Начинаем утро с Эммой Малининой
«Просыпаюсь я в 7-8 утра. Легко, потому что на ночь никогда не ем –это помогает сохранять форму и нормализует гормональный фон. Ещё в кровати я обязательно потягиваюсь, делаю дыхательную гимнастику при помощи пресса (20-30 вдохов), минут 5. Тело должно быть расслабленным – работают только мышцы живота. Затем выпиваю минимум стакан воды.
Фото @doktoremmamalinina
Кстати, свежий воздух тоже помогает лёгкому пробуждению. Сплю я с приоткрытым окном, температура в комнате обычно не выше 18-20 градусов. Чтобы организм полноценно восстанавливался, ему нужно не меньше 8 часов. Стараюсь ложиться в постель до 23:30 вечера.
Принимаю душ. Парфюм всегда наношу на чистое тело – только так формируется собственный запах. Протираю лицо мицеллярной водой или лосьоном. После этого накладываю лёгкую освежающую тонизирующую маску на 5-10 минут, снимаю тканевой салфеткой. Моя база под макияж – лёгкий крем с гиалуроновой кислотой и SPF минимум 20, а с мая по октябрь SPF 50. Обычно делаю естественный макияж, предпочитаю косметику на водной основе.
Затем иду завтракать. Ем примерно через час после пробуждения. 3 раза в неделю у меня безглютеновая овсяная каша на воде. Также обязательно съедаю круто сваренный белок. В остальные дни тоже ем яйца, например, делаю омлет на кокосовом масле из 2-3 белков. Хлебом балую себя редко – 2-3 раза в неделю, люблю к омлету добавить цельнозерновой тост с авокадо. С утра не ем никаких фруктов и соков. Через 30-40 минут после завтрака выпиваю зелёный чай или матча на овсяном молоке. Молочные продукты я почти не употребляю. После завтрака обязательно ополаскиваю рот специальным средством.
Фото @doktoremmamalinina
Свежемолотый кофе пью уже ближе к обеду, примерно в 12 часов. Как правило, это чашка эспрессо, без сахара и каких-либо добавок, после запиваю водой.
Баланс воды крайне важен. Перед приёмом пищи пью водичку за час, чтобы не мешать работе желудка. За два часа до сна вообще прекращаю пить. Общий объём воды у здорового, физически активного человека должен быть где-то 2-2,5 литра.
Занимаюсь я спортом регулярно. Один из моих любимых видов фитнеса – занятия Лагри. Два-три раза в неделю обязательно. Это уникальная программа тренировок, которую разработал звёздный тренер Себастьян Лагри. Она сочетает в себе упражнения на выносливость, силу, кардио и развития гибкости с низким воздействием на суставы. Все эти упражнения выполняются на специальной пилатес-машине Megaformer. Но это не пилатес.
Личная жизнь
Первая большая любовь настигла Эмму на первом курсе института. Александр Исаев – продолжатель медицинской династии. Его мать – врач высшей категории, а отец имел ученую степень профессора медицины и преподавал на кафедре хирургии в университете. Влюбленные решили не ждать окончания учебы и официально скрепили свои отношения.
Через год у них родился сын Антон. Эмма сразу осознала степень ответственности, которая легла на хрупкие плечи. Девушке пришлось совмещать роль мамы с учебой. Просить помощи у родителей было неловко. Однажды Эмма взяла сына на экзамен, его не с кем было оставить.
Муж не обеспечивал достаточной поддержки ни морально, ни материально. Подрабатывал в больнице медбратом посменно, но сильно напрягаться не хотел. Его инфантильное поведение говорило, что к роли главы семейства молодой человек не готов. Дома начались постоянные конфликты.
Развод
После окончания института семья Исаевых перебралась в Москву на съемную квартиру. Эмма пропадала с утра до ночи на учебе и дежурствах в больнице. С Антоном помогали родители. Поскольку Александр практически не принимал участия в жизни семьи, жена, уставшая тянуть все на своих плечах, приняла решение расстаться.
