Толстые звезды
21. Рассел Кроу
Еще один звездный красавчик, который немного запустил себя. Однако, даже с имеющимся лишним весом актер совсем не перестал появляться на экранах: он всё также успешно проходит кастинги и будто не собирается худеть. Более того, на тот момент тихая супружеская жизнь с двумя детьми делала его еще счастливее, и он совсем не выглядил недовольным собой или жизнью.
22. Мэтт Дэймон
Мэтт – любимый актер очень многих. Сейчас красавчик в отличной форме, но было время, когда в 2009 году произошло удивительное преображение. Актер сильно набрал вес, отрастил и покрасил волосы, усы. Все это происходило ради роли в фильме «Информатор».
23. Джерард Батлер
Этого знаменитого красавчика часто бросает из крайности в крайность: то у него идеальное тело, то появляются бока. Он один из тех, кто набирает и сбрасывает легко. Вот и в творческих целях Джерард вовсю эксплуатирует эту свою особенность.
24. Жерар Депардье
Это один из самых известных актеров за всю историю кино. Начиная с 1967 года он снялся практически в 170 картинах. Поговаривают, что французский актер, бизнесмен, режиссер и винодел набрал много лишнего из-за своего пристрастия к выпивке.
25. Брендан Фрейзер
Брендан, канадско-американский актер, снялся в очень большом количестве фильмов. Причиной набора веса актера стали личные неудачи.
26. Мэтью Перри
Мэтью Перри, канадско-американский актер и писатель, стал известным благодаря роли в полюбившемся сериале «Друзья». Во время съёмки 7 сезона «Друзей», Перри попал под влияние алкоголя и обезболивающих, с тех пор его вес постоянно увеличивался.
27. Майк Тайсон
Майк Тайсон – это американский бывший профессиональный боксер, который до сих пор удерживает неоспоримое звание чемпиона-тяжеловеса. У него также есть личный рекорд самого молодого боксера-чемпиона. Свою первую серьезную победу он одержал в возрасте 20 лет. Тайсон часто принимает стероидные препараты, что и привело к набору веса.
28. Киану Ривз
Киану Ривз – это канадский актёр, карьера которого началась в 1985 году и продолжается уже больше 30 лет. Он также известен как музыкант, продюсер и режиссер. Его было просто не узнать после внезапного набора веса.
29. Хилари Дафф
Актриса и певица Хилари Дафф пережила серьезные изменения своего тела после беременности. Она набрала много лишних килограммов, однако, судя по всему она просто получает удовольствие от материнства, и выглядит не менее мило, чем раньше.
30. Тайра Бэнкс
Эта американская модель, актриса, певица и бизнес леди начала свою карьеру в 15 лет. Она достигла невероятных высот в модельном бизнесе, оказавшись первой афро-американкой, которая попала на обложку GQ. Однако, в скором времени она потеряла былую форму.
31. Кевин Федерлайн
Кевин начинал свою карьеру на подтанцовках. Главной причиной набора веса стала депрессия после разрывав 2006 году с Бритни Спирс и последовавший дележ детей.
Отечественные “пышки”
В российском шоу-бизнесе есть тоже звезды, которые поправились. Ниже мы как раз и привели примеры таких изменений, а также фото отечественных знаменитостей до и после их преображения.
Наташа Королева. И вроде бы как совсем недавно эта певица красовалась своими достижениями в похудении, как сегодня она вновь поправилась. Виной всему — это дача. Наталья вместе с семьей отправилась на отдых за город, где забыла о тренировках и диете.
Анна Седокова. После рождения третьего ребенка Анна набрала пару лишних килограмм. Хоть певица и изнуряла себя тренировками, былой худобы ей так вернуть и не получилось. Тем не менее, как утверждает сама Анна, ей нравятся ее новые формы и мучить себя жесткими диетами певица не собирается.
Интересно: 15 звезд, сделавших неудачную пластику
Ева Польна. Экс-солистка модной в 90-х годах российской поп-группы “Гости из будущего” после рождения двух детей набрала более 30 килограмм. В начале Ева обещала своим поклонникам, что обязательно вернет былые формы. К сожалению, ей распрощаться с лишним весом не удалось и дабы не подтверждать свое фиаско, Ева сказала, что смирилась с новым образом и он ей очень даже нравится.
Лолита. Певица, которая совсем недавно блистала подтянутой фигурой, этим летом поразила всех своими изменениями и совершенно не в лучшую сторону. Но даже несмотря на это, поклонники все также любят столь эксцентричную знаменитость и всегда встречают ее бурными овациями.
Анастасия Мельникова. Звезда телесериала “Улицы разбитых фонарей” к полноте была склонна всегда, но постоянные занятия спортом и ограниченное питание помогали ей держаться в форме. Поправляться Анастасия стала после 40 лет, когда у нее начались гормональные изменения. По словам артистки, она уже перепробовала самые разные диеты, которые ей не помогли.
Как видно на фото, представленных в статье, звезды также поправляются и набирают лишние килограммы, с которыми потом довольно сложно расстаться. Одни неустанно начинают бороться с произошедшими изменениями, ну, а остальные просто принимают поражение и утверждают, что им абсолютно комфортно в новом теле.
Татьяна Догилева
В февраля 2019 года Татьяне Догилевой исполнилось 62 года. Сейчас она живет одна и ведет размеренный образ жизни, иногда снимается, участвует в передачах. То, что она явно набрала вес, очевидно, хотя сама Татьяна Анатольевна считает, что ни чего страшного в этом нет – есть вещи и поважнее лишних килограммов (и с этим мы согласны).
В 48 лет у Догилевой был тяжелый развод с мужем Михаилом Мишиным, с которым она прожила 18 лет. После этого актриса находилась в депрессии, употребляла алкоголь и даже лечилась в психиатрической клинике. Сейчас, слава Богу, Татьяна обрела душевный комфорт — она чувствует себя востребованной, проводит мастер-классы актерского мастерства.
Полнота не расстраивает актрису. Несколько лет назад у дочери Татьяны Екатерины поставили диагноз «анорексия». Тогда актриса приложила массу усилий, чтобы вылечить ребенка. Теперь в ее доме крайне негативно относятся к диетам и нет весов. Татьяне Догилевой комфортно в своем теле, а это главное для ее здоровья и душевного благополучия.
Потап
Похудел до неузнаваемости — по-другому и не скажешь. Раньше вопросами фигуры в творческом дуэте Потапа и Насти Каменских была озабочена только солистка. В этом году к коллеге присоединился и сам Потап. За 3 месяца ему удалось скинуть пару десятков кило. Кстати, осенью прошлого года дуэт отметил свое десятилетие, в честь чего мужчина набил на руке татуировку с названием группы. А может быть, причина не только в круглой дате? Поговаривают, что между артистами отношения. Проверим в наступившем году!
GettyImages; Rex/Fotodom; LegionMedia
В то время как большинство знаменитостей изнуряют себя диетами и часами не вылезают из спортзала,
эти звезды не отказывают себе в еде и плевать хотят на фитнес.
Эмилия Кларк
Британская актриса Эмилия Кларк, прославившаяся на весь мир ролью Дейнерис Таргариен в сериале «Игра престолов», в первых сезонах демонстрировала на экране заведомо беспроигрышное сочетание стройной талии, пышного бюста и аппетитных ягодиц. Формы звезды только поспособствовали ее бешеной популярности: мужской журнал Esquire присудил красотке почетный титул «Самая сексуальная женщина планеты».
Благодаря недавно всплывшим в Сети снимкам актрисы, сделанным во время фотосессии на пляже, общественность убедилась, что миниатюрная красавица еще и поправилась как минимум на два размера. Эмилия меняла один кутюрный наряд на другой и принимала томные позы перед камерой. Но наверняка редакции издания, для которого снималась Кларк, придется немало постараться, чтобы отретушировать снимки и убрать пухлые щеки звезды, ее второй подбородок и заметно округлившийся живот.
Памела Андерсон
Все мы помним, как соблазнительно Памела Андерсон выглядела в одном из главных сериалов 90-х, «Спасателях Малибу», в своем красном сплошном купальнике с высокими вырезами на бедрах. Через десять лет после завершения съемок в экшн-драме мало что изменилось: Памела и в почти 40 лет была все той же эффектной звездой с густыми светлыми волосами и отличной кожей.
Однако в последнее время Памела, несмотря на здоровый образ жизни и отказ от вечеринок (которым теперь актриса предпочитает тихие вечера в кругу семьи), выглядела уставшей и сильно постаревшей.
Но не так давно актриса в очередной раз прибегла к помощи пластического хирурга и изменилась до неузнаваемости. Теперь нос, губы и скулы знаменитости выглядят совсем не так, как раньше. Ее лицо будто застыло, и сегодня Андерсон больше напоминает восковую куклу. Что-то нам подсказывает, что вовсе не о таком эффекте мечтала Пэм.
Располневшие знаменитости
11. Бритни Спирс
На заре своей карьеры Бритни была очень тонкой и мускулистой и при любой возможности открывала свой живот. После рождения двоих детей и развода с Кевином Федерлайном, привычку оголять живот она не оставила, правда эффект был уже немного не тот.
12. Алек Болдуин
Алека Болдуина папарацци чаще других фотографируют с едой. Сегодня его некогда очень подтянутое лицо стало просто круглым.
13. Джанет Джексон
Всем известная сестра поп-короля личностью заметной была всегда, и в прямом, и в переносном смысле. На заре своей карьеры Джанет была очень стройной, но в какой-то момент, когда карьеры певицы пошла на спад, она набрала очень много лишних килограммов. Сегодня Джанет редко появляется на публике.
14. Стивен Сигал
Звезда боевиков 90-х годов сегодня почти покинул экраны и стал похожим на тяжеловеса. Во многих интервью Стивен выдумывает много оправданий своей физической форме. Запала зрительской любви, конечно, еще надолго хватит, но всё-таки…
15. Джессика Симпсон
Эта очень амбициозная девушка сделала успешную карьеру в разных областях: она певица, актриса и телеведущая. Однако, в определенный момент она стала быстро набирать вес. Поклонники винили в этом тяжелое расставание с возлюбленным на тот момент Ником Лаше.
Витас
Завораживающий голос, меланхоличная улыбка, космический образ — все это Витас. В 2018 году интернет всколыхнулся от новости об аресте Витаса и от него внешнего вида: вместо тонкого, инопланетного юноши мы увидели усталого, крупного мужчину.
Тогда произошла какая-то поистине странная история: Витас устроил стрельбу в Барвихе. Как выяснилось на суде, 39-летний мужчина говорил слова раскаяния и признавался в содеянном: вечером 21 марта он в нетрезвом состоянии устроил стрельбу возле своего таунхауса в поселке Барвиха.
Так что возможно, проблемы с весом были вызваны увлечением алкоголем. Кстати, помните, что алкоголь сам по себе очень калорийный,к примеру, на 100 гр. водки приходится примерно 235 ккал. А что такое 100 гр. — 2 рюмки!
Также помните, что традиционно закуски к алкоголю ни «здоровой», ни низкокалорийной пищей не назовёшь — сухарики под пиво, сало под водочку, сыр под вино. Прибавьте к этому тот факт, что алкоголь знатно мешает отслеживанию общего количества съеденного и подрывает силу воли — за вечер с алкоголем легко съесть по калориям в 2 больше, чем при трезвом ужине — вот и причины того, что алкоголь «полнит».
К счастью, сейчас Витас выглядит просто прекрасно. Мы зашли в его инстаграм и очень обрадовались: мужчина явно пришел в форму, сбросил лишний вес и выглядит однозначно намного более здоровым!
