Как бороться с завистью?
Зависть заставляет чувствовать себя плохо. Сначала вы испытываете прилив крови к мозгу, он буквально «закипает» от злости, что кому-то досталось то, чего у вас нет, вы испытываете ненависть, агрессию, желаете другому человеку зла, а уже потом ощущаете опустошение, упадок сил, разочарование. Всего этого можно избежать, зная, как бороться с завистью.
Работаем над собой Прежде всего, ощутив начало зарождения этого пагубного чувства, нужно научиться преобразовывать его в положительные задатки. Борьба с завистью – это способ извлечь из этого явления что-то продуктивное.
Итак, ваша подруга купила автомобиль и вы, почему-то, думаете об этом, перепихиваясь в метро в час пик. Вы начинаете себя «накручивать»: мол, вам всегда по жизни везет меньше других, а этой «вертихвостке» все самой в руки идет. Здесь нужно сказать себе «стоп»: только что вы назвали «вертихвосткой» человека, который является вашим другом, с которым у вас много общих воспоминаний. Задайте себе вопрос, нужна ли вам машина? Может у вас и прав то нет, и водить вы не умеете? А если машина вам нужна, то почему бы не ступить на путь к ее достижению?
Это – единственный способ, как победить зависть, когда она уже зародилась. Либо сделать предмет зависти незначительным («машина мне и не нужна»), либо направить свои силы на достижение предмета зависти («давно пора найти другую работу, которая позволит накопить на машину»).
Упражнения для повышения самооценки
Есть также способы, как искоренить зависть, как явление, но для этого нужно много работать над собой. При этом, учтите, избавиться на все 100 % от данного чувства невозможно, так как зависть – часть нашей человеческой природы.
Повторяйте подобного рода аффирмации:
- «Я такая, какая есть!»;
- «Я – уникальна, и люблю себя такой!»;
- «Это – моя жизнь, я не хочу ее сравнивать с чьей бы то ни было!».
Чаще думайте о том, что имеете. Вас не будет раздражать повышение подруги, если вы будете радоваться своему свободному графику.
Думайте о тех, у кого нет и того, чем владеете вы.
Чтобы избавиться от зависти и злобы можно прочитать Псалом 90
Самое главное, не обязательно зачитывать огромные молитвы с текстами, можно просто своими словами от чистого сердца попросить Бога о помощи. Есть специальная молитва от зависти и злобы.
Это Псалом 90:
Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него.
Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его.
Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходяшия, от сряща, и беса полуденнаго.
Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши.
Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое.
Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих.
На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия.
Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое.
Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.
Есть молитва от завистливых людей — Марии Египетской:
О великая Христова угодница, преподобная мати Марие! Услыши недостойную молитву нас, грешных (имена), избави нас, преподобная мати, от страстей, воюющих на души наша,
от всякия печали и находяшия напасти, от внезапныя смерти и от всякаго зла, в час же разлучения души от тела отжени,
святая угодница, всякую лукавую мысль и лукавые бесы, яко да приимет души наша с миром в место светло Христос Господь Бог наш,
яко от Него очищение грехов, и Той есть спасение душ наших,
Емуже подобает всякая слава, честь и поклонение, со Отцем и Святым Духом, ныне и присно и во веки веков.
Мария Египетская — христианская святая, считается покровительницей кающихся женщин. День памяти — 14 апреля
Зависть
Это качество исходит из кожных желаний обладать, соревноваться, доминировать, превосходить. Вновь обратившись к древней видовой роли кожного охотника, мы увидим, что без этих желаний он бы не выжил.
Чтобы убить мамонта, он должен был быстро бегать, соревноваться с добычей – кто быстрее, ловчее, сильнее. Ему нужно было организовать мышечных охотников, чтобы они действовали слаженно. По своей видовой роли он организатор, руководитель, поэтому желание занять более высокую ступеньку в социальной иерархии для него нормально.
Если бы его логическое, причинно-следственное мышление не сравнивало, не искало лучший результат, мы бы никогда не получили каменный топор и колесо. Вот и получается, что кожник все время соревнуется, сравнивает и хочет быть во всем первым, иметь лучшее из возможного.