Эмму печалило, что брак распался, ведь в ее роду никто прежде не разводился. А с другой стороны, она почувствовала колоссальное облегчение, что смогла стряхнуть ношу, которую была не в силах больше нести.
Исаев не давал развод, судебные разбирательства длились еще 2 года после расставания. Он пытался наладить отношения, но Эмма была непреклонна. Теперь ее жизнь заполнили лишь работа и воспитание сына.
Судьбоносная встреча
В период затишья в личной жизни подруга пригласила Эмму на концерт эстрадных исполнителей. Она дружила с одним из артистов (Александром Малининым), обещала их познакомить. Выступление молодого певца произвело неизгладимое впечатление.
Его потрясающий голос и харизма поразили доктора. И хотя Эмма понимала, что Александр живет в совершенно другом мире, и у них не может быть ничего общего, в голове зародилась робкая мысль – встреча не случайна!
Эмма — третья официальная супруга Александра Малинина
После концерта они увиделись на ужине в доме подруги, а спустя несколько дней Малинин появился в больнице, где работала Эмма, с огромным букетом цветов. Роман развивался быстро. Александр жил вместе с мамой в маленькой квартире, а для встреч с возлюбленной снял отдельную комнату.
Вместе они были счастливы, однако, Эмма не спешила знакомить своего нового ухажера с сыном, считая это очень серьезным шагом. У Малинина были свои «незажившие раны». Он пережил страшную автокатастрофу, которая чуть не поставила крест на его вокальной карьере.
В этот переломный момент вторая жена Александра, российская певица Ольга Зарубина, бросила его и, забрав дочь Киру, переехала в Америку.
Новый этап жизни
После такого предательства со стороны близкого человека Малинин пообещал себе, что больше никогда не женится. Но Эмму не устраивали свободные отношения. Когда Александр предложил ей с Антоном переехать жить к нему в новую квартиру, она поставила вопрос ребром – сначала штамп в паспорте.
Малинина это очень разозлило, и они повздорили. Но уже на следующий день певец пришел к ее родителям просить руки дочери. Молодые люди поженились, а затем обвенчалась. Александр дал сыну Эммы свою фамилию и официально стал его отцом. Вместе с ними жил и сын Малинина от первого брака Никита.
Молодая супруга артиста хотела родить ему ребенка, но Александр был не готов. Он не мог оправиться от поступка бывшей жены, которая отняла у него дочь. Лишь спустя много лет совместной жизни с Эммой певец решил, что пора все переоценить и начинать новый этап.
Роман с Александром Малининым
Знакомство с Александром Малининым произошло в жизни Эммы совершенно случайно. Подруга пригласила ее на концерт исполнителя. После концерта через общих друзей молодые женщины попросили у певца автограф. На Малинина Эмма сразу произвела впечатление. Он взял у нее номер телефона и с этого начался бурный роман. Ухаживал Александр очень красиво. Певец дарил любимой роскошные букеты цветов почти каждый день, приезжал за ней в клинику. Через некоторое время Эмме пришлось уволиться с работы, потому что интерес к ее персоне с каждым днем возрастал, а это мешало ведению приемов.
Эмма и Александр начали жить вместе не сразу. Сначала не было возможности приобрести отдельную квартиру, а потом Эмма не захотела жить с мужчиной без регистрации брака. Это и подтолкнуло Малинина к женитьбе.
После того, как Эмма выла замуж за успешного человека, она не отказалась от собственной карьеры. Наоборот, она использовала новые возможности для достижения новых профессиональных высот. Эмма открыла частную гинекологическую клинику. Она не только является владелицей этого бизнеса, но и сама ведет приемы, консультирует. Позже супруга Малинина открыла сеть аптек. Она много работала над созданием линии средств для интимной гигиены. В результате ей удалось добиться выпуска уникальных кремов и гелей, которые успешно продаются как в России, так и за рубежом.
До Эммы у Александра Малинина уже было 2 неудачных брака. С первой супругой исполнитель прожил не долго. Второй женой стала Ольга Зарубина. Брак с ней просуществовал всего пару лет, но за это время у пары успела родиться дочь. Ольга увезла дочку в США, переехав в эту страну на постоянное место жительства. Она была против общения Малинина с ребенком.