Дарья Повереннова уже привела себя в форму и готова к материнству
В феврале 2021 года Дарья Повереннова и Андрей Шаронов наконец-то узаконили свои отношения после 8-летнего романа. Теперь актриса всерьез говорит о том, что вполне готова стать мамой. Звезда уверяет:
“На мой взгляд, если женщина хочет стать мамой, взвесила все за и против, то почему бы нет?”
Артистка признается, что уже давно привела себя в форму. Она полюбила спорт и здоровое питание, так что к рождению малыша полностью готова.
За секунду до собственной смерти, мать спасла свою малышку от отца-изверга…
Сейчас Дарье 49 лет, она уже становилась мамой — ее дочери Полине от первого мужа Александра Жигалкина 29 лет. Если мечта актрисы все-таки сбудется, беременность станет для нее второй.
Джессика Симпсон
Десять лет назад певица, актриса и дизайнер Джессика Симпсон могла похвастаться точеной фигурой. Об этой красавице с длинными светлыми волосами, которая удивительно напоминала куклу Барби, мечтали многие мужчины по всему миру. В 2005 году Джессика дебютировала в комедии «Придурки из Хаззарда», после чего сразу же вошла в список «100 самых сексапильных киногероинь» по версии журнала Empire.
Но потом певица рассталась с первым мужем и начала набирать килограммы. После рождения первого ребенка, дочери Максвелл, проблема усугубилась: Симпсон даже отдаленно перестала напоминать ту нежную нимфу, которой была прежде. Тогда Джессика бросилась худеть, в какой-то момент нам даже показалось, что она ушла из дома и поселилась в тренажерном зале.
Пару лет назад фолловеры Джесс даже призвали ее остановить тренировки — певица умудрилась перекачать ноги и стала похожей на легкоатлета, растеряв былую женственность.
Зарубежные
Если посмотреть “звездную” статистику, количество знаменитостей, которые прибавили в весе значительно увеличилось. Однако, наиболее видимыми изменениями в пропорциях отличились нижеприведенные личности.
Рианна. Эта барбадосская красотка умудрилась буквально за пол года набрать более 15 килограмм, что сегодня стало одной из самых горячих тем мировых таблоидов. Тем не менее, такие видоизменения абсолютно не повлияли на Рианну и она просто сменила свой гардероб заменив полупрозрачные платья на наряды сложного кроя, которые визуально скрывают недостатки ее фигуры.
Нелли Фуртадо. Одна из тех знаменитостей, которая поправилась просто до неузнаваемости. Нелли набрала более 20 килограмм, но при этом не изменила своих экстравагантных вкусов в одежде, что в целом выглядит нелепо, так как ее наряды совершенно не скрывают проблемных зон.
Интересно: Похудевшие звезды: фото
Оливия Уайлд. Американская актриса, которая всегда отличалась хрупкими формами, после второй беременности пока не смогла вернуть былые параметры. Но это не мешает Оливии часто появляться на публике, так как недостатки фигуры она умело скрывает при помощи правильно подобранной одежды.
Ева Лонгория. После того, как Ева вышла замуж за бизнесмена Хосе Антонио Бастона, она начала вести более тихую и спокойную жизнь. Папарацци все-таки удалось найти влюбленную парочку на отдыхе на пляже, где было четко заметно округлившиеся формы актрисы. В начале журналисты подумали, что она в положении, но как оказалось, Ева просто счастлива, а ее мужу по душе новые формы избранницы.
Мэрайя Кери. Рекордсменка нашего рейтинга, так как эта голливудская певица смогла поправиться на целых 40 килограмм. Мэрайа пыталась всячески скрыть изменения в фигуре с помощью оверсайз нарядов и фотошопа, что ей все-таки не удалось. Сейчас же певица смирилась с произошедшими с ней изменениями и дальше продолжает вести сольную карьеру, при этом не стесняясь облачаться на концертах в полупрозрачные облегающие костюмы.
Кайли Дженнер. Эта красотка, как и другие представительницы семейства Кардашьян также обладает осиной талией и объемными бедрами. В последнее же время Кайли заметно поправилась, набрав несколько килограмм. Но это ей абсолютно не мешает и дальше щеголять в довольно вызывающих облегающих нарядах.
