Самбурская до похудения

Настасья Самбурская в Инстаграм — самые свежие фото

Непростое детство наложили свой отпечаток на сильный характер девушки. Настасья не понаслышке знает, что такое бедность (ей даже приходилось ходить зимой в школу в босоножках). Именно это и научило Самбурскую постоять за себя и превратится в настоящую сильную женщину. Прежде чем добиться чего-то в жизни Настасья работала парикмахером, охранником, диспетчером такси и художником по реквизиту. Кто самые популярные блоггеры инстаграмма россии 2019 — бесспорно это Настасья Самбурская. Своими колючими, прямыми иногда жесткими комментариями она радует свою аудиторию и провоцирует чужую. Итог волна хайпа и ругань сторонников.

Анастасия Терехова – настоящая фамилия знаменитости. Настасья Анислововна Самбурская (псевдоним знаменитости) всегда стремилась к славе и роскошной жизни. Именно поэтому она решает переехать в Москву, не имея там ни друзей, ни родственников. В столице Настя хваталась за любую работу и начала участвовать в массовках. Далее был ГИТИС и участие в эпизодических ролях в кино.

Самбурская на фото – звезда может быть нежной и трогательной, но «очень редко», как отмечает сама знаменитость.

На фото Самбурская в тренажерном зале – одна из слабостей знаменитости.

Настасья Самбурская обожает эпатаж, как видно в Инстаграм. Кажется, что она не боится ничего, но как отмечает звезда, это не смелость – это просто жажда к жизни.

Эротическая фотосессия в исполнении Настасьи Самбурской – эта девушка способна на все. Хотя очень редко в Инстаграм она появляется в нижнем белье.

Настасья Самбурская также пробует себя в качестве певицы. С 2012 года она записала уже более десятка песен, хотя и выбрала не совсем стандартный жанр для красивый девушки. Звезда поет в жанре «шансон».

Театральная постановка и Настасья Самбурская в роли старушки. Звезда обожает перевоплощения. Она может с легкостью перекраситься, подстричься и даже побриться наголо для роли в театре или кино.

Самбурская в роли Кристины Соколовой на фото в Инстаграм. Именно эта роль в сериале «Универ», где актриса снималась почти пять лет, принесла ей популярность.

Яркий макияж и глубокое декольте – свежее фото Самбурской в Инстаграм, которое набрало более тысячи лайков.

Элегантная и красивая Настасья Самбурская в Инстаграм

Фото с Инстаграм: Настасья Самбурская без макияжа

Самбурская по праву носит звание «Королева Инстаграм». На ее страничку в сети подписано более 10 млн. подписчиков.

Светская львица Самбурская не пропускает ни один показ мод в Москве. На фото она с подружками в поисках новых нарядов от именитых кутюрье.

Попа Самбурской – именно накачанной пятой точкой гордится звезда Инстаграм. «Хотя и другие части тела не менее замечательны», отмечает звезда.

Откровенные фото Самбурской украшают обложки мужских глянцев – «Максим» и «Плейбой».

Звезда выражает свое настроение через одежду. У Настасьи есть собственный индивидуальный стиль, который она называет «мой мир».

Самбурская без макияжа на фото в Инстаграм

Роскошный букет роз от тайного поклонника – фото поделилась сама актриса в Инстаграм, не подписав, кто именно подарил цветы.

Известно, что Самбурская не только профессиональная актриса и отличная певица, но также она занимается вязанием и, как видно на фото, рисованием.

Самбурская на отдыхе (фото с Инстаграм)

Настасья Самбурская уже давно сама водит автомобиль. Она обожает скорость, в особенности, если за рулем «такой роскошной машины».

Настасья Самбурская в роскошном авто на фото в Инстаграм

Очки – слабость знаменитости. В ее коллекции насчитывается несколько десятков удивительных и порой смелых экземпляров.

Домашнее фото с Инстаграм Самбурской – комнатные растения еще одна страсть звезды.

Черно-белое фото Настасьи Самбурской в Инстаграм – «элегантная, милая, роковая и очень сексуальная брюнетка», отметили подписчики.

