграл в сказке «Морозко» в возрасте 33 лет. После ошеломляющего успеха артисту стали поступать предложения о съёмках! До конца 80-х годов Изотов продолжал быть востребованным актёров, пока резко не пропал с экранов.

Как стало известно, «Иванушка» и его супруга были задержаны при попытке обменять валюту — тогда такие действия были запрещены законом. За это Эдуард Изотов и его жена попали за решётку на три года!

Тюремное заточение сильно повлияло на эмоциональный фон знаменитого артиста. После выхода из колонии Изотов перенёс сразу несколько инсультов. Ему провели ряд сложнейших операций. Сначала звезда пошла на поправку, а потом у Эдуарда появились проблемы с речью и памятью. Исполнитель роли Иванушки ушёл из жизни в 2003 году в возрасте 66 лет.

Старуха — Вера Алтайская

Вера Алтайская в «Морозко». Фото: kakprosto.ru

Актриса Вера Алтайская снялась во многих известных советских фильмах, правда, как правило, в эпизодах. Хорошо у звезды получалось исполнять отрицательных героев в сказках. Веру Алтайскую приглашали сниматься именно в таких амплуа.

Звезда «Морозко» единственный раз вышла замуж за актёра Алексея Консовского. Когда Вере было 22 года у неё родилась дочь Светлана. Вскоре супруги развелись. В прессе писали, что после разрыва Алтайская стала злоупотреблять спиртным. Актриса скончалась 28 декабря 1978 года в возрасте 59 лет. Причиной смерти стала продолжительная болезнь.

Диета Светланы Ходченковой

Если вы задаете себе вопрос, как похудела Ходченкова, или даже хотите повторить ее рекорд – обратите внимание на то, что вы едите. Первым и основным условием здорового похудения является правильное питание

Судя по всему, Светлана серьезно отнеслась к этому вопросу, потому кушала нежирную низкокалорийную, но полезную еду, которая включала в себя много белков. Ходченкова придерживалась принципа дробного питания: как можно больше приемов пищи в течение всего дня маленькими порциями. Основные продукты, которые составляли рацион актрисы:

главным «лакомством» в период похудения была белковая пища: нежирная куриная грудка, умеренное количество яиц, легкий нежирный творог, говядина или телятина, индейка, кефир, молоко и другие продукты;
много овощей, содержащих клетчатку: вареных, тушенных, сырых;
фрукты заменяли сладкое, кушать их актриса старалась в первую половину дня;
сухофрукты, черный шоколад, орешки – все это тоже до обеда строго в ограниченном количестве;
минимум черного хлеба, ржаные хлебцы;
нежирная рыба: отварная, на пару или запеченная;
один из главных факторов – большое количество жидкости: вода, натуральные соки, несладкий чай или кофе.

Трансвагинальное УЗИ органов малого таза. Как проводится и как подготовиться к интравагинальному исследованию
Lipo 6 — серия жиросжигателей от Nutrex: состав и применение
Венские вафли: рецепты

Запрещенные продукты при диете

Для того чтобы диета была эффективной, на некоторое время следует исключить из рациона некоторые продукты, в основном содержащие быстрые углеводы. Итак, без чего придется обойтись ради божественной фигуры:

исключаем слишком жирные блюда;
отказываемся от мучных изделий: забываем о пирожках, тортах, печенюшках, пирожных, булках и пшеничном белом хлебе;
исключаем крахмалосодержащие овощи и фрукты: бананы, картофель, макароны, редьку, кукурузу;
забываем о жареной еде, копченостях;
на период диеты следует отказаться от употребления алкогольных напитков;
даже если сильно хочется, не стоит употреблять высококалорийные продукты: сгущенное молоко, мороженое, различные десерты, ход доги, гамбургеры и другой фастфуд.

Спустя некоторое время, вы с удивлением отметите, что вас не так тянет скушать кусочек торта или вредный фастфуд, ведь сначала мы формируем привычки, а потом они формируют нас. Придерживайтесь этих несложных правил, и вопросы по типу, как похудела Ходченкова, будут задавать уже про вас.

Белковое меню для похудения

Для того чтобы проще было придерживаться метода Ходченковой для похудения, лучше составить отдельный рацион на каждый день, каждый прием пищи. Примерное меню на 3 дня:

Завтрак: один стакан обезжиренного молока плюс столовая ложка меда. Запускаем метаболизм. Перекус: стакан любого чая, легкий бутерброд со ржаным хлебом и маслом; Обед: отварная курица, легкий фруктовый салат; Перекус: несладкий чай или кофе, кусочек черного шоколада; Полдник: легкий салат из помидора с огурцом, оливковое масло, зелень; Ужин: нежирный йогурт; Перекус: грейпфрут.
Завтрак: на пустой желудок кушаем обезжиренный йогурт; Перекус: яблоко или киви, можно миксовать; Обед: нежирная рыба, запеченная с овощами; Перекус: салат с капусты с помидором и огурцом; Полдник: кусочек черного хлеба с маслом, чай; Ужин: овощное рагу (картофель не используем); Перекус: обезжиренный кефир.
Завтрак: фруктовое пюре, приготовленное дома; Перекус: обезжиренное молоко, немного сухофруктов; Обед: вареный окорок курицы, помидоры с моцареллой; Перекус: немного винограда; Полдник: натуральный сок, орешки с медом; Ужин: нежирный творог с кефиром; Перекус: зеленый чай с мятой, яблоко.

Какие продукты исключаются

Во время первой фазы диеты исключения доктор Джангер и многие другие врачи функциональной медицины рекомендуют отказаться от таких продуктов, как определенные фрукты, например апельсины и бананы, овощи, такие как помидоры, картофель, болгарский перец и баклажаны (которые принадлежат к семейству пасленовых), яйца, молоко, сыр, пшеница, кукуруза, сырая рыба, свинина, говядина, соевые продукты, арахис, сливочное масло, обработанное растительное масло, алкоголь, кофе, рафинированный сахар, шоколад, кетчуп и т.д.

Процесс повторного введения – это отдельная история, и если вы собираетесь придерживаться диеты для того, чтобы действительно выяснить причины устойчивых проблем со здоровьем, будет мудрым делать это под присмотром врача или диетолога.