Прошлые переживания и разочарование в женщинах стали причиной того, что Александр в браке с Эммой долго не хотел обзаводиться детьми. Жена терпеливо ждала, когда он поменяет решение
Для Эммы было важно, чтобы супруг сам захотел ребенка. Через несколько лет после свадьбы Эмма родила Малинину двойняшек — Устинью и Фрола
Дети играют большую роль в жизни этой пары. Александр Малинин — очень хороший отец. Он старается проводить с детьми как можно больше времени, когда не нужно ехать на гастроли или выступать. Фрол и Устинья уже большие и радуют родителей своими успехами. Сын Эммы и Александра пока не решил, чем хотел бы заниматься, а дочь давно увлекается музыкой. Профессиональные музыканты высоко оценивают ее вокальные данные. Супруги Малинины признались в интервью, что не будут против, если Устинья выберет творческую профессию.
✔ Убираем стресс
Изменения гормонального фона 50 летней женщины чем-то напоминают пубертатный подростковый период: перепады настроения, раздражительность, нервозность – и это лишь самая малость всей «прелести» изменения гормонов. Чтобы не унывать и оставаться бодрой и красивой, есть парочка секретов. Первое и самое главное правило: радуйте себя. Будь-то девушка лет пятнадцати или женщина пятидесяти лет – поход по магазинам порадует любую представительницу женского пола! Мода для женщин за 50 очень интересна и многообразна. Для тех, кто не любит выходить из дома, есть вариант сходить к друзьям или приготовить что-нибудь вкусное (не забывайте про правильное питание!). Отношения после 50 – тоже отличное средство борьбы со стрессом
В конце концов, в качестве альтернативы, специалисты советуют обратить внимание на свое хобби – самое время им заняться
Помимо этого, с напряженностью и «нервами» помогают бороться приведенные выше способы: прогулки по любимым местам и физическая нагрузка
Во время занятий спортом вырабатывается эндорфин, главный гормон радости – и не важно, какой у вас возраст. А на свежем воздухе повышается выработка серотонина, который позволяет держать эмоции под контролем
Причем, после пятидесяти лет концентрация этого гормона повышается, поэтому можно не опасаться, что в минуту «эмоциональной бури» поведение будет напоминать девушку, а не зрелую женщину.
Конечно, нельзя забывать о питании. Для снижения негативного эффекта стресса, можно использовать «Диету Триптофан», которая состоит из творога, бананов, сыра и орехов миндаля. Как утверждают специалисты, из триптофана вырабатывается серотонин, поэтому такое питание значительно улучшит не только физическое, но и эмоциональное состояние. И уже не надо думать, как сохранить свою нервную систему – достаточно съесть сладкий творог и желание нервничать медленно угаснет.
«Клиника доктора Малининой»
В 1998 году начинает свою работу «Клиника доктора Малининой», где специалисты репродуктивной медицины помогают тысячам женщин испытать радость материнства. Доктор активно занимается саморазвитием, изучает иностранные языки и посещает медицинские конференции.
Налаживает профессиональные связи с зарубежными коллегами и становится членом Европейской ассоциации специалистов превентивной медицины. Спустя 20 лет работы «Клиника доктора Малининой» вышла на международный уровень и перебазировалась в Германию.
Супруг поддерживает Эмму во всех ее начинаниях
Помимо врачебной деятельности, Малинина активно разрабатывала фармацевтическую продукцию. Она основала бренд косметики, в линейку которой входят средства для гигиены и ухода за интимными участками тела. Продукция производится чешской фармацевтической компанией. В основе состава уникальный компонент – масло австралийского чайного дерева.
Еще один проект бизнес-леди – сеть бутик-аптек «Ля Прованс» в Москве. Их отличие от обычных аптек – дизайнерский интерьер во французском стиле, запах ароматических масел и аквариумы с рыбками.