Шпагат от актрисы в стиле Волочковой — «А вы так сможете отдыхать и растягиваться?» — подписала Самбурская в Инстаграм.

Анна Виктория

Девушка меняла свое тело в режиме онлайн, что обеспечило ей более миллиона подписчиков и всемирную славу. Но она сама не побоялась признаться: «На лучших фотографиях я после жестких диет и сложных тренировок, что можно позволять себе изредка. 99% времени мой живот выглядит вот так».

Конечно, в этом всем нет ничего страшного или шокирующего! Это лишнее доказательство того простого факта, что слепо верить и копировать инста див не стоит: а то потом будет повальное разочарование…

В любом случае всегда помните, что в итоге выбирается самый лучший ракурс и фото обрабатываются. В конце концов, все мы люди: кому хочется выставлять «так себе» фотокарточки?

Так что не капаем слюной (или ядом) на чужое, а лучше работаем над своим. Как видите, все достижимо и ничего запредельного нет!

Детство и юность

Когда Анастасии пять лет, ее отец попал в тюрьму. Это произошло в городе Приозерск Ленобласти. В результате мать воспитывала будущую знаменитость и ее родного брата самостоятельно. Работала женщина продавцом на продуктовом рынке. Естественно, семья жила крайне бедно, а дети вели самостоятельную жизнь.

Самбурская в последующих интервью рассказывала, что ей знакомо понятие «травля», но бойкая девочка никогда не давала себя в обиду. Порой зимой до школы ей приходилось доходить в летних босоножках.

После окончания девяти классов Самбурская принимает решение учиться на обычного парикмахера. В юношестве она подрабатывала в охране, диспетчером, являлась художником по реквизиту в одном из местных театров. О прошлом актриса рассказывать не очень любит.

В 16 лет Самбурская переехала в Москву. С детства она знала, что должна добиться ошеломительного успеха. В столице у начинающей актрисы не было ни знакомых, ни друзей. Она совершенно не боялась работы, поэтому трудилась на разных должностях. Однажды ей удалось попасть в массовку популярного телесериала «Есенин».

Настасья Самбурская до и после Похудения

Поклонники актрисы Настасьи Самбурской, известной по яркой роли в телесериале «Универ. Новая общага», задаются вопросом: «Каким же образом ей удаётся поддерживать стройную фигуру?»

Давая интервью, девушка поведала, что уже не один раз пользовалась диетами для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Были времена, когда ей приходилось прибегать к соблюдению гречневой монодиеты. В течение недели Настасья ела только гречку, благодаря чему ей удалось избавиться от 4-х килограммов. А вот во время учёбы, будущая актриса раз в неделю устраивала голодные сутки, исключив употребление воды и еды. Такая процедура давала возможность похудеть на полтора килограмма.

Отвечая на вопросы, касающиеся использования диет, Настасья подчёркивает, что к такому режиму питания необходимо подходить индивидуально, чтобы не навредить здоровью. По поводу голодных дней, Самбурская посоветовала проводить их по выходным. А после, постепенно возвращаться в обычный режим, начиная с маленьких порций, при этом отдавая предпочтение белковой пище, избегая употребления углеводной.

Звезда «Универа» призналась, что ограничения в продуктах даются ей с трудом, поэтому в настоящее время она взяла себе за правило потреблять такое количество пищи, которое не будет превышать в день 1500 калорий. Девушка считает, что сдерживание в цифрах поможет не столько сбросить килограммы, сколько не набрать новых. Сейчас основными продуктами, составляющими её рацион – являются рыба и овощи, приготовленные в пароварке.

По словам Настасьи, своими успехами по достижению красивой формы она делится в инстаграме, где выкладывает не только фото из спортзала, но и рассказывает подписчикам о том, чем питается, какие употребляет добавки и витамины. Таким образом, красотка наглядно показывает, чего можно достигнуть, если поставить цель и постоянно работать над собой.