Интересно: Звезды, которые курят: фото
Адель. Одна из самых высокооплачиваемых певиц всегда отличалась пышными параметрами, с которыми вела борьбу на протяжении всей жизни. Казалось бы, недавно Адель сильно похудела, изменила имидж и похорошела. Но вот последние фото певицы доказывают, что она все-таки дала себе слабину, что не могло не отразиться на ее пропорциях.
Айшвария Рай. Индийская “золушка”, которая во время беременности поправилась просто до неузнаваемости. После родов звезда долго не могла сбросить набранных килограмм, за что нередко получала нелестные отзывы от своих поклонников. Но в прошлом году Айшвария в Каннах предстала в кардинально другом образе. Она значительно похудела и похорошела, а ее шикарные наряды вызвали немалый восторг.
Важно! Секрет преображения Айшварии заключается в поедании карри, которое усиливает метаболизм, а также овощной диете. Что до спорта, кардио-тренировки она заменила на ежедневные прогулки с дочерью
Таким образом, актриса доказала, что можно худеть с удовольствием.
Кеша. Ранее эта певица своими хитами просто “взрывала” танцполы, ну, а сегодня на нее без слез просто невозможно смотреть. Кеша очень поправилась и набрала более 30 килограмм. Как утверждает сама певица, такие изменения спровоцированы нервным стрессом, связанным с сексуальными домогательствами, которым она подвергалась от своего продюсера.
Джессика Симпсон. Типичную американскую блондинку, которая ранее обладала сексуальными пропорциями сегодня просто не узнать. Из-за двух беременностей эта знаменитость набрала более 40 килограмм, из которых 20 она уже сумела сбросить. Но как бы Джес не старалась вернуть былые формы, ей так это и не удалось.
Джулия Робертс. Всеми любимая “красотка” сегодня выглядит совершенно иначе. Из-за разрыва отношений со своим мужем актриса перестала заниматься спортом, а стресс начала просто заедать.
Загрузка …
Интересно: Звезды без макияжа и фотошопа: фото
Дрю Бэрримор
Лучшая подруга Камерон и ее коллега по фильму «Ангелы Чарли» Дрю Бэрримор, долго выглядела молодой и свежей благодаря своему типажу «бэби-фейс» — она могла похвастаться милым личиком с большими выразительными глазами, аккуратным носиком и круглыми, тронутыми румянцем щеками.
Родив дочь Олив в 2012 году, звезда решила не участвовать в голливудской гонке похудения, а сбрасывала вес постепенно. Ей это удалось спустя несколько месяцев, но после появления на свет второй девочки, Фрэнки, Дрю снова располнела. Причем на этот раз сильно изменилось не только ее тело, но и лицо.
Но Дрю все-таки снова взялась за тело и, как сообщают западные СМИ, за непродолжительное время похудела аж на 9 килограммов. Хотя по последним пляжным фотографиям звезды этого и не скажешь: на снимках, сделанных папарацци в Мексике в ноябре прошлого года, актриса выглядит намного крупнее, чем обычно, и странный наряд из несуразных панталонов и топа, больше похожего на исподнее, только усугубляет эффект. Поклонники заметили, что Дрю заметно постарела — не зная, что Бэрримор всего 42 года, ей легко дать на этих кадрах как минимум на 10 лет больше.
Топ располневших звездных мужчин
Сегодня в нашем списке не только девушки, но и мужчины — звезды, которые потолстели до неузнаваемости.
Вэл Килмер
Первооткрывателем станет Вэл Килмер, которого все знают по роли Бэтмена. Когда-то с ним мечтала познакомиться любая девушка — красивый и накачанный актер был предметом обожания женщин. Однако секс-символ Голливуда потерял привлекательность, потому что изменился до неузнаваемости.
Еще несколько лет назад журналисты начали бурно обсуждать, что красавчик актер потолстел так, что его не узнать! Он набрал много лишних килограммов, а шея скрылась под вторым подбородком.
Позже выяснилось, что полнота была вызвана онкозаболеванием горла. К счастью, болезнь Вэл Килмер поборол. Во время лечения актер сильно исхудал. Однако сейчас он чувствует себя намного лучше.
Стивен Сигал
Кто не знает Стивена Сигала, кумира парней и мужчин, звезду боевиков, вошедших в классику кино? Однако и этот голливудский актер растерял форму.
С возрастом Стив стал реже сниматься в фильмах, запустил фигуру и начал полнеть. В 66 лет он весит около 130 кг. Хотя стоит отметить, что рост у него немаленький — 193 см. Но даже при таких параметрах лишний вес на теле мужчины заметен.
Поговаривают, что Сигал всегда был склонен к полноте, но следил за собой, так как в начале карьеры популярность зависела и от внешнего вида. Но с постепенным приходом славы актер стал все меньше уделять внимания телу и поправился.
Стивен Сигал не смущается того, что потолстел, и худеть не собирается.
Джон Траволта
И этот популярный актер изменился с годами. В прошлом успешный танцор выглядел стройным и подтянутым. Его любили миллионы, он имел поклонниц по всему миру.
Конечно, Джону можно сделать скидку на возраст, ведь ему уже 64. Но мужчина перестал заниматься танцами и сменил активную деятельность на другое хобби, он увлекся самолетами и начал толстеть. Проблемы появились еще в 2009 г, когда старший сын мужчины погиб. После трагедии Джон практически перестал появляться на публике.
Пока актер не думает о диетах и спорте, видимо, он комфортно чувствует себя в своем новом теле.
Райан Гослинг
Мы знаем несколько примеров того, когда актеры специально набирали вес, чтобы получить роль. С Райаном Гослингом все обстоит наоборот. Он должен был сыграть в фильме «Милые кости». Актер захотел, чтобы герой непременно стал толстым, поэтому решил пополнеть на 15 кг. Режиссера такой поворот событий не устроил, и у Райана роль в кинокартине отобрали.
Для последующих фильмов Гослинг больше не рисковал и соблюдал указания режиссеров. Он похудел и набрал мышечную массу. Теперь актер обладает стройным и подтянутым телом.
Винс Вон
Есть знаменитости, которые, поправившись, стали только популярнее. Речь идет о Винсе Воне, который набрал несколько лишних килограммов уже после того, как начал актерскую карьеру.
В первых фильмах Винс Вон был стройным мужчиной, но что-то пошло не так, и артист пополнел. Безобразно толстым его не назовешь, но небольшие проблемы все-таки есть. Однако по неизвестным обстоятельствам такие изменения помогли карьере.
Поправившийся актер стал успешнее, его стали звать на съемки и предлагать роли. Это, действительно, редкий случай, а Винс настоящий счастливчик. Может быть, это был хитрый план мужчины, который сработал!
Рассел Кроу
Известный актер, который снимался в фильмах, где не раз демонстрировал подкаченное тело. Но те времена прошли. Теперь 54-летний мужчина поправился и не напоминает себя в молодости.
Когда-то он играл в «Гладиаторе», а теперь выходит на спортплощадку, «сверкая» располневшей фигурой. Мужчина и его представители отказываются от комментариев по этому поводу.
Стоит отметить, что это не первые трансформации Рассела. Он уже набирал лишний вес для роли в кино. Поэтому есть предположения, что артист просто поправился для нового фильма. Что ж, надеемся на это, ведь он являлся любимцем многих девушек.
В последние несколько лет в Голливуде настоящий бум на располневших звезд. Поэтому не грустите, если поправились и не можете похудеть. В мире не существует людей, которые имели бы идеальные тела. Это доказывают и звезды, которые смогли растолстеть, но не переживают по этому поводу, потому что любят себя во всех обличиях.