Челюсти, шея и декольте
Нехирургическое лечение не приведет к такому же эффекту, как подтяжка лица, однако оно может значительно уменьшить признаки старения:
- Лазерная процедура уплотняет каркас, состоящий из волокон коллагена и эластина, в результате чего ткани лица становятся более упругими. Регулярные лазерные сеансы необходимы для стимуляции белковых волокон и оставшихся фибробластов.
- Кожный наполнитель, вводимый в области кости челюсти, обеспечивает дополнительную поддержку мышц, жира и кожи, возвращая лицу молодой вид. Помогут этому и инъекции ботокса, которые подтягивают и увлажняют кожу шеи и декольте.
Эстетические процедуры женщинам старше 60 лет подбираются специалистом индивидуально, опираясь на стояние кожи пациентки и ее физическое здоровье. Тогда косметологический комплекс будет максимально эффективным.
Что вы можете сделать, чтобы омолодить свою внешность и чувствовать себя лучше
Бросить курить. Что не поздно сделать в любом возрасте. Это стимулирует приток кислорода и питательных веществ, достигающих клеток кожи. Постоянное поджимание губ в процессе курения создает чрезмерную активность мышц, увеличивая образование морщин вокруг рта, известных как «линии марионеток». Перед тем как вкладывать средства в омолаживающие процедуры, нужно избавиться от этой привычки.
Уменьшить воздействие солнца. Солнечные лучи производят в коже свободные радикалы, которые разрушают ее клетки. Стимулируются меланоциты, которые с возрастом способствуют образованию пигментных пятен
Поэтому женщинам старше 60 лет важно защитить кожу, чтобы поддержать эффект от омолаживающих процедур. Для этого используются солнцезащитные средства.
Уменьшить стресс и сосредоточиться на правильном питании и физических упражнениях
Во время приятных физических нагрузок, например, танцев, выделяются эндорфины – гормоны счастья. Стресс сильно влияет на внешний вид женщины.
Стимулировать кожу. Чтобы увеличить клеточный обмен. Целью стимуляции является «запуск» фибробластов с образованием коллагена и эластина. С возрастом все это происходит сложнее, поэтому для достижения результатов могут потребоваться более частые посещения косметолога. Лазерные процедуры и кожные пилинги способны воздействовать на клетки кожи, усиливая обменные и восстанавливающие процессы.
Современные антивозрастные программы творят чудеса. Они воздействуют на клетки на глубоком уровне и фактически тренируют их, заставляя работать лучше. В результате лицо и зона декольте омолаживаются, а процессы старения замедляются.
Детство и юность
О детских годах в биографии врача известно мало. Эмма родилась 13 мая 1962 года в Волгограде. От отца девочка получила фамилию Залукаева. Валентин Григорьевич начал карьеру с должности бурового мастера, а затем стал начальником строительного управления. Мать Клавдия Васильевна работала в администрации железной дороги.
Александр Малинин и Эмма Малинина в молодости В 1982 году родители переехали в Москву. Будущая супруга российского певца стала единственным ребенком в семье. В молодости Малинина заинтересовалась медициной. Это увлечение определило выбор профессии — девушка поступила в Самарский медицинский институт.
Регулярно посещайте стоматолога
Два раза в день (утром после завтрака и на ночь) скрупулезно в течение трех минут очищайте десны, зубы, язык
После еды применяйте зубочистку, ополаскиватели для рта, зубную нить (для труднодоступных мест).
Раз в полгода старайтесь проходить профилактический осмотр у стоматолога.
Важно чистить зубы после каждого приема пищи, даже незначительного. Если нет под рукой щетки и пасты, воспользуйтесь зубочисткой (зубной нитью).
Раз в полгода обязательно проводите профессиональную чистку зубов
С помощью специализированного оборудования и материалов стоматолог поможет снять отложения на ваших зубах.
Нужно внимательно относиться к выбору зубной щетки и пасты. Выбирайте зубную пасту в зависимости от ваших потребностей и финансовых возможностей.