Пример диеты

Свой день, Самбурская начинает с завтрака, насыщенного углеводами. Их достаточное наличие в организме должно хватить на весь день, для того, чтобы не появилось желание перехватить конфетку или подобный продукт. Настасья предлагает разнообразить завтрак: гречневая каша с яйцом, спельта, любая другая каша с сухофруктами. Не обязательно за эталон брать овсянку.

Полезно ежедневно принимать протеиновый коктейль, благодаря которому наполняется желудок, что в свою очередь способствует сохранению мышечной массы. Кроме употребления каш, полезно кушать нежирный творог, как с фруктами, так и без них.

В течение дня исключите из рациона простые углеводы: мучные изделия, сахар, хлеб, молочные продукты, такие, как молоко и сыр, так как из-за присутствия в их составе лактозы происходит торможение метаболизма.

Употреблять кисломолочные продукты и фрукты желательно в утренние часы ввиду наличия в них большого количества сахара.

В настоящее время красавица-брюнетка не стремится соблюдать диету. Она выстроила свою систему питания, где нет запрещённых продуктов, но есть правила, которым она неукоснительно следует. Конечно же, главным помощником для достижения цели является систематическое занятие фитнесом. Недавно Настасья заявила о том, что не только хочет похудеть, но и накачать мышцы, чтобы усовершенствовать свою фигуру.

Пластика? Где?

Многочисленные слухи о проведении пластических операций актриса с упорством пытается развеять. Она много раз шутила на эту тему, выкладывая разные юмористические публикации и фото “до и после”, где ее лицо, “изудорованное” “Фотошопом”, превращается в сегодняшнее лицо актрисы. Несмотря на то, что Самбурская никогда не говорила, что прибегала к пластике, некоторые врачи предполагают, что актриса немного увеличила губы, которые стали более выразительными и пухлыми, а также красиво очерченными.

Между тем, стоит отдать должное хирургам – если пластика и была, то выполнена она незаметно и просто блестяще.

Настасья неугомонная и строптивая, она – экспериментатор по натуре, что еще от нее можно ожидать – покажет только время.

Настасья Самбурская родилась в небольшом городе, после девятого класса девочка уехала учиться на парикмахера, но смогла поступить в театральный вуз и покорить канал ТНТ. Сейчас Самбурская вернулась в сериал «Универ. Новая общага». Кроме этого, она снимается в других проектах, ведёт телешоу, записывает песни и радует подписчиков в инстаграме.

1. Анастасия Терехова (так на самом деле зовут Самбурскую) родилась в городе Приозёрске. После девятого класса она уехала в город Энгельс, училась на парикмахера, работала охранником, диспетчером в такси, создавала театральный реквизит. Поступила в МХАТ, но была отчислена. Закончила ГИТИС, после чего работала в Театре на Малой Бронной. Снялась в нескольких сериалах до того, как стала звездой сериала «Универ. Новая общага».

2. Сейчас Настасья Самбурская почти не общается с мамой и братом. Сама она о своей семье не говорит, но вот слова её брата.

   Настасья Самбурская с мамой и братом

   </p>

   Дом, в котором жила Настасья Самбурская

   </p>

3. Настасья Самбурская вышла замуж за белорусского певца Кирилла Дыцевича в ноябре 2017 года. До этого она встречалась с ещё одним белорусом – певцом Александром Ивановым.

   Настасья Самбурская и Кирилл Дыцевич

   </p>

4. По слухам, Настасья Самбурская развелась с мужем уже через месяц после свадьбы. Сама актриса никак не комментирует свою личную жизнь, не подтверждает и не опровергает слухи и версии.

Я для себя теперь поняла, будет у меня мужчина, Инстаграму я никогда его не покажу. Расстанусь я с ним, Инстаграм последнее место, куда я побегу сообщать о расставании. Всё равно что на красной площади сексом заняться. Семейная жизнь не должна становиться достоянием общественности. Сиди потом, оправдывайся, что наверное у нас не получилось, потому что ноги недостаточно широко раздвигала, а у него наверное пипирка недостаточно большая и фантазия бедная.

