Диета александра семчева: минус 100 кг

Театр

Театральная деятельность будущего артиста началась с должности завхоза драмтеатра его родного Вышнего Волочка, в который он вернулся после демобилизации. Однако вскоре Семчева уже можно было увидеть и на сцене, в массовке. А там пришло время и для первой в его жизни главной роли, которую ему доверил сыграть в своем дипломном спектакле приехавший в Вышний Волочек режиссер Леонид Колосов. Александр блестяще справился с поставленной задачей, после чего ему рекомендовали продолжить обучение актерской профессии.

Семчев отправился в Москву и без каких-либо затруднений поступил в Щукинское театральное училище. Впрочем, радоваться еще было рано, поскольку уже через два месяца его отчислили за буйное поведение и постоянные пропуски занятий. Именно тогда в организме Александра произошел гормональный сбой, и он начал стремительно полнеть.

В РФ выявлен первый случай инфицирования человека птичьим гриппом нового типа

Эксперты выяснили, какую одежду чаще всего российские покупатели берут с рук

Как уберечься от козней недоброжелателей: сильнейший ритуал от болгарского мага

Через год образумившийся Семчев снова стал студентом Щукинского училища, после успешного окончания которого в 1997 году некоторое время был участником труппы «Сатирикона», через несколько месяцев перейдя МХТ имени Чехова. В этом театре актер Семчев блистал в таких спектаклях, как «Кабала святош», «Новый американец», «Антигона» и множестве других.

Также актер выступал и в знаменитой «Табакерке» Олега Табакова. Вершиной же его театральной карьеры стала роль, сыгранная им в постановке «Белая гвардия», за которую актер был награжден премией «Чайка».

Результаты похудения

Как говорят прогнозы медиков, похудеть до 75–80 килограмм Александру Семчеву не удастся; даже если актер и сможет достичь такого результата, это может негативным образом отразиться на здоровье. Тем не менее проведенные работы не остались незамеченными: за год Александр Семчев смог похудеть на 40 кг.

Все коллеги, родные, друзья и знакомые актера сразу заметили, что похудевший Семчев не только внешне преобразился, но и двигаться стал намного легче. А ведь до этого все замечали, как тяжело было Александру наклоняться, подниматься по лестнице, и даже пройти лишние 100 метров для актера было тяжелым испытанием.

Это интересно! На фото 2018 года Александр Семчев демонстрирует свой новый пиджак, который был куплен год назад на пробы новой роли олигарха. Здесь видно, что если в плечах костюмчик еще хоть как то сидит, то рукава уже стали слишком свободными, а ткань в районе живота и вовсе висит, как мешок.

Сразу после похудения Александру Семчеву предложили съемки в сериале «Игрушки», где ему необходимо было заниматься на тренажере, с чем актер легко справился, так как во время борьбы с лишним весом его организм успел привыкнуть к физическим нагрузкам.

В 2017 году Александр Семчев снялся в кинопремьере «Последний богатырь», где превосходно справился с ролью Чуда-Юда. А уже в 2018 году вышел кинофильм «Соседи», и еще две киноленты должны скоро появиться на экранах телезрителей с Александром Семчевым.

В последнее время актер стал задумываться о том, чтобы сменить привычный амплуа и когда-нибудь сыграть действительно грандиозную роль большой любви, даже от постельной сцены бы не отказался. И вполне вероятно желания артиста могут сбыться в будущем. А пока Семчев с радостью соглашается на те роли, что предлагают ему режиссеры, и продолжает доставлять всем радость от своей легкой и красивой игры. Ниже представлены фото Александра Семчева до и после похудения, на которых можно полноценно оценить проделанную им работу:

Актер Александр Семчев рассказал, как похудел на 100 килограмм

Появившись на публике, известный российский актер просто произвел фурор. Его не узнали коллеги, когда Семчев вошел в театр. Люди на улице тоже спокойно реагировали на популярного актера. Такое поведение окружающих связано с сильным похудением артиста. По его собственному признанию, он стал легче на 100 килограмм.