Если у вас чувствительные зубы, которые реагируют на вкус пищи, перепады температуры, вам понадобятся специальные пасты с содержанием нитрата калия и хлористого стронция. Так удастся снизить чувствительность зубов.
Для борьбы с зубным камнем используйте пасты с триклозаном, цитратом цинка, пирофосфатами. Эти элементы смогут защитить полость рта от бактерий. Зубную щетку выбирайте с мягкой щетиной, это позволит избежать травмирования десен и эмали. Не забывайте, что каждые три месяца щетку нужно менять на новую.
Помните: паста для повседневного использования должна содержать фтор. Этот элемент защитит ваши зубы от влияния вредных микробов, укрепит эмаль.
Способы подтяжки кожи
Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.
Массаж
Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:
- антицеллюлитный;
- лимфодренажный;
- медовый;
- скульптурный.
Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:
- Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
- Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
- Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
- Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.
Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным
Нередко остаются синяки или гематомы.
Среди методик аппаратного массажа можно выделить:
- вакуумно-роликовый;
- LPG;
- лимфодренажный;
- антицеллюлитный.
Плюсы аппаратных техник массажа:
- Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
- Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
- Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.
Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.
Стареть красиво
В нашем обществе существует мысль о том, что женщины должны стареть изящно. Но что это значит? Безусловно, старение – это возрастная привилегия, и не следует опасаться накопления опыта и мудрости. Чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше с возрастом, понадобится не просто регулярное использование солнцезащитных кремов для лица. Это своего рода побочный эффект того, над чем мы в любом случае должны работать в своей единственной, уникальной и драгоценной жизни. Задача проста – стремиться к счастью и удовлетворению, достигать целей, реализовывать мечты и строить духовно обогащающие отношения с собой и своими близкими. Естественно, в меру возможностей и обстоятельств.
Тем не менее существуют некоторые элементы жизнеспособной молодости, которые мы хотим обрести или сохранить по мере взросления. Это достигается с помощью чего-то простого, вроде прогулки с другом (физическая нагрузка и социальное взаимодействие улучшают настроение и кровообращение) или использования лучших кремов для рук, чтобы побаловать себя. Преимущество возраста – это годы опыта, которые привели нас к пониманию того, что помогает нам выглядеть лучше. И мы тратим деньги на лучшую помаду для своего тона кожи, потому что твердо знаем – она нам действительно идеально подходит.
Но чтобы выглядеть моложе, нужно заботиться о себе как снаружи, так и внутри. Советы Reader’s Digest помогут вам встать на верный путь.
Секреты молодости Эммы Малининой
Супруга Малинина убеждена, что не так важны генетика и цифра в паспорте, как качество жизни. Хорошая наследственность решает многое, считает Эмма, но не все. «Прожить можно до глубокой старости, но, как именно, — решаем во многом мы сами», пишет Малинина в Instagram. Что же может помочь продлить здоровую жизнь? На этот вопрос у супруги Малинина есть сразу несколько эффективных советов — работает в любом возрасте!
Эмма и Александр Малинины
Первое правило от Эммы Малининой — регулярные обследования. Даже если вас ничего не беспокоит, не стоит игнорировать врачей. Обследования желательно проводить весной и осенью, перед приемом витаминов.
Второй совет — прием витаминов. Однако Малинина подчеркивает, что витамины ни в коем случае нельзя принимать по собственному предписанию — только после посещения медицинского учреждения и соответствующих обследований и анализов. Установить дефицит какого-либо микроэлемента может только врач! Также не стоит гнаться за мультивитаминными комплексами, говорит Эмма. В последнее время набирают популярность моновитамины — они восполняют нехватку строго определенных веществ.
Совет третий — не игнорировать физические нагрузки. Эмма Малинина убеждена, что в любом возрасте для здоровья полезны физические нагрузки. Причем не обязательно спорт. Напротив, неподготовленному человеку интенсивные тренировки противопоказаны. Идеальный вариант по мнению супруги звезды — длительные прогулки на свежем воздухе.