Публикация от НАСТАСЬЯ СамбурскАя (@samburskaya) 11 Авг 2018 в 10:39 PDT

• http://300experts.ru/znaete_li_vi/samburskaya_do_i_posle_pohudeniya/
• http://fb.ru/post/celebrities/2019/1/26/54015
• http://mymarcy.ru/kak-udalos-pohudet-nastase-samburskoj-5147.html
• https://autogear.ru/post/celebr/ities/2019/1/26/54015/
• https://sntch.com/11-interesnyh-faktov-ob-aktrise-i-pevitse-nastase-samburskoj/

Творческая деятельность Настасьи Самбурской

После окончания обучения Анастасия Терехова была принята в театр на Малой Бронной

Яркая девушка привлекла внимание представителей киноиндустрии, и её стали приглашать на кастинги на эпизодические роли в телепроектах. Тогда Анастасия начала использовать псевдоним Настасья Самбурская

Поначалу она много снималась в массовых сценах. Впервые её показали в фильме «Скажи Лео», а затем в одном из эпизодов киноленты «Есенин».

Начало актёрской карьеры медийной персоны ознаменовалось съёмками в мелодраматической ленте «Обручальное кольцо». Однако первая дебютная роль не принесла Насте настоящей известности. Большой успех ожидал девушку после участия в полюбившемся многими зрителями комедийном сериале «Универ. Новая общага», выходившем на канале ТНТ в течение четырёх сезонов (всего было снято 300 серий).

Впервые актриса проходила пробы в сериал «Универ», после которых была утверждена на эпизодическую роль. В 2011 году Настасью пригласили сниматься в продолжении телепроекта на постоянной основе. Здесь она играла роль Кристины Соколовской — студентки со строгим и стервозным характером. Коллегами актрисы стали Анна Хилькевич, Валентина Рубцова, Виталий Гогунский, Арарат Кещян, Андрей Гайдулян, Станислав Ярушин.

Благодаря сериалу «Универ» Настасья стала узнаваемой в России и за её пределами. Её персонаж также неоднократно появлялся в спин-оффе «СашаТаня». Это способствовало развитию её карьерного роста и пополнению фильмографии новыми картинами. В 2012 году ей поступило предложение сняться в фильме «Опережая выстрел». Следующими проектами в фильмографии актрисы стали «Первая осень войны», «Держи удар, детка» и «Пятница».

Спустя четыре года работы над «Универом» Настасья объявила о своём уходе из сериала «Универ», чем спровоцировала слухи о конфликте с продюсером и участниками съёмочного процесса из-за своего неуживчивого характера. Однако девушка заверила поклонников, что ушла по собственному желанию, чтобы двигаться дальше в продвижении творческой карьеры, потому что останавливаться на достигнутом она не собирается.

Будучи творческой натурой, девушка не ограничивает себя одним актёрством. Исполнив в фильме «Опережая выстрел» ставшую хитом песню «Ты попал», она всерьёз решила заняться музыкальной карьерой. В 2016-м, после окончания съёмок в «Универе», Анастасия составила контракт с Виктором Дробышем, чтобы выступать на сцене как певица жанра шансон. Вскоре она записала песню «Плохие мальчики» и видеоклип к ней.

Артистка настолько увлеклась музыкальным творчеством, что сразу записала ещё несколько синглов: «Сигаретка», «Я стану старая», «Мама я танцую». Также Самбурская перепела популярные песни, такие как «Фраер» Михаила Круга, знаменитую одесскую «Алёша-ша», «Ламбада» и др. В песне «Старая» использовалось стихотворение поэтессы Анастасии Рыбачук, которая подала на певицу и продюсера иск за нарушение авторских прав.

Актриса стала одной из самых медийных персон середины 2010-х годов. Она принимала участие в популярных телевизионных шоу-программах, таких как Comedy Club и «Битва экстрасенсов», во время съёмок которого ей пришлось поведать много семейных тайн. Кроме этого, Анастасия принимала участие в съёмках клипов исполнителей Андрея Ковалёва «Это не сотрётся из памяти» и Кристины Орбакайте «Пьяная вишня».