В последнее время вес Александра твердо стоял на отметке 190 кг. Благодаря необычной внешности, его постоянно приглашали в различные проекты, кроме того, более 22 лет Семчев отдал работе театру им. Чехова.

Но теперь ему придется играть роли совершенно другого плана. Это связано с тем, что вместе с лишними килограммами ушло в прошлое его привычное амплуа.

Поклонников Александра волновал только один вопрос: каким образом всего за 12 месяцев артисту удалось скинуть 100 кг. Семчев охотно рассказывает о своем методе всем желающим. Избавиться от лишнего веса актер смог, полностью изменив свое питание.

Сейчас в рацион Александра входят овощи, рыба и морепродукты. Иногда можно позволить себе немного каши или хлеба, приготовленного без использования дрожжей. Главный секрет похудения Александра Семчева – дробное питание. То есть кушать нужно маленькими порциями.

БИОГРАФИЯ

Детство

Александр Семчев родом из Тверской области, и по сей день там живут его родные. Артист изучал свою родословную и выяснил много интересного. Он рассказывает: “Знаю, что моего далекого предка Петр Первый направил в Германию, учиться строить каналы, мой прадед жил в Петербурге, занимал высокий пост в пароходстве, у него был собственный дом на углу Невского проспекта и Гороховой улицы. После революции вся семья бежала в Вышний Волочек. Там я и родился”.

Детство актера было непростым. Мама растила их со старшей сестрой одна, помогала бабушка. Отец исчез из жизни семьи, когда мальчику был всего год. И все же, было много счастливых моментов. Женщины как могли создавали уют и заботились о Саше. “Не могу сказать, что я был обделен любовью”, – вспоминает актер.

Фантазии о будущем у мальчика были самые разные: то он мечтал водить мусоровоз, то хотел стать врачом, как мама. А после первого посещения храма засобирался в священники – так его поразила пасхальная служба. “Потом меня осенило: ведь в церкви меня привлекает не религия, а театральность действа! Я смотрел на церковную службу как режиссер или актер”, – рассуждает Александр.

Но до профессии актера было еще очень далеко. Чтобы помочь семье, с 14 лет Семчев работал летом на заводе, был учеником токаря. Затем возил продукты в школу-интернат, чистил колодцы, работал санитаром в больнице.

Артист

Увлечение сценой шло параллельно. В четвертом классе Александр сыграл Бабу-Ягу в школьном спектакле “Волшебный зуб”. Затем его сделали ответственным за художественную самодеятельность, а в старших классах Семчев вел дискотеки – сначала школьные, а потом и областные. Артистичный парень с модной стрижкой стал местной знаменитостью.

Потом была армия. Семчев вспоминает: “Я служил на Байконуре радиотелеграфистом. Никакой космической романтики в моей службе не было, не подумайте, однообразное принятие телефонограмм – мне это быстро наскучило, и я вспомнил про художественную самодеятельность. Меня взяли в армейский ансамбль, где я был конферансье, читал стихи, пел песни о Родине и стучал на большом барабане. Тогда я окончательно понял, что хочу быть артистом”.

Вернувшись в Вышний Волочек, Семчев устроился в местный драмтеатр завхозом. Но очень скоро оказался на сцене, в массовке. А потом его земляк Леонид Колосов, выпускник Щукинского училища, приехал ставить дипломный спектакль и доверил Александру главную роль. Работа произвела впечатление на столичных педагогов, и Семчеву посоветовали ехать учиться в Москву.

Москва

В знаменитую “Щуку” приняли сразу, даже без этюдов. Но уже через пару месяцев студент был отчислен за нарушение творческой дисциплины. “Я почему-то решил, что достиг предела своих мечтаний и на радостях расслабился – в общежитии все время отмечали какие-то дни рождения, экзамены… Постоянные бессонные ночи: вино, девушки. А наутро нет сил проснуться, поэтому первую пару я обычно пропускал”, – рассказывает Семчев.