А вот когда он делает все это только для получения личного результата, появляется зависть. Но даже зависть бывает конструктивная и деструктивная. Хочу, как у соседа и еще лучше, и делаю все (учусь, зарабатываю, покупаю), чтобы это иметь – это конструктивная зависть. Хочу, как у соседа, но не могу себе позволить, поэтому разбиваю его машину – это деструктивная зависть.
На Западе мы чаще сталкиваемся с конструктивной завистью, а в России с разрушительной. И снова причина – в разнице менталитетов. Кожные ценности у нас не принимаются, они противоположны нашему менталитету, поэтому у русских людей, как тенденция, кожные качества не развиваются в полной мере, в частности, здоровая соревновательность.
У нас чаще зависть – черная. Видя, что другой живет лучше, у нас не возникает желания делать что-то, чтобы жить так же. У нас возникает желание сделать так, чтобы ему было так же плохо, как и нам.
На Западе зависть – белая, и она у них – двигатель прогресса. Результатом такой зависти является тот высокий уровень материального благосостояния, который отличает развитые западные страны с кожным менталитетом. Все конкурируют со всеми и достигают лучших результатов.
Какие болезни от зависти
«Мелкие порции яда»
С точки зрения любой религии завидовать — большой грех. Психология дает такое определение черной зависти. Это «восприятие чужих благ как ущемление собственного Я». Завистник, по сути, иссушает в первую очередь свои тело и душу.
Но зависть зависти рознь. Белая — чувство естественное, побуждает человека стремиться и добиваться своего (а не чужого!) успеха.
А вот черная зависть подобна мелким дозам яда, который человек вводит в свой организм. И однажды наступает «интоксикация»…
Кому и как мы завидуем
Зависть бывает «кратковременной» и «долгосрочной». В первом случае мы можем завидовать далеко не самым успешным, а скорее тем, у кого есть что-то, крайне необходимое нам на данный момент.
Помните анекдот? Олигарх сидит с удочкой на своей шикарной яхте, а рыба не клюет. Проплывает мимо задрипанный мужичок на утлой лодчонке, а рыбы у него полным полно. Олигарх вздыхает: «Ну почему всегда так — кому-то все, кому-то ничего…».
Такие кратковременные вспышки зависти людям со здоровой психикой большой беды не приносят и даже в чем-то стимулируют.
Зато зависть «долгосрочная» — коварная штука. Со временем формируется охваченность этим чувством.
Причем объектом настоящей зависти, которая может подорвать психику, становятся не далекие и абстрактные личности (миллиардеры, знаменитости), а люди своего же круга и равного положения — соседи, знакомые, которым удалось как-то выделиться над серой массой.
Подверженность зависти не зависит от образования, социального положения, а только от уровня личности. В основе черного, разрушающего чувства лежит отсутствие у человека чувства гуманности (то есть восприятия других людей как себя самого).
Если можно так сказать, врожденный или приобретенный психологический дефект.
У холериков сдает сердце, у меланхоликов — печень
Негативное влияние зависти на организм зависит от психотипа человека.
Так, чувство энергичного холерика может сопровождаться неприкрытой агрессией и даже желанием причинить вред. Для самого же завистника это чревато спазмами сосудов, сердечной тахикардией (когда сердце начинает колотиться слишком быстро), «нервной» гипертонией.
Жизнерадостные сангвиники реже других становятся злостными завистниками. Но если уж такое происходит, держите их семеро — вредить будут целеустремленно и по-крупному.
И зависть также планомерно будет подтачивать их сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Флегматики в силу природного пофигизма настоящей черной зависти практически не испытывают. Для них характерно скорее раздражение по отношению к более успешным людям, мол, чего ты своими достижениями возбуждаешь меня и выбиваешь из благостного анабиоза. Но ни для окружающих, ни для самого завистника-флегматика это не опасно.
ЦИТАТА В ТЕМУ
Антуан де Ламотт (французский литератор):
«Зависть — это невольная дань уважения, которую ничтожество платит достоинству».
Что думает о зависти православие?
Многие святые мудрецы на протяжении всей истории пытались познать и рассказать людям, что такое зависть. Вот только некоторые примеры.