Актриса пробовала свои силы в качестве телеведущей на каналах «Ю» и «Пятница». В 2013 году Настасья Самбурская работает ведущей программы «#Я права», а ещё позднее выступает в качестве соведущей проекта вместе с артисткой Юлией Минаковской «Генеральная уборка». Также актриса решилась испытать свои силы в экстремальном шоу «Без страховки». В скандально известный проект «Ревизорро» она пришла на замену Елены Летучей.

Также девушка продолжала играть в Театре на Малой Бронной. Лучшими постановками с её участием являются «Принц Каспиан», «Кроличья нора». В 2017 году с большим аншлагом проходила постановка «Салемские ведьмы» по пьесе Артура Миллера, талантливая игра актрисы в котором была высоко оценена критиками. В честь премьеры Настю и её партнёра Владимира Яглыча пригласили на развлекательное шоу с Иваном Ургантом.

Настасья Самбурская и Станислав Ярушин в сериале «Универ. Новая общага»

Хочу фигуру, как у Самбурской. ЗОЖ, ПП, красивое тело

Для многих не секрет, что популярная телеведущая, звезда телесериала «Универ» Настасья Самбурская

уже давно создала прочный союз со спортом и здоровым образом жизни.

«Попа — она рано или поздно вниз сползёт, не дайте ей уйти».

Большое внимание в своём тренировочном процессе актриса уделяет прокачке разных зон. В своём аккаунте она часто рассказывает, что её программа поделена на условные циклы: день ног, день рук и т.д

По заверениям экспертов, такой подход к занятиям является одним из самых эффективных. В свои тренировки звезда сериала «Универ» включает силовые элементы (выполняет упражнения с помощью дополнительного веса), кардионагрузку и растяжку в качестве заминки.

«Пришла домой, расстроилась и давай жрать. Слабая женщина…».

Для тех, кто хочет не отставать и черпать полезную и интересную информацию о правильном питании, мы советуем подписаться на второй аккаунт Настасьи, полностью посвящённый именно этой теме.

Страничка ежедневно пополняется фотографиями приёмов пищи, девушка часто тестирует различные суперфуды (чиа, низколактозное молоко, ягоды годжи), детокс-программы и сервисы по доставке готовой еды. Прямо под постами Самбурская делится советами по составлению рациона со своими подписчиками и даже указывает стоимость продуктов и место, где их можно найти.

«Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира».

«Окружение очень сильно влияет на человека, если вы хотите стать лучшим, вам нужно общаться с лучшими, с сильнейшими».

«Когда ты с мышцами, оно как-то спокойнее, чем когда без них». Преданные поклонники не раз отмечали, что в своём стремлении стать лучше актриса очень часто ведёт открытый и ироничный диалог со своими подписчиками, а иногда даже отвечает на комментарии.

«Ищете мотивацию, чтобы заняться спортом? А в туалет сходить у вас какая мотивация?».

«Я не утверждаю, что я Бэтмен, но никто не может сказать, что видел нас в одной комнате одновременно».

Около полугода назад в «инстаграме» Самбурской разразилась жаркая полемика. Основным предметом для спора стало тело самой Настасьи. Одна часть подписчиков была абсолютно уверена в том, что девушка «перекачалась», а другая придерживалась мнения, что её тело выглядит очень красиво и органично. Именно в тот момент актриса и создала хештег «#ПлечиКакУБэтмена», по которому и теперь можно отыскать немало фотографий красивого и рельефного торса.

«Тебе ничего не мешает быть безупречной, просто работай над собой».

«Кому-то повезло с генетикой, кому-то приходится пахать. Я вот плуг из рук не выпускаю».

В своём подходе и к жизни, и к спорту Настасья Самбурская не устаёт удивлять преданных фанатов её творчества. Сила воли и огромное желание стать лучше день ото дня мотивируют её заниматься спортом и вдохновлять на маленькие ежедневные подвиги свою многомиллионную аудиторию.

https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs

Секреты прекрасной формы Настасьи

В настоящее время Самбурская не сидит на строгих диетах. Существует несколько правил, которые помогают актрисе прекрасно выглядеть.