Пришлось снова менять профессию – работал по ночам барменом, потом через знакомых артистов устроился в антрепризу, гладить костюмы. Это вернуло с небес на землю. К весне Семчев подготовил программу и заново поступил в училище. В 1997 он успешно окончил курс В. Николаенко в ВТУ им. Б.В. Щукина.

Александр Семчев борется с диабетом

Сегодня Александр Семчев худеет без диетологов и врачей. Фото 1018 года доказывают, что он достиг в этом немалых успехов.

Похудевший актер делится опытом самостоятельной борьбы с лишним весом:

Мотивация. Полнота стала препятствием для работы в кино и театре – актеру предлагают все меньше ролей. Но Семчев не хочет терять заработок и благосостояние, ведь его талант измеряется не килограммами.
Количество еды. «Аквариумы пищи я сменил на воробьиные порции, питаюсь часто и дробно. Главное – зашить рот и не поглощать все в огромных количествах».
Рацион. Отказался от булок и жареной картошки. В приоритете овощи, куриная грудка, гарнир, который уместится в ладошке.
Движение. Активные занятия спортом еще впереди, а пока – прогулки пешком, гантели, резинка. Главное – двигаться и не стоять на месте.

Основная проблема худеющего Александра Семчева – борьба с сахарным диабетом. Я буквально нажрал себе диабет 2 типа. Слава богу, я не любитель сладкого и легко от него отказался. Сейчас болезнь отступает: показатель сахара с 17 единиц уменьшился до верхней допустимой нормы – 7. Но полное выздоровление еще впереди.

По словам актера, быстрое похудение (20 кг в месяц) не сказывается негативно на его здоровье. Сегодня Александр Семчев весит 150 кг, носит одежду 62 размера, мечтает о серьезной работе в кино, но не отказывается от комических ролей, которые актеру по-прежнему блестяще удаются.

Как сейчас живет звезда «Ликвидации» Александр Семчев: Похудел на 100 кг и сделал подтяжку

Популярного актера перестали узнавать даже коллеги

Актера Александра Семчева поклонники помнят довольно упитанным мужчиной в самом расцвете сил. 51-летний актер исполнил одну из главных ролей в сериале «Ликвидация». Его вес тогда достигал 200 килограммов. Однако потом случилось настоящее чудо.

Александр Семчев в сериале «Ликвидация». Фото: Кадр из фильма

Александр Семчев год назад похудел на 100 килограммов за короткий промежуток времени, а также сделал круговую подтяжку лица, чтобы избавиться от провисающей кожи. И останавливаться на достигнутом не намерен. Более того, популярный артист не исключает, что в будущем вновь обратится к пластическому хирургу, дабы избавиться от лишней кожи.

Семчев и Михаил Пореченков в 2021 году. Фото: Global look press

Как признается актер, он согнал лишние килограммы исключительно благодаря правильному питанию, не прибегал ни к модным диетам, ни к хирургическим операциям. Даже с врачами не советовался. На все про все ушло больше года.

«Я сидел главным образом на овощах. Все запекаю в духовке. Из круп — ложка гречки в день, которую не обязательно варить, достаточно ее запарить кипятком. Много не ем, примерно по 300 граммов за один прием. Сижу на так называемом дробном питании. Суп идет как отдельный прием пищи, его можно съесть и побольше. Хлеб — только иногда и только бездрожжевой. Организм можно обмануть: отварил брокколи — ну трава травой, но ты ее съел и наполнил желудок. И обязательно выпиваю по два-три литра воды в день, помимо чая и кофе, для разгона метаболизма. В итоге с размера «семь Х» перешел на «два Х»», — хвастался Александр в одном из интервью.

Слишком тяжело ему было в таком огромном весе. Фото: Кадр из фильма

По словам знаменитости, он худел не для того, чтобы на кого-то произвести впечатление, а для себя. Слишком тяжело ему было в таком огромном весе. «Существует только один надежный способ похудеть — изменить свое пищевое поведение. Главное во всем соблюдать меру. Физкультурой заниматься можно. Качать потихоньку пресс. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой хороший дают результат», — откровенничал 51-летний Семчев.