Иоанн Златоуст считал, что зависть – воплощение дьявола и вражда против Господа. Завистник даже хуже демона. Демон вредит человеку, завистник – готов причинить зло подобным себе. Как говорил старец: Зависть хуже вражды.
Враждующий, ведет борьбу честно и может прекратить вражду, если причина конфликта себя исчерпала. Завистник будет действовать скрытно и не прекратит враждовать никогда, он не сможет объяснить причину своего поведения. Это только дьявольское влияние.
Справиться с греховной завистью И.Златоуст предлагал так: все люди должны жить с Богом в душе. Находясь рядом, люди должны поддерживать друг-друга, помогать без злобы и зависти.
Другой святитель – Василий Великий считал, что бороться с завистью необходимо только молитвой. Ежедневная молитва поможет справиться с грехом. К тому же он давал два простых совета для борьбы с этим грехом.
1.Не надо завидовать: богатство или слава, уважение или награды – все обыденное и земное. И не каждый, даже получив желаемое, может правильно всем этим воспользоваться.
2.Надо перестать завидовать, а весь накопленный негатив направить на свое созидание и преображение.
А еще он считал, что люди, зачастую, сами дают повод к греховной зависти. Не стоит хвастаться своими успехами, деньгами, счастьем. Более скромное поведение сохранит спокойствие и мир между людьми.
Ревность
Ревность возникает у кожника тоже как отражение желания обладать, но в данном случае собственностью он считает другого человека. А свою собственность нужно беречь и охранять от других. Так возникает тотальный контроль за половинкой или близким человеком или другом: «Где был? Что делал? Почему без меня?»
Кроме того, кожник судит через себя. Ведь именно у нереализованного в социуме кожного человека возникает желание «сходить на сторону», «обновить» отношения. Отсутствие перемен и новизны в жизни, которые он так любит, толкает его на поиск все новых и новых сексуальных партнеров. Поэтому он думает, что и другой человек склонен к изменам, подозревает его в том, в чем сам «грешен», пусть даже в мыслях.
Как избавиться от ревности, для которого есть основания?
Что делать с ревностью, если она небеспочвенна? Особенно женщины сталкиваются с изменами и осознание этого, задевает в человеке его самолюбие и чувство собственного достоинства. И что же делать в таких случаях? Что ничего не произошло? Как раз таки этого не стоит делать.
Умолчав своей осведомлённости об измене, Вы тем самым даёте новый повод на похождения. Устроить целый «спектакль ревности», этот вариант как отпадает.
Единственный здесь выход, это поговорить по душам. Попробуйте выявить причины потухших отношений. Может Вам как раз не хватает новых эмоций и переживаний? Может, стоит съездить за границу? Советуем сразу Вам так и потупить, тогда времени на третьих лиц совсем хватать не будет.
Прекратите ревновать к прошлому
Некоторые люди ревнуют к прошлому, к юношеским годам, когда у Вашего любимого человека был кто-то другой. Это тоже является распространённой ошибкой. Уясните себе то, что сейчас с любимым человеком находитесь Вы, а не кто-то другой. Лучше бойтесь появления новых соперников или соперниц, нежели подвергнуться этому чувству из-за прошлых партнеров. Люди на протяжении жизни меняются как внешне, так и внутренне. Прошлое забывается и уже не имеет ничего общего с тем, что было много лет назад. Так стоит ли ревновать из-за этого?
Как было сказано в предыдущей статье: , было чётко сказано, что ревность в малых дозах оживляют и Ваши чувства, а отношения становятся более разнообразными. Вы можете немного поворчать на мужа из-за того, что он уделил несколько больше внимания симпатичной особе. Ревность – это как комплимент для человека, к которому Вы ревнуете. Вы можете восхищаться вместо того, чтобы ревновать. К тому же, Вы можете вспомнить человека, которого Вы видели или слышали, который является лучше, чем Ваш любимый человек и порадоваться этому, что Вам повезло, что он ещё не Том Круз. Это делается в том, случае, если Вы завидуете и ревнуете своего любимого человека.
Надеемся, данная статья усмирит распространённое чувство — чувство ревности. Вы смело можете прокомментировать данную статью!