1. Пара стаканов воды после пробуждения. Такой способ способствует запуску обменных процессов в организме и выведению шлаков.
2. Утренняя зарядка. Разминка и приседания не менее 150 раз тремя подходами помогают поддерживать мышцы в тонусе.
3. Отказ от еды на ночь. Это правило актриса считает крайне важным. За время сна организм должен полностью отдохнуть по пищи.
4. Рацион на 1500 ккал. Такие ограничения в калорийности позволяют избавиться от накопленных килограммов без сильного ощущения голода, слабости и вялости.
5. Занятия спортом. Настасья уже длительное время занимается в тренажерном зале. Несложные упражнения несколько раз в неделю помогают делать фигуру более совершенной.
6. Распорядок дня. Режим отдыха и питания позволяет отказаться от излишних перекусов, поддерживать уровень метаболизма на необходимом уровне. Настасья старается избегать вечеринок, ложиться вовремя спать и рано вставать.

Настасья Самбурская: рост, вес и параметры фигуры ^

Анастасия Самбурская родилась 1 марта 1987 года в небольшом городке Приозерске, находящемся в Ленинградской области, и в детстве даже не могла предположить, что станет известной актрисой. Когда ей было 5 лет, ее отца посадили в тюрьму, а мать в это время работала продавцом. До сих пор у них напряженные отношения.

Маленькая Настя фактически была предоставлена сама себе, и после 9 класса решила уехать в Энгельс, чтобы отучиться на парикмахера. Выжить ей помогала работа: во время обучения она работала охранником и диспетчером в такси, а через некоторое время бросила курсы и поступила во МХАТ на курс К. Райкина, но, проучившись там недолго, была отчислена.

Следующая попытка Настасьи обучиться актерскому ремеслу последовала скоро, и она поступила в ГИТИС, который успешно закончила в 2010 году, а затем была приглашена в Театр на Малой Бронной. Дебют состоялся в сериале «Есенин», но тогда она просто участвовала в массовке. Хорошую роль она получила позднее, когда планировались съемки сериала «Обручальное кольцо», где сыграла администратора фитнес-клуба Наталью.

Наибольшую популярность Самбурской принесла роль Кристины Соколовской в сериале «Универ. Новая общага». Именно она принесла девушке всероссийскую известность. Всего за период творческой деятельности актриса снялась в нескольких десятках фильмов: «Детективы», «Обручальное кольцо», «Амазонки», «Опережая выстрел», «Ласточкино гнездо», «Пятница», «Держи удар, детка», «Наваждение» и т.д.

Параметры фигуры Настасьи Самбурской: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Также Анастасия опробовала себя на поприще телеведущей. В 2013-14-х гг. она вела ток-шоу «#Яправа”, позднее поучаствовала в съемках «Битвы экстрасенсов», а с 2017 года является ведущей проекта «Ревизорро» на канале «Пятница».

О личной жизни Самбурской доподлинно ничего не известно. Однажды она выложила в свой Инстаграм фотографию себя в купальнике и с животом, по которой можно было предположить, что она беременна, но актриса с сарказмом ее прокомментировала. Сейчас достоверной информации о ее семейном положении ни у кого нет.

Сидит ли на диетах Настасья Самбурская

Настасья Самбурская: рост 177 см, вес 65 кг

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Настасьи Самбурской остается без изменений – 177 см и 65-66 кг. Со слов актрисы, поддерживать себя в форме ей помогают регулярные тренировки в тренажерном зале, к которым она пришла несколько лет назад, когда поняла, что больше не может носить любимую обтягивающую одежду из-за свисающих боков.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	90 см
Талия	65 см
Бедра	93 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Бьюти-секреты

Какие секреты стройности и красоты от Анастасии Самбурской удалось узнать:

• Актриса следит за своим режимом питания и сна. Она отказалась от тусовок и вечеринок, т.к. занимается спортом и ей необходимо соблюдать распорядок дня;
• Самбурская несколько раз в неделю посещает тренажерный зал, благодаря чему ей удается совершенствовать свою фигуру и быть подтянутой;

• В обычное время Настасья просто правильно питается, но, когда ей хочется похудеть, она использует диету по группе крови, основывающуюся на подборе подходящего списка продуктов в рационе;
• Актриса старается не употреблять мучное, сладости и копчености, и лишь изредка позволяет себе съесть немного шоколада или жареной картошки.