Сейчас его даже коллеги не сразу узнают. Он выглядит иначе. Актер все понимает. И сам себе тому, прежнему, не рад: «Иногда смотрю свои старые фотографии и ужасаюсь. Это же было безобразно!».

Как признается актер, он согнал лишние килограммы исключительно благодаря правильному питанию. Фото: Кадр из фильма

Единственное, что огорчает Семчева — отсутствие новых ролей. Иногда он впадает в уныние. «Мысли рождаются невеселые: насколько ты нужен театру, дойдет ли до тебя очередь, займут ли в новой постановке или нет? Профессия-то зависимая — от желания режиссера, от материала», — разводит он руками.

Александр любил вкусно поесть. Фото: Архив КП

Но старается себя отвлекать и жить на полную катушку, принимать ситуацию как есть. Одно время ходили слухи, что Семчев сбросил лишний вес из-за молодой возлюбленной.

Но сам артист все инсинуации категорически отвергает. Сердце его свободно. Актер успокаивает себя: лучше быть одному, чем с кем попало.

Семчев отрицает, что сбросил вес ради возлюбленной. Фото: Архив КП

«С возрастом ценности меняются. Момент человеческого тепла становится важнее, чем все остальное — разные проявления инстинктов. Я одинокий человек. Никаких возлюбленных у меня нет. На сегодняшний день в приоритете только здоровье», — говорит мужчина.

«Как раз со здоровьем у звезды не все хорошо. Потеря веса сказалась на самочувствии кумира. «Я вам откровенно признаюсь, что проблемки начались. Меня это очень сильно настораживает. Вдруг появилось какое-то головокружение. Потом время от времени у меня начинается дурнота. Что удивительно, давление стало понижаться», — делился актер.

Диета Александра Семчева

49-ти летний Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов.

В отличие от многих коллег, он предпочел справляться с трудностями сам. Изучив массу полезной литературы, Семчев разработал собственную программу снижения веса, не прибегая к помощи специалистов.

Подробности Александр Львович раскрывать не спешит. Известно лишь то, что Семчев перешел на здоровое питание и полностью отказался от мучного, жареного, соленого, сладкого. Исключить последнее было проще всего. Актер давно равнодушен к шоколаду и печенью.

Примерный рацион на день

· Завтрак: порция овсяной каши на воде, фрукт,

· Перекус: горстка орешков,

· Обед: овощной салат и треска на пару,

· Второй перекус: стакан кефира,

· Ужин: отварная куриная грудка, пара ложек гарнира.

Актер Семчев похудел, благодаря огромной силе воли и упорству. Ему приходилось питаться очень маленькими порциями, размером с кулак. Насытиться таким количеством взрослому мужчине сложно. Помогали витамины.

Александр Львович в обязательном порядке принимал витаминные препараты и употреблял достаточно свежих овощей и фруктов. Актер худел по своей системе, но все же под присмотром медиков. Его научили правильной технике дыхания, обследовали и дали свои рекомендации.

ОШИБКИ ЮНОСТИ

Возлюбленная Татьяна подарила Семчеву сына Павла Сердечные дела Семчева не раз обсуждали в эфирах ток-шоу. Неудивительно, ведь в молодости артист не слишком серьезно подходил к вопросам брака. В 20 он отправился на гастроли в городок Почеп, где встретил юную Татьяну. Роман привел к нежеланным последствиям: девушка забеременела. Александр попытался взять себя в руки и даже привез Таню в Вышний Волочек, намереваясь создать с ней семью, однако вскоре осознал, что совсем не готов к отцовству.

«Ей пришлось вернуться к родителям: нам негде было жить и, по большому счету, нечего есть. Меня не заботила ситуация, что, мол, надо кормить кого-то, платить за что-то в этой жизни. Я пошел своей дорогой», — признался артист в программе «Судьба человека».

не пропуститеАлександр Семчев двадцать лет отказывался общаться с родными сыновьями

Хотя Семчев советовал избраннице сделать аборт, она не послушалась и родила мальчика, которого назвала Павлом. К сожалению, событие не смягчило сердце актера: он не интересовался ребенком и не желал его видеть.