Комментарии:
+1
Делиться
Следующие материалы:
- Как избавиться от лени
- Как стать эффективнее? 6 простых рекомендаций
- Как избавиться от мнительности. 6 способов это сделать
- Как избавиться от зависимости
- Как стать лучше?
Предыдущие материалы:
- Как стать общительнее
- Как узнать, что человек врёт. 10 фактов о лжецах
- Ревность. Что это?
- Десять привычек, которые тянут нас к бедности или избавляемся от привычек бедных людей
- Привычки человека или привычки, которые мешают нам жить
Следующая страница >>
Желание обладать
Предпосылкой для возникновения таких негативных состояний в кожном векторе является комплекс желаний его представителя – обладать, владеть, экономить, а также превосходить, доминировать
Кожник – собственник по натуре, и ему не важно, чем владеть – материальной вещью или человеком. Мой, мое, дай – его ключевые слова
В самих этих желаниях нет ничего плохого. Более того, они необходимы для выживания как самого человека, так и общества. Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о том, что все психическое, бессознательное у человеческого вида – общее, при этом у каждого человека есть своя видовая роль – та часть работы, выполняя которую он способствует выживанию вида.
С древних времен кожный человек был призван добывать и сохранять пищу, а в дальнейшем и материальные запасы общества. Если бы он этого не делал, стая бы вымерла от голода. Поэтому бессознательно для кожника имущество бывает дороже, чем люди. Может быть, вы слышали этот риторический вопрос, который люди, особенно зрительные, часто задают кожникам: «Ну почему для тебя вещи дороже, чем люди?» Особенно ярко это проявляется в моменты стресса.
Кожная мама во время пожара, бросившись спасать деньги, может забыть о ребенке. Это не жестокость или бездушие – это бессознательная реакция на сильный стресс, который выбрасывает человека на ранний, архетипичный уровень развития кожного вектора.
Таким, архетипичным, рождается каждый кожный ребенок. Его первое слово: «Дай!» Он все тянет к себе, для себя, хватает своими цепкими ручками. При правильном развитии обладатель кожного вектора начинает экономить, создавать материальные блага для общества. Из него получается экономист, инженер, изобретатель. И если все свойства кожного вектора направлены на реализацию наружу, для других людей, то он не испытывает плохих состояний, зависти, жадности, ревности, причиной которых является неправильная реализация – только для себя. Посмотрим дальше, как это работает.
Легко ли избавиться от «бесов»?
Рецепт изгнания «бесов» прост – правильное наполнение своих желаний и реализация своих свойств наружу. Для человека с кожным вектором важен успех в обществе. Когда он его добивается, хорошо зарабатывает, он чувствует себя наполненным, стресс уходит. Человек перестает быть жадным, завистливым и ревнивым.
Кое-кто может возразить: российские кожники, добивающиеся успеха, нередко еще больше наращивают обороты – больше денег, больше дом, красивее жена. И опять причина в менталитете. В уретральном менталитете нет восприятия ограничений, поэтому кожнику очень сложно ощутить границы разумного. Притом что кожные свойства чаще всего остаются недостаточно развиты, мы так часто наблюдаем все увеличивающуюся жадность, стремление нахапать себе побольше.
На Западе кожные люди способны себя ограничивать, поэтому вполне уравновешены в своих желаниях, не стремятся выделяться своим богатством – в меру экономны, в меру завистливы, в меру ревнивы, не так бравируют своим статусом. А наши кожники зачастую стремятся продемонстрировать свой высокий статус.
Так проявляется гремучая смесь кожного желания доминировать и ментального ощущения себя уретральными вождями. Мы и нахапаем побольше, да еще и всему миру покажем, какие мы богатые. Только вот любят ли нас за это? Русскому туристу на Западе всегда рады и вежливо улыбаются, а за глаза – ненавидят.
Поэтому избавиться от «бесов» русскому кожнику может помочь только знание о правильном направлении реализации свойств кожного вектора, а также об особенностях уретрального менталитета. Ведь уретральный менталитет – это не показная роскошь и золотые унитазы. Это-то как раз показатель недоразвитости или неправильной реализации. Уретральный менталитет – это, прежде всего, огромный потенциал милосердия и справедливости, отдачи другим людям. И когда это знание раскрывается человеку, он начинает получать наслаждение от жизни гораздо большее, чем приносит бесконечное потребительство и сопутствующая ему черная зависть.