Doja Cat
Ольга Картункова
Звезда КВН и юмористического шоу «Однажды в России» сбросила в 2016 году 54 килограмма. Хотя путь к похудению был непростым. Актриса решила сесть на диету из-за травмы ноги, а для большей мотивации поспорила с коллегами. С помощью строгого специалиста Картункова избавилась от 35 кг, но через месяц сорвалась и поправилась еще больше. «Дошла до 151 килограмма, при росте 170 сантиметров. Вот еще бы 20 килограммов и я стала бы квадратной. Ужаснулась, взяла себя в руки — и не успокоилась, пока не увидела на весах цифру 97», — рассказала артистка в интервью журналу «7 дней» . За похудением последовали перемены в гардеробе и прическе, что пришлось по нраву поклонникам и мужу артистки.
Полина Диброва
Набрала за 3-ю беременность 23 кг.
Спустя 2 месяца осталось только 5 лишних кг.
Красотка Полина – не только жена известного ведущего, но и участница конкурсов красоты, поэтому одной лишь любви к себе для идеальных форм тут, конечно же, не хватит.
Тем более, в течение 10-ти лет Полина подарила своему мужу трех сыновей, и для возвращения к стройности одной диеты точно бы не хватило.
Конечно, речь не супер-массажистах и «правильных генах» — хотя без них, как и без салонов красоты, точно не обходится ни одна звездная мама.
Впрочем, Полина считает, что напрочь прозрачные модели не очень-то подходят на роль многодетных семейных мам.
Итак, что советует Настя?
- Никуда не торопимся.
- Не забываем про диету кормящей мамы. Кушаем здоровые продукты, никаких жареных блюд – всё тушим, отвариваем или едим в сыром виде. Запрет на сладости, солености и копчености. Сыром не злоупотребляем, творожки – только обезжиренные, а йогурты – без добавок. В качестве десертов запекаем яблоки с грушами или бананы. Вместо напитков – вода и зеленый чай. Супы – только на 3-м бульоне.
- Кушаем маленькими порциями 5 раз в день и не за двоих! А за себя. За двоих – уже не нужно.
- Спорт и нагрузки – с разрешения врача. Например, с 10-го дня Насте был разрешен подтягивающий и лимфодренажный массаж, а уже с 14-го – и планка.
- Чаще гуляйте с коляской. Ходьба тоже сбрасывает вес!
Алина Гросу хочет ребенка, но боится рожать
Алина Гросу давно встречается с актером Романом Полянским. Пара не скрывает, что вскоре планирует обзаводиться потомством.
Если сама Алина заявляет, что рожать детей будет тогда, когда они с любимым уверенно встанут на ноги, то у Романа другие планы:
“Я, как и любой мужчина, хочу сына. В одном из интервью Алина сказала, что хочет 5-6 детей, я думаю, у нас все получится. Я уже готовлю ей предложение руки и сердца”
Алина разделяет мнение Романа — певица тоже мечтает о сыне. Но признается, что боится рожать.
На заметку маме: 5 причин, чтобы читать ребенку вслух
Очевидно, совсем скоро будет свадьба, а там и рождение ребенка не за горами.
Итак, секреты похудения от Ксюши Бородиной…
- Правильное питание. Снижаем суточную общую калорийность блюд. Жирные продукты, солености и сладости отдаем врагу, себе – овощи, фрукты и блюда на пару. Вместо сахара – заменитель. Упор в первые дни похудения Ксения делала на огурцы (больше огурцов!), редиску, помидоры со свеклой. Это было основой ее меню. От соли лучше временно отказаться или хотя бы снизить количество ее потребления. В обед разрешено немножко постного мяса, а также в течение дня – 1 яйцо и ломтик зернового хлеба. Салатики заправляем только маслом.
- Физические нагрузки. Не какие-нибудь там «абы что», а те, что приносят радость! Например, танцы, фитнес или плавание.
- Правильный режим дня, питания (5-6 раз) тренировок, питья (от 2 л воды) и сна. Полноценного, а не «как получится».
- После еды не ложимся, не отдыхаем – активность обязательна, хотя бы прогулка.
- Тренировки с тренером, предполагающие электрическую стимуляцию мышц (советуемся с врачом!).