От брака с Юлией Пановой у актера появился сын Кирилл Затем на горизонте появилась привлекательная учительница Юлия Панова. Влюбившись, Семчев женился на избраннице и вскоре стал отцом сына Кирилла. Все бы ничего, да вот только Александра манила перспектива карьерного роста. Ради мечты об актерстве он оставил супругу с маленьким ребенком и отправился покорять Москву.

«Мне нужно было переезжать, и поэтому о семье не было речи. Правда, с Кириллом я поддерживал отношения: приходил к нему в школу, следил за его жизнью», — пояснял Александр.

не пропуститеАлександр Семчев признался, почему бросил двух детей

В 2014-м Семчев очутился в эпицентре скандала, когда отказался от разговора с первенцем Павлом в рамках программы «Пусть говорят». Лишь четыре года спустя история получила продолжение: внебрачный сын встретился с единокровным братом Кириллом. «Я был бы рад, если бы все поменялось в этой жизни. Если бы ребята общались вдвоем. Я, разумеется, понимаю все их обиды, и почему они возникли», — делился актер.

В жизни третьего сына Федора актер принимает активное участие

В итоге артисту все же удалось помириться с детьми: теперь родственники созваниваются и переписываются. Но факт остается фактом — отцовский инстинкт проснулся у Семчева только с рождением третьего наследника: в 2005-м вторая супруга, художник по костюмам Людмила Воронова, подарила актеру сына Федора. Увы, и этот брак звезды кино рухнул, зато в жизни ребенка Александр принимал активное участие.

«Я «ватный» папа. Когда сын косячит, например, по учебе, дипломат во мне выключается. Говорю: «Старик, так неправильно! Учи уроки». Кстати, сам хожу на родительские собрания, — рассказывал актер «СтарХиту». — Благо, Федька — не хам, не проблемный. Увлекается историей, английским языком. Хочет выучить немецкий, чтобы слушать группу Rammstein. Заклинаю его побольше читать, ведь это русский — грамотность, постановка фразы. Смотрю порой на сына, а там глаза мои. И он нетолстый, слава Богу!».

Результаты похудения Александра Семчева

Это интересно! На фото 2019 года Александр Семчев демонстрирует свой новый пиджак, который был куплен год назад на пробы новой роли олигарха. Здесь видно, что если в плечах костюмчик еще хоть как то сидит, то рукава уже стали слишком свободными, а ткань в районе живота и вовсе висит, как мешок.

Актёр Александр Семчев чуть не попрощался с жизнью из-за радикального похудения на 100 кг

Стремительное похудение Александра Семчева чуть не стоило ему жизни, однако это было его решение. Чем могла закончиться такая трансформация, рассказала родная сестра Заслуженного артиста. Кроме трёх взрослых сыновей и внучки, женщина – единственный родной человек в его жизни.

Семчев худел и рисковал жизнью

В глубинке под Тверью живёт старшая сестра Александра Семчева Елена. Женщина рассказала, как младший брат решил стремительно похудеть, и к чему могла привести такая внешняя трансформация:

Он сам так решил, и это оказалось его ошибкой – худеть без помощи врачей. Сахар, и без того огромный, начал у него скакать. Саша мог бы умереть. Но и в прежнем весе оставаться было весьма опасно. Вот и сел на жесткую диету и в результате сто килограммов сбросил. Да, сейчас выглядит не очень. Многие говорят – постарел. В его случае необходима пластическая операция: когда тебе за 50, кожа не такая эластичная. Но он бесконечно работает, снимается и просто не может позволить себе посреди очередного кинопроекта вдруг по-другому начать выглядеть. И пока проект не кончится, так рисковать не будет. Бабушка наша очень полная была. Голод во время войны, в 1942 году, пережила, а потом очень набрала вес. У Саши был 70-й размер одежды, ожирение четвертой степени, а когда начал сбрасывать, мама удивлялась: «Сынок, я тебя прямо не узнаю».