Как бороться с ревностью (зачем это делать и надо ли вообще)
Бороться с ревностью надо – но только в том случае, когда она излишняя и необоснованная. Такое явление приводит к обидам близкого человека – вместо того, чтобы приблизить его к себе, мы его отталкиваем. Мне нравится на эту тему рассуждение экзистенциального психолога, психиатра, невролога и философа Виктора Франкла: «Ревнивый человек, сомневаясь в своей возможности удержать своего партнера, может действительно потерять его, может действительно толкнуть партнера в объятия другого, принуждая к неверности, потому что он усомнился в его верности. Конечно, верность – это одна из задач любви. Но это всегда задача только для того, кто любит, и никогда не может быть требованием, направленным на партнера».
Поговорите с близким человеком
Партнер уверен, что не дает поводов сомневаться, – но «поводы» для каждого разные. Тогда стоит обсудить с близким человеком вашу ревность. Объясните, что в вашем понимании этот самый «повод», какие причины могут на самом деле скрываться за вашей ревностью
Тут важно говорить о своих чувствах, а не выдвигать обвинения партнеру. Иногда любимый человек просто не понимает, что происходит и почему так
Может быть, вам удастся справится с ревностью вместе – а не в одиночку.
Getty ImagesОставьте шпионаж
Слежка в соцсетях тоже считается. Хуже просто излишней и необоснованной ревности может быть только необоснованная ревность, которой вы пытаетесь найти основания в соцсетях, в личных переписках партнера или где-либо еще.
Работайте над самооценкой и полюбите себя
Когда вы увлечены своей жизнью, довольны ею и развиваетесь в разных направлениях, у вас не остается сил, времени и желания думать о потенциальном предательстве со стороны близкого человека. Кроме того, в таком случае вы не находитесь в нездоровой зависимости от партнера – у вас есть работа, хобби, дела. Да и когда вы уверены в себе и в человеке, который рядом, зачем ревновать?
Разложите ревность по полочкам
И перестаньте так много, черт возьми, думать! «Много думать – вредно» – это одна из самых ценных и одновременно недооцененных фраз, которые мне когда-либо говорили. Начните с осознания причин своей ревности. Лучше даже расписать их на бумаге или в заметках телефона. Когда увидите причины необоснованной ревности, станет проще объяснить самим себе, почему ревновать в этом случае бесполезно и беспочвенно. Кроме того, если вы подробно изложите свои переживания и опишите поводы для ревности, станет понятно, обоснованное это или необоснованное чувство.
Обратитесь к психотерапевту
Не устанем напоминать, что это вовсе не стыдно. Психотерапия – это отличная возможность справиться с проблемами профессиональным методом. Психотерапевт поможет понять, в чем причина вашей ревности, вместе вы выясните, как с этим справиться. К слову, это далеко не все, что умеет психотерапевт – если вы давно задумывались о его посещении, то это ваш знак, что сейчас самое время.
Жадность
Если человек использует свое желание к экономии, к сохранению запасов только для себя, то он становится жадным. А при нарастании уровня нереализации кожных свойств жадность может стать патологической. Перед нами предстает эдакий Плюшкин, который все тащит в дом. От него копейки не допросишься. Он все считает и экономит – деньги, электроэнергию, воду, пищу, слова, эмоции. Его еще называют скупой, скупердяй.
В России к таким людям отношение особое – их не любят. Скупым быть стыдно. И обусловлено это российским уретральным менталитетом. Менталитет задает людям, проживающим на одной территории, общие ценности, мироощущение, мировосприятие.
Так вот, русские люди – ментально щедрые. У нас даже самый жадный кожник должен хотя бы делать вид, что он щедрый. У нас принято сорить деньгами, накрывать богатые столы для гостей, принимать с размахом. Отчего кожные люди у нас часто находятся в стрессе, ведь «неразумные», с их точки зрения, денежные траты вызывают у них внутренний дискомфорт.
Западных людей, носителей кожного менталитета, русские люди часто считают жадными, оттого что они всегда считают деньги. Западные люди не считают себя таковыми – они лишь реализуют заложенные в них ментально ценности. Быть экономным у них – это хорошее качество, одобряемое в обществе. Поэтому экономные кожники у них чувствуют себя гораздо лучше.