Эмма и Александр Малинины
Совет четвертый — здоровое питание. Нет, не диета, но сбалансированный и правильный рацион. Малинина советует есть больше овощей и меньше мяса. Кроме того, доктор Эмма практикует интервальное голодание. Выбранная ею схема такая: jдин день перерыв 12 часов. Другой — 14, третий — 16.
Совет пятый — меньше напитков разных, больше простой воды. Воды физически активный человек должен выпивать 2–2,5 литра, считает Малинина. А вот остальных напитков — как можно меньше. Сама Эмма позволяет себе небольшую чашечку черного кофе без сахара и сливок лишь в обед. После кофе обязательно выпивает простую воду.
Совет шестой — здоровый сон и правильное пробуждение. Эмма Малинина предпочитает вставать рано, часов в 7–8 утра. Раннее пробуждение дается ей легко, потому что она никогда плотно не ужинает. Сразу же, еще в кровати, Эмма делает короткую дыхательную гимнастику и выпивает стакан воды. На прикроватной тумбочке у нее всегда стоит бутылка. Летом Эмма спит с открытым окном — свежий воздух очень помогает легкому пробуждению, считает она. Спать Эмма предпочитает не менее 8 часов каждый день. Ложиться старается не позже 23:00.
Эмма Малинина
Совет седьмой — деликатный уход за лицом. В домашних условиях Эмма использует самые простые уходовые средства. Сразу после душа она протирает лицо мицеллярной водой или лосьоном (обычной водой не умывается). Затем накладывает легкую освежающую тонизирующую маску на 5–10 минут и чистит зубы. После снимает маску тканевой салфеткой и наносит легкий крем с гиалуроновой кислотой и SPF 20 (с мая по октябрь — SPF 50).
Жена Александра Малинина уверена — соблюдая эти несложные советы, вы также сможете продлить свою красоту на долгие годы!
Инстаграм Эммы Малининой
У доктора Малининой поклонников так же много, как и у её супруга. На официальный инстаграм Эммы подписаны почти 70 тысяч человек, с которыми она делится фотографиями и мыслями по уходу за собой. Иногда Малинина публикует фотографии, на которых она запечатлена в молодости, а также фото своей матери, сходством с которой она гордится. Стилю знаменитой блондинки стараются подражать многие россиянки, для фолловеров Эмма идеал матери и бизнес-леди, которой удалось совместить заботу о семье и развитие карьеры. Поклонницы интересуются, какую косметику предпочитает Эмма, спрашивают о её любимых парфюмах и секретах успеха.
Личная жизнь. Жена Малинина
Эмма и Александр Малинины — счастливые супруги Брак Эммы и Александра считается одним из самых крепких и удачных в среде российского шоу-бизнеса. В 2000 году у звёздной пары родились двойняшки, сын и дочь. Мальчик получил старинное имя Фрол, а девочку счастливые родители назвали Устиньей. Сын от первого брака Эммы подарил матери и своему приёмному отцу внуков, которые тоже получили в наследство звёздную фамилию.
История любви доктора и эстрадного артиста многим может показаться сказочной, но в интервью Эмма часто говорит, что цена этой сказки годы терпеливого труда над собой. Эмма старается всегда быть рядом с мужем и сопровождает его во время гастролей. Статьи, регулярно появляющиеся в глянцевых изданиях, демонстрируют улыбающиеся лица четы Малининых, их детей и внуков. Секретами красоты Эмма считает семейное благополучие, спорт и отказ от всевозможных излишеств.
Эмма Малинина с дочерью
Биография
Эмма (девичья фамилия Залукаева), появилась на свет весенним майским днем 13 числа 1962 года. Среднее образование получала в родном городе Волгограде, училась на зависть всем подружкам очень хорошо. С детства хотела стать врачом и просто мечтала надеть белый накрахмаленный халат. Школу окончила с красным дипломом, так что с легкостью поступила в СамГМУ (Самарский государственный университет) и отлично себя зарекомендовала.