Семчев по жизни одинок

Также старшая сестра рассказала, что Александр живёт один, и у него нет любимой женщины. Зато есть трое взрослых сыновей, один из которых уже успел сделать его дедом. Елена считает, что брату хватит детей, а в одиночку он не плохо справляется с бытовыми хлопотами:

Уже взрослые сыновья Павел, Кирилл и Федор от разных женщин. Саша пару лет назад дедушкой стал, у Паши Лерочка родилась. Дочки у брата нет, и надеюсь, ему уже хватит детей. Сейчас он одинок. Буду рада, если встретит хорошую женщину. Шурик – потенциальный жених, но не в поисках. Способен и один справиться. Он же все умеет – в доме убирает, стирает, прекрасно готовит. Котлеты и плов у него невероятные, лучше любого повара или меня вам приготовит. С детства и до сих пор собирает модели машин. От ковида ни брату, ни мне, ни моему мужу в этом году не удалось спастись, но что поделать. Главное, что сейчас все мы здоровы.

Сначала вес сделал Семчева знаменитым, а затем угрожал убить

В детстве и юности Александр Семчев не отличался склонностью к полноте, в армии служил образцом военной выправки. Вернувшись из армии, стал учиться на актера: сухомятка, разгульная жизнь, беспорядочное питание. Актер признается, что никогда не был гурманом и почитателем высокой кухни. Столовская еда, фастфуд, жирная домашняя стряпня медленно, но верно прибавляли ему по 10 килограммов лишнего веса ежегодно.

Обычный суточный рацион Александра Семчева составляли:

6 гамбургеров;
8 котлет;
10 куриных ножек;
1кг жареной картошки;
1 л сладкой газировки.

Итого 5 кг еды или 12 тыс. ккал в сутки! Пятидневный рацион тяжелоатлета. Но Александр Семчев не занимался тяжелой атлетикой, как, впрочем, и другими видами спорта. Полнота была его «актерским капиталом» – Семчев показывал блестящую искрометную игру, исполняя комические роли толстяков, и его талант неизменно радовал зрителей. А вес между тем приближался к отметке 180 кг, на горизонте замаячило морбидное ожирение – патология, которая сопровождается букетом смертельно опасных болезней.

Здоровье Семчева

Александр
заметно похудел и его внешний вид изменился. Он сел на диету, так как перестал
получать рабочие предложения, а полнота поспособствовала развитию тяжелого
заболевания.

Несмотря на то, что актер давал интервью об улучшении своего состояния, некоторые поклонники считают, что вид у актера болезненный. Он не скрывает, что борется с диабетом второго типа.

У
актера есть улучшения. Болезнь отступила, сахар в крови стал ниже. Однако
Александр еще не полностью выздоровел и продолжает борьбу. Порции стали заметно
меньше. Он отмечает, что для его запущенного организма необходимы витамины,
поэтому он стал есть больше овощей и фруктов.

ОТКАЧКА ЖИРА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

С тех пор он и худеет. Перепробовал сотни самых разных диет. По одной из методик даже вводил в ухо золотую иглу. Окружающие с пониманием относились к проблеме Семчева. А Олег Табаков в свое время даже предлагал оплатить актеру операцию по введению в желудок баллона, гарантирующую снижение аппетита. Правда, Александр после раздумий от этой операции все-таки отказался.

Зато пять лет назад решился на смелый эксперимент: на целый год отдался в руки профессионалов. В элитной клинике, которая специализируется на похудении, специально для актера разработали индивидуальную программу, рассчитанную на 12 месяцев. Туда входил и детально прописанный рацион питания, и нагрузки, и аппаратные процедуры.

Согласно этой программе, время от времени Семчеву надо было ложиться на несколько дней в стационар, под особый контроль врачей. Все остальное время он просто работал над собой согласно расписанию.

Первым пунктом значилась липосакция. Причем актер тогда не постеснялся пригласить на процедуру телевизионщиков с НТВ, которые засняли процесс откачки жира. Медики также сообщили, что таких операций нужно как минимум три. Согласно прогнозам, Семчев должен быть уменьшиться на 70 килограммов.