Подобные рецепты похудения от Настасьи Самбурской могут быть полезны и другим девушкам, но перед их применением при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.

Завистливые комментарии

Девушка активно ведет свой блог в Инстаграм, где делится своими фотографиями. Здесь она делится снимками того, как изменилась и похудела. Все знают об увлечении Настасьи — добиться идеального подкаченного тела. Но поклонники разделились на две половины. Одна часть считает, что ее тело стало слишком мускулистым и мужеподобным, что вовсе не красит актрису. Другие же, наоборот, высказывают мнение о том, что она прекрасно выглядит и заслуживает уважения за столь большой труд.

Сама популярная личность говорит о том, что у нее есть свои представления об идеальном теле, к которым она стремится. Все знают, что Самбурская имеет достаточно независимый характер и злые языки ее мало волнуют.

Настасья Самбурская говорит о росте и весе открыто, она опубликовала в сети свои данные, ее рост составляет 177 см., а вес 66 кг.

Такой пост вызвал много отзывов, ведь фигура Анастасии, действительно, хороша.

Настасья Самбурская — это настоящий пример упорного труда над собой. Если вы не можете найти в себе силы начать заниматься, то советуем брать пример с актрисы в том, как похудеть, полюбить спорт и себя. Несмотря на двоякую репутацию в интернете, эта девушка по-настоящему вдохновляет.

Фото: Instagram

Настасья оценила диету по группе крови

Настасья считала себя полненькой

Излишней полнотой Настасья не страдала никогда. Слишком высокой для своего подросткового возраста когда-то была, оттого и сутулилась. Но сама себе актриса какое-то время не нравилась. Самбурская вспоминает:

Сначала Настасья села на диету. Перепробовала самые разные. Остановилась на форме питания, учитывающей группу крови. У Самбурской она вторая, поэтому мясо, особенно красное, ей не показано. А вот для обладателей первой группы крови оно как раз подойдет.

Свои успехи актриса демонстрирует всем

Самбурскую критикуют за мужеподобность

Поклонники советует Настасье быть женственней

Настасья признается, что в свои двадцать пять лет она выглядела на тридцать пять. А сейчас, благодаря физическим тренировкам и сбалансированному питанию состояние ее кожи улучшилось, появился здоровый блеск в глазах.

Если сама актриса радуется такой перемене в своей жизни, то некоторые интернет-пользователи критикуют ее за слишком жесткий подход к своему телу. Они говорят:

Посмотрим, чья философия окажется верной

Главное, что сама Настасья чувствует себя прекрасно, а все остальное не так уж и важно

голоса

Рейтинг статьи

Из простушки — в роковую красотку: похудевшая Самбурская (фото до и после)

Актриса Настасья Самбурская не всегда могла похвастаться утонченной внешностью. Когда-то и у нее были детские щечки, круглые формы и вовсе не идеальный пресс.

Настасья известная своим острым языком, взрывным темпераментом и дерзким характером. Она — настоящая актриса, в чьей душе живет целая Вселенная ярких эмоций, которые она страстно выплескивает на театральных подмостках. Поэтому одной только героиней сериала «Универ» Настасья, конечно, не ограничилась.

Яркая внешность Самбурской после похудения прибавила к ее таланту изрядную долю шарма и красоты, и девушка приобрела дополнительно тысячи обожателей.

Биография

Ирина Шейк – одна из красивейших женщин мира. Целеустремленная, решительная и волевая, она смогла покорить своей красотой всю планету, хотя интересна Ирина не только «красивой оберткой» – эта женщина обладает волевым характером, добрым и открытым сердцем, а еще – превосходным чувством стиля. Но обо всем по порядку.

Ранние годы

Родилась Ирина 6 января 1986 года. Малой родиной Шейк стал провинциальный городок в Челябинской области – Еманжелинск. Кстати, Шейк – это псевдоним модели. Настоящая фамилия, доставшаяся девочке от родителей, – Шайхлисламова. Семья была самой обычной: папа – шахтер, мама – преподаватель, а еще у Ирины была старшая сестра Таня.

В раннем детстве Ирина пережила потерю отца, он погиб, когда девочка еще ходила в школу. С тех пор мать семейства работала за двоих, чтобы обеспечивать дочерей всем необходимым. А маленькая Ира упорно училась, она была отличницей – трудолюбие унаследовала от папы. От мамы к девочке перешли музыкальные таланты: Ирина владела игрой на фортепиано и демонстрировала неплохие вокальные данные.

Карьера

Как любая современная девушка, Ирина с детства мечтала перебраться из глухой провинции в большой город. И как только она закончила школу, то на пару со старшей сестрой отправилась в Челябинск. А поскольку от папы по наследству девушке досталась еще и восхитительная восточная красота, то счастье не заставило себя долго ждать. Предложение о модельной карьере настигло Ирину прямо на улице, практически сразу же после ее переезда в большой город.

Это похоже на сказку, но это было на самом деле

На одной из челябинских улиц, прогуливаясь, Ирина обратила на себя внимание сотрудников местного имидж-клуба «Светлана». Увидев юную красавицу, работники модельного агентства не раздумывая подошли к Ирине и пригласили ее на кастинг. Девушка приняла это предложение, успешно прошла все отборочные испытания и сразу же начала работать в имидж-студии над своей модельной карьерой

Девушка приняла это предложение, успешно прошла все отборочные испытания и сразу же начала работать в имидж-студии над своей модельной карьерой.

Постоянное участие в самых разных конкурсах красоты стало боевым крещением Ирины. Она научилась красиво ходить, наносить макияж, ее стиль в одежде кардинально преобразился. И буквально в первый же год своей неустанной работы, 18-летняя красавица стала популярной во всей родной стране. Сначала девушка получила пальму первенства на региональном этапе конкурса «Супермодель» в 2004 году.

Казалось бы, дальше следует идти на финал конкурса, в Москву. Именно такое предложение Ирине сделало ее челябинское агентство. Но девушка решила сделать по-своему. В Москву на конкурс она отправилась, но в качестве гостя. Там девушка задержалась на длительное время, обзавелась правильными знакомствами, и в итоге фото русской провинциальной девушки с восточной красотой попали в мировые глянцевые издания.

Одним из самых полезных для Ирины Шейк оказалось знакомство с президентом международного модельного агентства Grace models world – Гией Джикинзе. Именно он стал главным виновником того, что снимки Ирины попали на обложки всемирно известных журналов: первыми были испанские Elle, Glamour, GQ Spain, южно-африканский GQ, а также Jalouse, Bolero, Annabelle. В родной стране Ирина также моментально стала «девушкой с обложки», не преминули отметить красоту Шейк и в популярном мужском журнале «Максим».

В 2007 году Ирина стала лицом бренда Intimissimi. Эта стал первый из многих последующих контрактов с крупными брендами. Так, за Москвой красоте Шейк покорилась Европа, Америка, и сегодня об этой русской красавице знает весь мир.

Ирина развивается не только в модельном деле, она еще появляется в кино, является благотворителем, не отказывается от телевизионных проектов, где выступает в качестве ведущей.

Светская жизнь

Еще с момента переезда в Москву Ирина Шейк находилась в центре тусовки: она постоянно появлялась на показах и вечеринках, связанных с модельным бизнесом. Но столичная роскошь, гламур и блеск выбранной профессии не сломили характера провинциальной девочки. Ирина ходила на эти мероприятия, как на работу: поддерживала свой имидж, заводила полезные знакомства.

Даже став мировой знаменитостью, Ирина не устает покорять новые вершины. Так, в декабре 2021 года Шейк впервые приняла участие в показе Victoria’s Secret, и даже была единогласно признана лучшей моделью этого дефиле. А ведь Ирина добилась этого не сразу: годами ранее модели дважды было отказано в участии на этом престижном показе.