Софи лорен: секрет моей стройности

Личная жизнь Татьяны Арнтгольц

Личная жизнь Татьяны Арнтгольц в настоящее время скрыта от внимательного взгляда средств массовой информации.

В первый раз киноактриса влюбилась в студенческие годы. Её избранником стал начинающий актёр Артём Ткаченко. В это го человека влюбилась и сестра Татьяны Ольга. Чтобы не ссориться, девушка прекращает общаться с Артёмом.

В начале нового тысячелетия девушка стала встречаться со скандально известным актёром Алексеем Паниным. Но долго терпеть выходки возлюбленного Таня не стала. Чтобы вернуть девушку, мужчина предложил пожениться, но она считала, что это было сказано несерьёзно.

Затем Татьяна некоторое время встречалась с Кириллом Плетнёвым, с которым вместе снималась в одном из кинофильмов. Но роман был непродолжительным.

Отношения с Анатолием Руденко тоже ни к чему не привели, хотя они в течение года жили вместе и даже утверждали, что собираются пожениться. Но после знакомства с Иваном Жидковым девушка покинула Анатолия.

Роман с будущим мужем развивался стремительно. Через несколько месяцев молодые люди зарегистрировали брак официально. В течение 5 лет их союз был счастливым. Пресса говорила о них как о счастливых супругах. Они были одной из красивейших пар на российском экране. Но в 2013 году неожиданно для всех Татьяна и Иван развелись. О причинах этого они предпочитают молчать до сих пор.

После расставания с супругом Татьяна стала появляться с другим партнёром по артистическому цеху Григорием Антипенко, с которым познакомилась на съёмках телесериала «Не родись красивой», но комментировать это Арнтгольц отказывается.

Полина Сыркина и Татьяна Арнтгольц в сериале «Двойная жизнь»

Майор юстиции Пахомова (Полина Сыркина) расследует дело о жестоком убийстве родителей девочки-подростка. Ребенок уцелел чудом. Прямо на следственном эксперименте она предотвращает побег обвиняемого. Это удается благодаря тому, что Наталья не пропускает ни одной мелочи

Важно все, если речь идет о безопасности граждан

Майор Пахомова (в исполнении Полины Сыркиной) готова на все лишь бы спасти сына

Промо

Именно поэтому ей кажется, что дело не такое простое. Кажется, что это ограбление, но убитый мужчина был журналистом, который многим мешал. Пахомова не хочет закрывать дело, хотя ей советуют не затягивать. Наташа дает обещание дочери жертв, что навсегда посадит в тюрьму виноватых.

Пластическая хирургия творит чудеса

screen

Тем временем собственный родной сын Пахомовой никак не может дождаться маму с работы, Артемом мать почти не занимается. Этим и пытаются воспользоваться преступники, которым не удалось организовать побег своего подельника. Бандиты решают действовать, шантажируя Наташу сыном. И для этого находится повод. УАртема (Александр Новиков) раковая опухоль. Срочная операция стоит порядка двухсот тысяч долларов. Мальчик ложится в больницу, а мать кидается на поиски денег. Узнав об этом, преступники предлагают Пахомовой нужную сумму взамен на помощь в освобождении убийцы.

Никитин (Максим Щеголев) и Наталья, которая после пластической операции стала Надеждой

Промо

Но криминал живет по своим законам. Денег Наталье не дают даже после побега. Пахомову хотят сделать своим человеком в следственном комитете. Только так она получает сумму на операцию. Однако Наташу останавливают не только муки совести. За ней уже пристально следит майор ФСБАндрей Никитин (Максим Щеголев). Его не разжалобишь материнскими слезами – он может изъять средства и засадить Пахомову за решетку. Но у него есть план – если Наталья исчезнет и появится в образе другой женщины, она сможет помочь им взять с поличным главного авторитета банды. Так вместо Натальи Пахомовой, которая сделала пластическую операцию, на арену событий выходитНадежда Строева (Татьяна Арнтгольц).

Марина Яковлева сыграла маму Натальи и бабушку Артема

Промо

Удастся ли теперь уже Надежде спасти сына и выйти из этой драматической ситуации? Смотрите в остросюжетной мелодраме «Двойная жизнь»12 июня в 10:15, 13 июня в 02:00 и 14 июня в 02:05. В сериале также снималисьАндрей Фролов и Марина Яковлева.

Карьера в кино и театре

Сниматься в кино Ольга, как и ее сестра, начала еще во время учебы в Щепке. На втором курсе девушек пригласили на пробы в молодежный сериал «Простые истины». Таню утвердили сразу, а Олю – нет. Зато ее пробы увидел режиссер Александр Хван, который снимал в киноальманахе «Черная комната» новеллу «Клеопатра». Так Ольга Арнтгольц получила свою первую роль.