Однако в процессе похудения, видимо, что-то пошло не так. Да, актер сбросил вес, однако не так быстро и не столько, сколько обещали медики. А когда Александр сорвался, то лишние кило быстро вернулись, да еще с лихвой.

Актер просто не выдержал постоянных ограничений. Он не раз признавался, что просто обожает пироги, колбасу, селедку, отварную картошку, обильно политую пахучим подсолнечным маслом, – словом, все то, что явно не является диетической едой. А всякий диетолог вам скажет: если каждый день приходится отказываться от того, к чему привык и что любишь, то срыв – лишь дело времени.

ЕЩЕ СТОЛЬКО ЖЕ НАДО!

А вот к услугам профессиональных диетологов и тренеров на этот раз он решил не прибегать. Сам досконально изучил всю специальную литературу и самостоятельно подобрал для себя, любимого, подходящий сбалансированный рацион.

Также в свой новый режим дня актер добавил обязательные физические нагрузки. Это, конечно, не занятия в фитнес-клубе на тренажерах – все-таки с таким весом перегружать себя опасно. Но Семчев стал делать простую зарядку, больше ходить пешком, а иногда он даже отваживается потренироваться на беговой дорожке.

– По-моему, преображение уже видно. На самом деле главное – поменять свое отношение к еде. Не жалеть себя, а разозлиться. Я понял, что никто, кроме меня, этого не сделает, не заставит меня похудеть. Все в моих руках.

Хотя результаты похудения уже видны невооруженным глазом, останавливаться на достигнутом Александр не собирается. Его цель – похудеть до ста килограммов. То есть сбросить еще столько же, сколько уже удалось. Но главное – поправить свое здоровье.

Семчев уже сейчас чувствует себя намного лучше – пропала одышка, он может подняться и спуститься по лестнице, не останавливаясь через каждые пару ступенек, а также нагнуться и надеть ботинки. Одна проблема – пришлось в срочном порядке менять гардероб.

– Я уже второй раз перешиваю одежду. Но ничего, все заработается, – не унывает актер. – А не заработается – люди помогут!

Фото С. Иванова

Зачем худеть, когда тебе платят за лишний вес…

Всем известно, что Александр обрел свою популярность в российском кино, именно в роли «толстяка». Актеров его весовой категории в России еще надо поискать. Это делало Сашу в некоторой степени уникальным. А если вы уникальный актер и на вас есть спрос, то и денег вы заработаете намного больше, чем обыкновенный артист. Вы сразу бросаетесь в глаза, а ваш образ хорошо запоминается режиссерам. Вас знают по всей России.

А если похудеть, все это уйдет. Да останется хороший артист. Но хороших артистов много, а вот востребованных нет. Таким образом, теряя лишние килограммы, теряешь деньги. Кто добровольно согласиться на это?

Решение худеть

Первую серьезную попытку похудеть актер предпринял в 2013 году, когда ему было 45 лет. Программа «Я худею» подарила ему на юбилей беговую дорожку.

Но воспользоваться ею тотчас Семчев не мог:

Сердце и суставы не могли выдержать малейшей физической нагрузки, ведь в нем было 90 кг лишнего веса (4-я степень ожирения).
Жир плотным кольцом сдавливал внутренние органы.
Временами отказывали легкие – актер засыпал на сцене во время произнесения реплики, так как мозг находился в состоянии кислородного голодания.
Размеры печени были увеличены.
В желчном пузыре были обнаружены камни размером со спичечный коробок.

Врачи отводили Александру лишь год полноценной жизни. На горизонте замаячила судьба старшего коллеги – Вячеслава Невинного. Ожирение – сахарный диабет – ампутация конечностей – смерть. И врачи не стали скрывать от Семчева логику развития его ситуации. Александр Семчев вспоминает. Когда врач, глядя тебе в глаза, говорит: «Парень, ты почти покойник», это неприятно. Тогда я решил попробовать похудеть – насколько хватит меня.