В любом случае развитые и реализованные люди с кожным вектором адекватно относятся к экономии, им свойственен здоровый расчет, но не жадность.
Разрушающий душу грех — зависть
Нужно ли объяснять, какой разрушающий душу и неприятный грех зависть? Считается, что многие грехи происходят от гордости. Зависть – один из них. А что означает это слово? Человек, лишенный гордости, живущий со смирением в сердце, никогда не будет смотреть на то, что имеют другие, и роптать на свою жизнь. Завидовать – это значит быть недовольным своей жизнью.
Такие чувства разрушительны для души и неприемлемы для христианина. В этом случае идет нарушение заповеди Господа, которая гласит о том, что нельзя желать того, что есть у окружающих. Гордость лишает нас довольства малым, радости от владения тем, что имеем, простоты душевной. Поэтому и зарождаются в нашем сердце зависть, злость, гнев, блуд, неуважение…
Грех зависти – начальное семя всякого зла. Этим грехом был осквернен начальник ангелов, когда впервые увидел славу Троицы. Он захотел стать таким же, как и Бог, взойти на небо и стать подобным Всевышнему. Ангел света превратился в страшного демона. Зависть – это качество, которое желает зла другим людям.
Человек, зараженный этим пороком, желает видеть славного — униженным, радостного – грустным, счастливого – несчастным. Это цель зависти – увидеть того, к кому она обращена, в бедственном состоянии. Даже все другие грехи доставляют грешникам какую-то земную радость. Например, сребролюбец радуется своему богатству. Чревоугодника услаждает вид приятных яств, злобный удовлетворен в момент мщения. А завистник ничему не радуется и другим желает зла.
Все вышеперечисленное говорит о том, что грех зависти безрадостен. Он является наказанием для того, кто страдает им, эта страсть печальна и безотрадна, причиняет людям беду. Богословы утверждают, что зависть является справедливым и несправедливым грехом.
Несправедливым – потому что поражает хороших людей. Справедливым – потому что губит душу человеческую и разъедает ее, как ржавчина металл. Можно прятаться сколько угодно от завистливого, уединяться… Взор завистника все равно настигнет, заметит у вас мельчайшие пороки, такие, которых на самом деле и не было никогда.
Для того, чтобы не заразиться грехом зависти, следует больше уделять внимания своей душе, не осуждать ближних. Чтобы избавиться от этой страсти, надо молиться так: «От тайных моих очисти мя, Господи».
Священное Писание призывает христиан не открывать всем подряд свое сердце, потому что мы мало знаем людей и не можем предугадать, как они отреагируют на искренность и доверие.
Отцы Церкви о грехе зависти: 10 советов с комментариями
Но Господь избавил Своего избранника от рабства, клеветы и прочих скорбей, даровал мудрость и благоволение фараона, который поставил его начальником над всей страной. Благодаря этому попущению весь дом Иосифа спасся от голода и выжил. Вот почему праведный Иосиф никого не осуждал, не мстил и даже утешал братьев: Теперь не печальтесь и не жалейте о том, что вы продали меня сюда, потому что Бог послал меня перед вами для сохранения вашей жизни… чтобы оставить вас на земле… Итак, не вы послали меня сюда, но Бог (Быт. 45, 58). Нет худа без добра. Но это видится порой спустя годы, на далеком расстоянии. Тогда мы познаем благой Промысл Божий, и на нас сбываются пророческие слова псалмопевца Давида: Предай Господу путь твой и уповай на Него, и Он совершит, и выведет, как свет, правду твою и справедливость твою, как полдень. Покорись Господу и надейся на Него. Не ревнуй успевающему в пути своем, человеку лукавствующему. Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло. Ибо делающие зло истребятся, уповающие же на Господа наследуют землю (Пс. 36, 59)
Разумеется, с потенциальными завистниками нужно держаться осторожно и благоразумно, чтобы не дать повода ищущим повода (2 Кор. 11, 12)
Вот некоторые психологические приемы самозащиты: не хвалитесь своими достижениями, удачами и успехами; не любите, когда вас хвалят; не опускайтесь до выяснения отношений; учитывайте принцип — искренняя просьба о совете или помощи в немалой степени обезоруживает завистника. И помните, что завистник — это несчастный человек с нездоровым чувством собственного достоинства, обуреваемый навязчивыми сомнениями и бесовскими помыслами. Будучи духовно больным, он достоин сожаления и молитвы, а не упреков и возмездия.