Эмма Малинина в молодости
Сегодня Эмма мало распространяется о своих студенческих годах, зато много говорят ее бывшие подруги. Одна из подружек поделилась с прессой интересными воспоминаниями, что девушке с высоким положением, родители с детства вкладывали в голову, что она должна дружить только с ребятами «своего круга». Так как, ее отец на тот момент занимал высокую должность, то и дочь вела себя соответственно, уже тогда в кругу ее друзей нельзя было найти ни одного «нищего» студента.
Она была очень гордой, надменной и неприступной, в соответствии этим качествам однокурсники дали ей прозвище «снежная королева». Из-за видимой расчетливости многие сокурсники обсуждали национальность Залукаевой, некоторые даже склонялись к мнению, что по поведению она очень напоминает еврейку, чем русскую открытую душу.
В возрасте 20 лет Эмма поступила в интернатуру Первого столичного мединститута им. Сеченова, посвятила свое время на повышение квалификации. Целеустремленная девушка и молодая мама, не только с отличием окончила институт, также блестяще защитила диссертацию и заслуженно получила звание кандидата медицинских наук.
Видео
Совет 8. Убрать второй подбородок нитями
Пожалуй, это самый эффективный способ быстро убрать подбородок без применения скальпеля. Результат сохраняется более 5 лет. NAS-lift с использованием системы iGuide позволяет убрать подбородок за неделю, даже меньше: в среду вы приходите в клинику, а в понедельник отправляетесь на работу.
NAS-lift эксклюзивно представлен в The Platinental Aesthetic Lounge. Цена процедуры зависит от объема вмешательства: методика показывает наилучшие результаты в сочетании с лазерной липосакцией.
Операция выполнена Искорневым А.А.
Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.
Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.
Совет 9. Пластическая хирургия
В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).
Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста.
Операция носит название платизмопластика и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.
Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.
Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом.
Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.
Динамичная платизмопластика. Фото сделаны «до» и через 12 дней «после» операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат «до» и через 12 дней «после». Хирург: Васильев Максим.
Платизмопластика, фото сделаны «до» и через 9 часов «после» операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: Васильев Максим.
Голливудская подтяжка шеи. Результат «до» и через 7 дней «после» операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики — подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.
Администратор — лицо клиники! Блефаропластика верхних и нижних век, SMAS подтяжка нижней трети лица. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. «До» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей.
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.
Помните, что, независимо от того, сколько вам лет, важно соблюдать диету, пить много воды, заниматься регулярными физическими упражнениями и выделить время для отдыха и сна. Хороший уход за лицом сохранит вашу молодость, и нижний подбородок останется лишь далеким воспоминанием..
|
Ким Бейсингер, 1953 года рождения |
Шэрон Стоун, 1958 года рождения |
Определить, какие процедуры будут эффективны против вашего подбородка, в каком объеме и сколько они стоят можно только на личной консультации.
Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38.
в Казани +7 843 236-66-66
Наши специалисты:
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию, или купите сертификат на любые услуги клиники со скидкой 10%.
Карьера Эммы Малининой
Окончив интернатуру, в 1989 году Эмма вступила в должность директора международного торгово-медицинского . Во время работы она вела научные исследования в области диагностики, лечения и профилактики половых инфекций. В 1997 году молодой врач защитила кандидатскую диссертацию на тему, посвящённую терапии хламидиоза, и вскоре открыла клинику.
ООО «Клиника Доктора Малининой» официально зарегистрировано в 1998 году. По некоторым данным предприятие занималось выпуском средств гигиены интимных зон и продажей их. В интервью Эмма упоминает о медицинских центрах в России и в Германии, но открытых сведений об этих центрах в интернет-пространстве нет. Поиск официального сайта клиники Малининой тоже не даёт никаких результатов, по данным ЕГРЮЛ, предприятие прекратило деятельность в 2018 году.
Кроме руководства клиниками имя жены певца Малинина упоминается в связи с мылом для интимной гигиены и геля-лубриканта, в разработке которых она принимала участие. Как и в случае клиник, информации о средствах гигиены авторства Эммы нет. В начале 2000-х мыло и гель действительно можно было купить в некоторых аптеках в крупных городах России, но сейчас указанные средства сняты с производства.