И в сериал «Простые истины» Оля все-таки попала, так как у режиссера поменялись задумки, и он воспользовался хорошим шансом снять в кино сестер-близняшек. Подростковый фильм пользовался среди молодежи большим успехом. Особенно запомнились и понравились зрителям яркие сестрички Маша и Катя Трофимовы.

В 2003 году Ольга Арнтгольц снялась в двух сериалах «Трое против всех» и «Зачем тебе алиби?», а в 2004 году режиссер Александр Велединский пригласил ее на главную роль Светки в драму «Русское».

Характерная актриса обратила на себя внимание режиссеров. Ей стали предлагать много ролей, как в сериалах, так и в полнометражных лентах:

• невеста Макса Богушева Лера в комедийно-приключенческом телефильме «Взять Тарантину»;
• медсестра Оля в мистической драме «Живой»;
• жена капитана Белова Анна в историческом фильме «Юнкера»;
• Настя в мелодраме Андрона Кончаловского «Глянец»;
• маркиза Гретхен фон Шомберг в картине «Слуга государев».

На счету актрисы уже около сорока киноролей. Также Оля задействована в театральных постановках:

• «Ханума»;
• «Не будите спящую собаку»;
• «Синяя роза».

Муж Татьяны Арнтгольц – Иван Жидков

Молодая актриса вышла замуж в 2008 году. Муж Татьяны Арнтгольц – Иван Жидков – сделал ей предложение спустя полгода после начала романа. Свадьба была более, чем скромной. На ней было всего несколько гостей.

Семья со стороны выглядела просто идеально, подрастала маленькая дочка. Когда брак распался, поклонники были в шоке. Дело в том, что они не прошли притирку отношений, поскольку в их семье постоянно вспыхивали ссоры и недопонимание.

Муж Татьяны Арнтгольц – Иван Жидков фото

Иван Жидков продолжает играть в театральных постановках и сниматься в кинокартинах. Он, также, ведет телевизионные программы.

Татьяна Арнтгольц и ее новый муж – это не более чем «утка» ушлых телевизионщиков. Девушка встречается с Григорием Антипенко, но замуж за него не собирается.

Личная жизнь Татьяны Арнтгольц

Татьяне Арнтгольц приписывали немало романов и не раз ее «выдавали» замуж охочие до сенсаций журналисты. И сама она никогда не жаловалась на недостаток мужского внимания. В нее были влюблены многие завидные женихи, в том числе Анатолий Руденко и Кирилл Плетнев. Однако свое сердце девушка отдала актеру Ивану Жидкову.

Татьяна Арнтгольц, Иван Жидков и их дочка МашаВ 2008 году без лишней шумихи влюбленные сыграли свадьбу, а в 2009 году на свет появилась их дочка Маша. В феврале 2014 года, после пяти лет брака, супруги объявили о разрыве. Чуть позже Иван рассказал в интервью о причинах такого решения: «Как-то раз Маша спросила меня, почему мы с мамой развелись. Я ответил: „Прошла любовь, завяли помидоры“. Банально, но это так. Я думаю, наши отношения изначально были запрограммированы на короткий период». После развода Иван сохранил дружеские отношения с Татьяной во имя счастья дочери. 1 сентября 2016 года они вместе отвели свое чадо в первый класс.

Бывшие супруги вместе воспитывают дочьВскоре после развода актриса начала отношения с актером Григорием Антипенко, с которым сблизилась во время работы над спектаклем «Двое на качелях». Как это часто бывает, чувства их героев перекочевали в реальную жизнь. Но спустя 2 года страсть утихла, и пара мирно разошлась.

Татьяна Арнтгольц и Григорий Антипенко («Двое на качелях»)Вскоре после разрыва Татьяна с дочкой переехала в только что купленную 60-метровую квартиру в элитном жилом комплексе в центре Москвы. Ее новым возлюбленным стал человек, далекий от мира шоу-бизнеса, поэтому его имя актриса долгое время скрывала от прессы.

Принципы питания

Вместе с сестрой Ольгой, тоже актрисой, Татьяна давно выработала собственную систему питания. В детстве и юности следить за рационом особой необходимости не было. Девушки любили сдобные булочки, шоколад, не могли отказаться от маминой выпечки. Профессия наложила свой отпечаток на привычки. Питаться как попало оказалось нельзя, ведь камера зрительно увеличивает любой недостаток внешности. Каждый лишний килограмм прекрасно видно со всех сторон.

Ответственная во всем, что касается работы, Татьяна пересмотрела свой режим достаточно быстро. Из меню ушли любимые плюшки, тортики, конфеты, фастфуд. По словам самой актрисы она всегда была массивнее сестры и ограничивать питание ей приходится более строго. В детстве старшая Арнтгольц активно занималась спортом: художественной гимнастикой, пятиборьем, играла в теннис. Лишним килограммам не оставалось ни единого шанса.

Но актёрская профессия не оставила времени для продолжения занятий. Энергию приходилось расходовать на репетициях и съемках. Для полноценного приема пищи возможность есть тоже далеко не всегда. Перекусывать часто удаётся лишь в перерывах между очередными дублями.

Чтобы не терять контроль над весом, Татьяна следует нескольким главным принципам. Никогда не ест после спектакля, только перед. Работа нередко заканчивается поздно вечером, за это время полученные калории успешно тратятся. Если нет времени приготовить что-то полезное, просто пьёт кефир или горячий зелёный чай. Они надолго заглушают чувство голода.

На обед актриса обязательно старается съедать суп и овощной салат. Вечером может ограничиться кусочком курицы или несколькими ложками творога. В меню Арнтгольц нет картофеля, макарон и других изделий из белой муки. Хлеб она покупает только ржаной или цельнозерновой. Старается исключать любые продукты с жирностью выше 25%: колбасы, сало, бекон, холодец, сливочное масло, маргарин, сметану. Тщательно изучает этикетки в магазинах, избегает химических добавок. Никогда не наедается «впрок», ведь входить в образ на сцене с полным желудком — настоящая пытка.

Сладостей Татьяна не употрeбляет так давно, что перестала о них думать. Даже к фруктам она равнодушна. Основная часть меню: постное мясо, рыба, молочные продукты, каши и овощи. Всем напиткам предпочитает зелёный чай. Он не пигментирует эмаль зубов, прекрасно тонизирует организм, улучшает настроение.

Салаты Татьяна готовит не с растительным маслом, а с лёгкими майонезами, в них намного меньше жиров. Любит кукурузу. Часто варит её сама, заправляя солью. Пожалуй, это единственная вольность, не считая редких кусочков пиццы с морепродуктами или грибами. Так актрисе удаётся сохранять вес в 50 кг при росте 165 см.

Вес и рост Екатерины Климовой, секрет идеальной фигуры

Пожалуй, проблемы с фигурой — чуть ли не самая обсуждаемая в женском обществе тема. А вот у этой женщины таких проблем точно нет. Удивительно, как Екатерина Климова сохранила такую потрясающую форму. Мало того что ей 40 лет, так она еще и родила четверых детей. Идеальное сочетание веса и роста Екатерины Климовой позволяет ей производить потрясающее впечатление, вызывая зависть у прекрасной половины человечества. Как ей это удается?

История успеха

Часто в интервью она упоминает хорошую генетику, позволяющую ей оставаться стройной без особых усилий. Все-таки Екатерина немного лукавит. Исходя из фото, на котором актриса со своей любимой мамой, можно сделать вывод, что предрасположенность к полноте у нее вполне может быть.

В чем же секрет? Идеальная фигура актрисы является результатом целой системы, по которой построена жизнь Екатерины. Вот несколько постулатов:

1. Никаких быстрых диет. Стресс, который несет такой режим организму, перевешивает все мимолетные преимущества в виде быстрой потери веса. Все лишнее вернется быстро. С каждым разом вернуть форму будет все труднее.
2. Лучшая диета — правильное питание, и длиться она должна всю жизнь. Постоянство — это один из важнейших принципов сохранения хорошей формы. Правильный образ жизни нужно вести постоянно, а не время от времени. Это касается и еды, и спорта.
3. Спорт обязателен. Сама Екатерина предпочитает спортзал с классическими нагрузками и бассейн. Плавать, кстати, можно и во время беременности.

Благодаря этим нехитрым и известным всем правилам вес Екатерины Климовой (к росту он подходит идеально) не изменился. И это несмотря на то, что ей 40 лет и у нее четверо детей.

Вес и рост Екатерины Климовой сегодня

Екатерина Климова не скрывает свои параметры, найти их легко. 170 сантиметров — рост, а вес Екатерины Климовой — 53-55 килограмм.

В актрисе бьется жажда жизни. Везде, где она себя реализовывает, Екатерина работает по максимуму, на пределе возможностей.

Питание Екатерины Стриженовой

Екатерина Стриженова известная телеведущая, актриса и главный редактор журнала ITALIA. Многие знают о Екатерине из проекта «Ледниковый период», а также знакомы с ней, как с лицом известной программы «Доброе утро». Актрисе уже несколько лет назад исполнилось сорок лет, но и сегодня она остается полной жизненной энергии и находится в завидной физической форме. Если верить словам самой Екатерины Стриженовой, то, как таковая диета Екатерины Стриженовой не существует, актриса называет причину своей красоты личный стиль жизни. Повседневная диета Екатерины Стриженовой Еще с детских лет Екатерина стремилась всегда оставаться в центре всеобщего внимания. С подростковых лет Стриженова решила, что останется на вершине успеха и начала упорно за собой следить. Так сложилось, что на генном уровне худоба Екатерине не досталась, и как только она отходит от режима питания, сразу начинает появляться лишний вес в приличных количествах, поэтому ей всегда приходится очень строго относиться к тому, что она ест. Чтобы формы могли порадовать звезду у зеркала, она посещает бассейны и занимается плаванием, ну и, конечно же, старается разумно ограничивать свой рацион. Самым главным правилом для Екатерины очень давно стало то, что после пяти часов вечера она не садится за стол. Диета Екатерины Стриженовой настаивает на отказе в своем рационе от сладостей и жира в обмен на овощи и диетические продукты. От завтраков Екатерина предпочитает не отказываться, чтобы организм с самого утра был готов к работе. В завтрак Екатерины входят овощи и фрукты, а уже после обеда звезда допускает в свой рацион рыбу с зеленью. Чтобы сдерживать свой аппетит, Екатерина предпочитает выпить кружку теплого чая или нежирного кефира. «Быстрая» диета Екатерины Стриженовой Наверное, нет таких людей, которые бы не отошли от своего рациона во время праздников, зная, что это принесет лишний вес. Не исключением является и Екатерина. Но вот в отличие от всех, у Екатерины имеется действенный и быстрый способ избавления от набранного веса. Этот метод называется «лунной диетой». Суть этого метода в том, чтобы на сутки отказаться от еды. Начинается это суточное голодание за двенадцать часов до новолуния и ровно через столько же после него заканчивается. На протяжении этих самых суток разрешено только пить воду без газа. Все это позволяет Екатерине прямо на следующий день обнаружить, что весы показывают на 600-700 грамм. Зимняя диета Екатерины Стриженовой

Екатерина отмечает, что после новогодних праздников ей, как и всем девушкам, сложно избавиться от набранных килограмм. Но и на этот случай Екатерина придумала решение. Сразу после праздников ей помогает дух соперничества, поскольку они начинают соревноваться с подругами по сбрасыванию веса, вместе посещая банные процедуры и занятия спортом. Разумеется, одних лишь спортивных усилий недостаточно, чтобы оправиться после удара по фигуре. На этот случай Екатерина даже обратилась за помощью к диетологу, который дал ей совет воспользоваться семидневной диетой на яблоках и кефире. Суть этой диеты в том, чтобы первые три дня питаться смешено и яблоками, и кефиром, а в остальные четыре дня чередовать дни кефир – яблоко – кефир — яблоко. Кстати гены Екатерины не всегда дают ей достичь нужно результата за эту неделю, но Екатеринина сила воли заставляет позавидовать этой женщине, поскольку, когда она не добивается результата, она вновь использует семидневную диету, но вместо яблок и кефира уже использует рыбу и пустую гречневую кашу. Как вы видите, диета Екатерины Стриженовой имеет не одну вариацию. Каждый из вариантов обладает своими минусами и плюсами, а это говорит о том, что прежде чем выбрать для себя какой-то вариант, нужно взвесить все его минусы и плюсы.

Семья Татьяны Арнтгольц и Ивана Жидкова фото

Семья Татьяны Арнтгольц – очень творческая и дружная.

Мама Татьяны – Валентина Галич – работала актрисой Калининградского драматического театра. Она показала себя прекрасной романтической и драматической актрисой. Женщина прекрасно пела, танцевала и даже фехтовала.

Отец девушки – Альберт Альфонсович — театральный актер, который служил в том же театре. Он принимал участие в двадцати театральных спектаклях, снялся в двух кинофильмах.

Семья Татьяны Арнтгольц и Ивана Жидкова фото Старший брат Антон родился в 1974, он снимается в кино. Показал себя талантливым театральным актером, участвовал в спектаклях Калининградского областного музыкального театра «Вишневый сад», «Моя прекрасная леди», «Гроза», «Моби Дик». Женат, есть сын Альберт.

Сестра-близнец Ольга играет в театре и снимается в кино. Замужем за известным телеведущим и актером театра Вахтангом Беридзе, есть дочь четырехлетняя Анечка.

Уникальная диета Гурченко: меню и рецепты ^

Секреты красоты неувядающей Людмилы Гурченко: фото

Правила похудения от Людмилы Гурченко

• Чтобы снизить вес, необходимо полностью запретить себе кушать любые сладости, копчености, мучное, маринады и жареную пищу;
• Питаться нужно маленькими порциями по 150-200 г;
• Свой рацион следует составлять из овощей, фруктов, морепродуктов, нежирных сортов рыбы и мяса, обезжиренных кисломолочных напитков, творога, злаковых каш, и лишь изредка позволять себе съесть пирожок, варенье или шоколад.

Параметры фигуры Людмилы Гурченко: 88-56-96 (грудь-талия-бедра)

Секретная диета Людмилы Гурченко: меню

Собственное меню можно планировать на основании примерного рациона актрисы на день:

• Завтракаем приготовленной на молоке кашей;
• Обедаем тарелкой супа из овощей, кусочком отварного мяса и 200 г легкого овощного салатика;
• На полдник кушаем пачку творога с вареньем;
• Ужинаем тушеными овощами.

Рецепты Людмилы Гурченко

Рецепт тушеных овощей:

• Выкладываем на политый растительным маслом сотейник измельченный репчатый лук, обжариваем его и бросаем туда же натертую морковь;
• Мелко шинкуем капусту, помещаем ее к остальным овощам и тушим в собственном соку;
• Тонко режем очищенные черешки сельдерея, выкладываем в сотейник и тушим все еще 20 минут;
• За 5 минут до готовности добавляем специи и томатный соус.

Рецепт овощного салата:

• Измельчаем на полукружочки редис, режем огурец, помидор и отварное куриное филе;
• Все смешиваем, посыпаем зеленью и заправляем нежирной сметаной или кефиром.

Рецепт салата из фруктов на завтрак:

• Режем банан, киви и мякоть ананаса;
• После перемешивания поливаем все обезжиренным несладким йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Татьяны Веденеевой.

Опасная диета Корнелии Манго

Корнелия Манго смогла похудеть на 4 десятка килограмм, но ее метод опасно повторять. Певица с экзотической внешностью всегда отличалась пышными формами. Ее вес переваливал отметку в 100 кг. Чтобы похудеть, Корнелия стала принимать жиросжигатели и спортивные БАДы. Девушка начала замечать снижение аппетита. Частые физические нагрузки ее не утомляли, спала Корнелия по 4 часа в сутки, вес уходил стремительно. В общей сложности девушка похудела на 40 кг.

Состояние юной певицы вызвало обеспокоенность у ее матери. Последним «звоночком» стал обморок Корнелии. Девушку быстро доставили в больницу, где был поставлен диагноз – обезвоживание, истощение организма.

Инстаграм и Википедия Татьяны Арнтгольц

Инстаграм и Википедия Татьяны Арнтгольц, как и у других коллег по артистическому цеху, существуют. Здесь можно узнать самые подробные сведения о популярной киноактрисе.

Википедия даёт лишь небольшую информацию о жизни звезды отечественного кинематографа. Зато здесь можно узнать, в каких кинофильмах она сыграла.

На странице в Инстаграм девушка довольно активно выкладывает снимки своей семьи. На фотографиях можно увидеть её бывшего супруга Ивана Жидкова, дочь Машу, сестру Ольгу и других членов семьи. Здесь же выложены кинофрагменты из лучших кинофильмов с её участием.

Некоторую информацию о нашей сегодняшней героине можно узнать из Инстаграм её сестры Ольги и бывшего супруга Ивана Жидкова.

Дети Татьяны Арнтгольц

Дети Татьяны Арнтгольц пока представлены в единственном числе. У неё есть единственная доченька, которую киноактриса родила в браке с Иваном Жидковым. Своей дочери Татьяна посвящает всё свободное время. Все выходные они проводят вместе.

Недавно, в одном из своих интервью, Татьяна сказала, что совсем не против родить ещё детей. Она уверяет, что, как только будет такая возможность, она родит ещё сына и дочь. Женщина говорит, что один ребёнок в семье расти не должен. Он в этих обстоятельствах может стать эгоистом.

Своей дочерью популярная киноактриса называет и дочь своей сестры Ольги. Она стала крёстной матерью Анечки. Женщина часто забирает девочку к себе, которая любит играть со своей двоюродной сестричкой – дочкой Татьяны.