Константин Зорин, бакалавр религиоведения, православный врач, медицинский психолог
Стрессовый фактор
Итак, раньше мы думали, что человек рожден таким – жадным, завистливым, ревнивым, и поэтому от этих качеств невозможно избавиться. Как мы видим, это не так. Но любой кожник может стать одержимым этими «бесами» в стрессе.
В каждом векторе есть свои причины для стрессов. Как правило, это ситуации, которые бьют по значимым ценностям вектора. Для кожника это, например, материальные потери, большие траты денег. В таких случаях он может почувствовать болезненную жадность, желание попридержать свои богатства при себе, начнет себя ограничивать. В этом случае правильное наполнение кожных желаний восстановит равновесие. Временное облегчение может дать даже элементарный массаж, который так любит человек с нежной и чувствительной кожей. Более действенным выходом будет реализация кожных свойств «наружу».
Нереализация свойств вектора – большой стресс. Потерял работу, а значит, столь важные для кожного человека социальное положение и материальный достаток – может обостриться зависть. Монотонная, требующая сосредоточения на чем-то одном работа может стать причиной тотального контроля дома и ревности к своей половинке – надо же хоть в чем-то реализовать свои желания.
Причины ревности
Берите карандаш – ставьте галочки там, где про вас. Психоаналитик и психолог, приверженец неофрейдизма Карен Хорни различала невротическую и здоровую ревность. Первая «совершенно непропорциональна опасности, она диктуется постоянным страхом утратить обладание данным человеком или его любовь, вследствие этого любой другой интерес, который может быть у данного человека, представляет потенциальную опасность». Вторая «может быть адекватной реакцией на опасность потери чьей-то любви».
Неуверенность в себе
И ощущение «неустойчивости своей позиции» в жизни близкого человека. То есть проблема не в том, что партнер дает поводы ревновать, а в том, что у человека низкая самооценка – он полагает (осознанно или нет), что многие в окружении близкого лучше него и достойны внимания в большей степени. О том, что ревность связана с неустойчивостью самооценки, говорили и психиатр, психотерапевт и доктор медицинских наук Цезарь Короленко и психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук и доктор психологических наук Наталья Дмитриева.
Getty ImagesСтрах
Боязнь потерять любимого человека или страх одиночества – все это может стать причиной для ревности. Даже если партнер не дает поводов для этого. Страхи в принципе часто отравляют нашу жизнь.
Негативный опыт в прошлом
Подведем выводы о том, как избавиться от зависти
Подведем небольшие выводы, как избавиться от зависти на основе всех сказанных выше слов святых и преподобных.
- Человеку нужно осознать, что он завидует. А главное прийти к тому, что завидовать вовсе нечему. А своему недругу — нужно стать другом, постараться подружиться с ним.
- Проявить сострадание и сочувствие к ближнему. Возможно, вы совсем не знаете какими горькими стараниями человек, например, получил какую-либо должность. Неизвестно что у него за ситуация дома. Можно посочувствовать своему коллеге в таком тяжелом испытании. Только через сострадание и сочувствие к нему ваша зависть уйдет.
- Нужно радоваться за других людей. Если у вашего сотрудника по работе получилось что-то лучше, и он достиг каких-то успехов, за него нужно порадоваться.
- Проводить свое время больше в молитве и посте. Если вы почувствовали прилив зависти, прочитайте про себя несколько молитв, которые можно выучить наизусть: Отче Наш, Богородице Дево. Если вы находитесь дома, то возьмите и почитайте акафист святым, почитайте православную литературу, например житие святых Василия Великого, Иоанна Златоуста и многих других.
- Старайтесь чаще посещать храм. Желательно ходить на божественную литургию не меньше одного раза в неделю. Исповедуйтесь в своих грехах и причащайтесь.
Видео: Как побороть зависть.
Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение
