Что делать с дряблой кожей после похудения? ✔️ блог клиники лица

Заболевание 3. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором собственная иммунная система атакует соединительную ткань с развитием воспаления и поражением суставов. Хроническое воспаление, развивающееся при ревматоидном артрите, приводит к ускорению обмена веществ и потере веса. Развивающаяся мышечная дистрофия вследствие ограничения движений из-за боли в суставах также способствует похудению.

Начальные симптомы ревматоидного артрита – отек суставов и боль. Затем, в результате поражения костной ткани – деформация суставов.

Точная причина ревматоидного артрита неизвестна. Косвенно развитию заболевания способствуют:

генетическая предрасположенность к аутоиммунным реакциям;
гормональные изменения, эндокринопатии;
курение;
хронические инфекции (гепатиты, цитомегаловирусные инфекции, мононуклеоз, опоясывающий лишай);
стресс;
интоксикации (медикаментозные, пищевые);
ожирение.

Терапия ревматоидного артрита начинается с применения болезнь-модифицирующих лекарственных препаратов (базисные противоревматические средства), дополнительно вводятся кортикостероиды, биологические препараты (антицитокины, моноклональные антитела) и Янус-ассоциированные ингибиторы киназы.

Ревматоидный артрит

Кристиан Бэйл — худел на 30 кг

Кристиан Бэйл – настоящий голливудский ветеран в вопросах набора и сброса веса для ролей.

В 2003 году для съёмок «Машиниста» актёр похудел на 30 кг, изнурив себя до веса в 55 кг рационом из яблока и банки тунца в день. Съёмки проходили летом 2003 года, а уже в марте 2004 года Бэйл приступил к работе над фильмом «Бэтмен: Начало», для которого ему в срочном порядке пришлось наращивать мышечную массу. Перейдя на высокопротеиновую диету и интенсивные силовые тренировки, Бэйл набрал более 40 кг, но, по иронии судьбы, режиссёру Кристоферу Нолану его форма показалась чрезмерной, и он попросил актёра сбросить около 10 кг.

Кристиан Бэйл в фильме «Лорел Каньон» (2002), «Машинист» (съёмки 2003 года) и «Бэтмен: Начало» (съёмки 2004 года)

В июле 2009 года Бэйл приступил к съёмкам драмы «Боец», в которой он играл наркомана. Для роли ему вновь понадобилось довести своё тело до нездоровой худобы. Результат того стоил – роль принесла актёру премию «Оскар». Золотую статуэтку в феврале 2011 года актёр получал уже в своём нормальном весе.

Кристиан Бэйл в фильме «Боец» (съёмки 2009 года) и «Афера по-американски» (съёмки 2013 года)

В 2013 году для роли в фильме «Афера по-американски» Бэйлу снова набрать вес, но обрасти не мышцами, а жиром и внушительным животом. С 83-85 кг Бэйл раздался до 105, в чём ему помогло поглощение бесчисленного количества сладких донатов и прочего вредного фастфуда. На красных дорожках год спустя Кристиан Бэйл вновь был в своём нормальном весе.

Кристиан Бэйл в фильме «Рыцарь кубков» (2014) и в образе для роли Дика Чейни осенью 2017 года

Осенью 2017 по сети разлетелись фото потрёпанного жизнью мужчины средних лет с явственно лишним весом. На этих снимках поклонники с трудом узнали Бэйла, который работал над новой ролью – американского политика Дика Чейни. На вопрос о наборе веса в этот раз актёр ответил, что ел много мучного.

Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг

Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.

Скарлетт Моффат похудела на 20 кг и избавилась от большого живота — своей главной проблемной зоны

Как похудела Скарлетт Моффат

Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.

В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.

ПЕРВЫЕ РОЛИ

Евгения Лоза родилась в шахтерском городке Антрацит

Будущая звезда сериалов появилась на свет в шахтерском городе Антрацит в семье инженеров-строителей. Девочка рано научилась читать, с детства сочиняла стихи и жаждала пойти в школу, глядя на старшую сестру, штудирующую учебники.

С шести лет Евгения разыгрывала в гостях у бабушки из Краснодара спектакли, так что когда спустя четыре года узнала от одноклассницы о театральном кружке, загорелась идеей о занятиях. «Кошкин дом», «12 месяцев», «Снежная королева» — с второстепенных ролей в сказочных постановках начался путь Лозы к актерству.

В студии девочка получала первые небольшие гонорары, которые всегда отдавала родителям. С привычной обстановкой Евгения рассталась в 15, когда папе предложили работу в Москве. Отец мечтал, что дочь продолжит семейное дело и отучится на архитектора или инженера, но она грезила о сцене. Несмотря на украинский говор, Константин Райкин дал яркой абитуриентке шанс, приняв ее в Школу-студию МХАТ.

По окончании первого курса студентке дали небольшую роль в «Марше Турецкого»

От остальных Евгению отличала не только удивительная сдержанность, но и желание сниматься в кино, к чему преподаватели относились негативно. По окончании первого курса студентке дали небольшую роль в «Марше Турецкого», а затем пригласили и в «Каменскую». Нельзя сказать, что в начале карьеры все шло гладко: то в речи артистки проскакивал диалект, то она забывала о правиле, по которому во время съемок актерам нельзя менять внешность. Так, девушка тонировала волосы, и пришлось срочно перекрашиваться.

«Не знала, что у меня аллергия на краску. Легкое тонирование моя голова выдержала, но тут пришлось возвращать свой цвет, а это уже серьезно. На следующий день проснулась со страшной аллергией, кожа жутко зудела, кровоточила. Приходилось спать в мокрой шапке, в рукавицах, чтобы не расчесывать голову. Это было ужасно! Профессию осваивала на практике, на съемках очень помогла Елена Яковлева. Она отнеслась ко мне доброжелательно, давала дельные советы», — вспоминала Лоза.

Лучшие упражнения, чтобы похудеть в животе

Скручивание и подъемы корпуса, может, и кажутся идеальными, чтобы обрести кубики на животе, но только они со своей задачей не справятся. Да, они укрепят мышцы кора, но не помогут сжечь калории именно в области талии.

Лучшим вариантом для тех, кто решил похудеть в талии, станут круговые тренировки или занятия со свободными весами. Они помогут худеть равномерно и равномерно уменьшать жировую прослойку. Мышечная масса будет нарастать, замещая жировую, а калории – эффективно сжигаться.

Имей в виду, что слишком интенсивные тренировки тебе не помогут справиться с жиром быстрее, лучше выбрать более мягкий комплексный подход, в котором сочетается всё: и здоровые привычки, и питание, и физическая активность. Даже если ты просто начнешь больше ходить, это будет куда более полезно, чем не делать совсем ничего.

Кроме того, помни, если твое питание далеко от идеала, то любой физической нагрузке трудно будет «переплюнуть» вред лишних калорий. Чтобы худеть, необходимо создать дефицит калорий – потреблять меньше калорий, чем ты тратишь.

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Набор веса для роли Бриджит Джонс, а затем избавление от лишних килограммов за прошедшие годы стали уже притчей во языцех. Кажется, все в курсе, как голливудская звезда через это проходила.

Рене Зеллвегер в фильме «Дневник Бриджит Джонс» (в 2000 году) и «Чикаго» (в 2001 году)

Как похудела Рене Зеллвегер

Чтобы сбросить набранные для роли килограммы (30 фунтов (14 кг) для первой части и 25 фунтов (12 кг) для второй) Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму.

Съёмки первого фильма о Бриджит Джонс проходили летом 2000 года, а сама картина вышла на экраны весной 2001 года. В декабре 2001 года начались съёмки мюзикла «Чикаго», с Рене и Кэтрин Зета-Джонс в главных ролях. И форма, в которую пришла Зеллвегер просто поражает воображение.

Заболевание 6. Воспалительные заболевания кишечника

Неожиданная потеря веса может быть симптомом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК, IBD). ВЗК-это термин, который охватывает несколько хронических воспалительных заболеваний пищеварительного тракта. Два наиболее распространенных типа – болезнь Крона и язвенный колит. Болезнь Крона может вызвать воспаление в любой части желудочно-кишечного тракта, ото рта до заднего прохода. Язвенный колит поражает только толстый кишечник.

Хроническое воспаление при ВЗК переводит организм в катаболическое состояние, а это значит, что он постоянно расходует энергию. При ВЗК также нарушается равновесие грелина (гормона голода) и лептина (гормона сытости). Все это приводит к снижению аппетита и снижению веса.

Дополнительные симптомы воспалительных заболеваний кишечника:

диарея (частая, не вызванная употреблением лекарственных слабительных средств);
боль в животе;
вздутие;
кровавый стул из-за кровотечения желудочно-кишечного тракта;
усталость;
лихорадка.

Эти симптомы могут усиливаться при употреблении определенных продуктов питания. Лечение ВБК обычно состоит из нутритивной поддержки, медикаментозного лечения и в некоторых случаях хирургического вмешательства.

Заболевание 7. Хроническая обструктивная болезнь легких

Хроническая обструктивная болезнь легких – это прогрессирующее необратимое заболевание легочной ткани. Она включает эмфизему легких и хронический бронхит. У многих людей с ХОБЛ есть и то и другое.

Хроническое воспалительное поражение бронхов вызывает воспаление дыхательных путей, поступление воздуха в легкие затрудняется. Чтобы компенсировать недостаток поступления воздуха (кислорода), легочная ткань разрастается, затем поражаются альвеолы, развивается дыхательная недостаточность.

Ранняя ХОБЛ протекает в легкой форме. На развитие заболевания указывают:

одышка;
дыхание, сопровождающееся хрипами и свистом;
стеснение в груди;
мягкий кашель, со слизью или без.

На более поздних стадиях ХОБЛ может привести к потере веса. Развивается не только дыхательная, но и сердечная недостаточность (выраженная одышка в покое, отеки нижних конечностей, сильная мышечная слабость).

Основные причины ХОБЛ – курение, а также длительное воздействие раздражителей, которые содержатся в воздухе (чаще всего – профессиональная пыль).

Хроническая обструктивная болезнь легких

Михаил Шуфутинский

Худеть в зрелом возрасте — стресс для организма, но чего не сделаешь ради любви! Пережив кончину жены Маргариты от сердечного приступа, исполнитель сблизился со Светланой Уразовой, своей экс-танцовщицей. Блондинка (к слову, разница в возрасте пары — 30 лет) поддерживала Шуфутинского и постепенно превратилась из друга в возлюбленную. Рядом с ней звезда шансона и расцвела.

Особняк Шуфутинского в Подмосковье: певец перебрался в Россию из-за новой избранницы

И хоть Уразова подчеркивает, что ее спутник заботится о здоровье, а не имидже, над стилем рядом с молодой пассией Шуфутинский тоже поработал: на фестивале «Легенды Ретро FM», например, блистал в пиджаке с пайетками за 250 тысяч и модных среди молодых звезд кроссовках стоимостью 50 тысяч рублей.

Звезды изменились и похудели ради молодых возлюбленных: Михаил Шуфутинский изменился в союзе с бывшей танцовщицей Светланой. Фото: Komsomolskaya Pravda/Globallok

Советы от Елены Степаненко

Похудевшая Елена Степаненко охотно делится советами, как похудеть правильно:

Пить много жидкости.
Дробно питаться, не менее 5-6 раз в день.
Исключить песок, заменить его медом и сухофруктами.
Перестать есть калорийные фрукты: бананы, груши, виноград.
Не есть хлеб и сдобу. Отдать предпочтение хлебцам и подсушенному хлебу.
Не солить пищу.
Не есть ничего после 18:00.
Ничего не жарить.
Раз в неделю делать разгрузочный день.

Не нужно терпеть голод, принимать пищу следует каждые 3 часа. Если он все-таки появится, то нужно съесть какой-либо фрукт из разрешенного списка. Почему Елена Степаненко пошла на такой трудный шаг, как избавление от лишнего веса. Чтобы поддержать свое здоровье, исключить серьезные заболевания, преследующие любого человека с возрастом. Чтобы жизнь в любом возрасте была яркой и насыщенной, особенно для такой популярной артистки, веселого разговорного жанра.

Ольга Картункова

Однажды Ольга упала и повредила ногу. Врачи сказали, что для полного восстановления ей понадобится сбросить лишний вес. Актриса начала худеть под наблюдением диетолога, и в итоге у нее ушло более 60 кг.

Ольга Картункова похудела до неузнаваемости, а после кардинального изменения её все чаще стали приглашать в различные шоу. Всех секретов она не раскрыла, однако, поделилась с поклонниками важными рекомендациями, которые сыграли большую роль в ее преображении.

Принципы диеты Ольги довольны просты:

1. Питаться нужно через каждые 3 часа небольшими порциями в одно и то же время;
2. В день надо выпивать не менее 1,5 л воды;
3. В холодильнике должны быть только полезные продукты: творог, молоко и кефир с пониженной жирностью, овощи, зелень, фрукты, постное мясо и рыба, куриная грудка, овсяная и гречневая каши, ягоды;
4. Надо полностью отказаться от сладкого и мучного;
5. Если диета сорвалась, следующий день следует сделать разгрузочным. Для него подойдут 2 кг свежих овощей и фруктов и полкило кураги.

По мнению звезды, очень важно не пропускать завтрак. Лучше всего подойдут для утреннего приема пищи гранулированные отруби, которые продаются в аптеке и кедровые орешки

Необходимо смешать по горсти одного и другого продукта, а затем залить их 0,5 л кефира 1 % жирности. Такой завтрак позволит быть сытым до самого обеда.

Ниже представлен список примерных продуктов для ежедневного употребления:

Завтрак : несладкий чай, салат из фруктов;
Полдник: нежирный кефир;
Обед: отварное филе курицы без соли;
Второй полдник: обезжиренный кефир или фрукты;
Ужин: 100 г творога обезжиренного.

Такое меню подойдет для тех, кому противопоказаны физические нагрузки. Картункова не могла заниматься спортом из-за травмы ноги, поэтому ставка была сделана конкретно на диету.

Раздельное питание позволило избавиться от боли в суставах и одышки. Ольга стала чувствовать себя намного лучше, а про внешний вид уже и говорить нечего. Такое изменение пошло звезде на пользу, теперь поклонники с восторгом закидывают ее комплиментами.

Джози Гибсон — похудела на 40 кг

Победительница«Большого Брата» пришла на реалити-шоу в июне 2010 года в размере 14, но малоподвижный образ жизни и переедание дали свои негативные результаты. Уже к августу девушка была 18-го размера. В декабре 2010 года она наняла персонального тренера и успешно избавилась почти от 20 лишних килограммов. Но после того как она травмировала ногу и не могла заниматься, она вернулась к прежнему малоподвижному образу жизни с перееданием и набрала ещё больше, достигнув британского 20-го размера.

Джози Гибсон сбросила 40 кг и избавилась от уродующего целлюлита на бёдрах

Как похудела Джози Гибсон

Тип фигуры «груша» распределил лишний вес таким образом, что у Джози были необъятные бёдра и ягодицы, рыхлость тела с большим количеством целлюлита. Джози страдала от того, что не могла больше носить красивую одежду и купальник, обросла комплексами и, наконец, снова наняла персонального тренера и села на диету. За год Джози Гибсон похудела с 20 до 8 размера, сбросив почти 40 килограммов (84 фунта = 38.1 кг).

Рацион Джози состоял из пищи с высоким содержанием белка и низким процентом жиров и углеводов. Всю вредную еду она заменила на полезные перекусы из овощей, фруктов, орехов. Тренер составил для Гибсон 20-минутную программу, которая включала интервальные кардионагрузки и круговые тренировки. Она занималась 4 дня в неделю.

В какие части тела делают инъекции липолитиков?

Липолитики позволяют скорректировать практически любую зону:

Лицо. Обычно достаточно 4-5 процедур. В результате лицо худеет, молодеет, повышается упругость кожи, подтягивается контур лица, уменьшается носогубная борозда. Корректируется второй подбородок.

Живот. Липолитики подтягивают силуэт, сужают талию, корректируют выступающие бока

Важно после процедуры придерживаться правильного образа жизни, потому что даже незначительная прибавка в весе сведет на нет весь результат.

Ноги. Ноги целесообразно корректировать со всех сторон – комплексно

Однако можно убрать локальные дефекты – нависающую складку над коленями, чрезмерно полные икры. Липолитики позволяют выровнять бедра – как с наружной стороны (убрать «галифе»), так и с внутренней (добиться «правильного» расстояния между ногами), а также устранить с них целлюлит.

Руки. С помощью липолитиков корректируют шейно-плечевой пояс, плечи, предплечья, убирают лишний жир с тыльной стороны ладоней.

Ягодицы. Липолитики делают ягодицы упругими и подтянутыми, кожа становится плотнее, уходит целлюлит, улучшается силуэт фигуры.

Шея и зона декольте. Здесь обычно скапливается мало жира, поэтому уколы в эти зоны делаются редко.

Спина. Метод введения липолитиков позволяет убрать отложения жира с поясницы, нависающие складки на лопатках, скорректировать бока.

Личная жизнь

Очаровательная блондинка никогда не была обделена вниманием со стороны сильного пола. Но в свое личное пространство предпочитает никого из посторонних не впускать

Тем не менее, поклонники актрисы не упускают её из виду.

Евгения Лоза. Справа с Маратом Измайловым

Одно время Жене приписывали роман с футболистом Маратом Измайловым. Даже писали, что актриса родила от него дочь. Пара познакомилась на светской вечеринке, хорошо проводила время и вела себя непринуждённо.

Немного позже Лоза сообщила, что Марат не является её избранником. Они просто хорошие друзья. Также знаменитость призналась, что комфортно себя чувствует только рядом с обеспеченным человеком.

В 2009-м году Евгению часто видели с Игорем Томилиным. В СМИ писали, что молодые люди собираются пожениться, однако, по каким-то причинам, торжество не состоялось.

Евгения Лоза. Справа с Иваном Жидковым

Много говорили и о романе Лозы с Иваном Жидковым. Пара вместе праздновала Новый год в Калининграде. Правда, комментировать свои отношения влюбленные отказались. Кстати, до ЗАГСа дело у них так и не дошло.

Связать себя брачными узами актриса решила с харизматичным Антоном Батыревым. Весной 2019 года у пары начался бурный роман. Но друзья предостерегали Женю, что Батырев тот еще дамский угодник

Однако белокурая красавица не обращала на это внимание

Узаконив отношения, молодожены отправились в свадебное путешествие. Медовый месяц провели на Мальдивах. Спустя девять месяцев пара решила расстаться. О причинах Антон и Женя не распространялись, но, по мнению коллег, Батырев нашел себе новую пассию.

Евгения Лоза и Антон Батырев

После развода экс-супруги поспешно убрали совместные фотографии. Поклонники не оставляли пару в покое и спрашивали, почему их брак так быстро распался. В одном интервью Лоза призналась, что развод был тяжелым. Однако решение не было спонтанным. Причин для расставания было несколько. Остаться в дружеских отношениях им не удалось…

Сейчас Лоза в прекрасной форме, уверенна, что обязательно встретит своего мужчину и будет с ним счастлива. Если говорить о творчестве, то актриса пока не задействована в новых проектах. Последний раз снималась в 2020-м году в мелодраме «Найди нас, мама!» и картине «Расколотые сны».

Евгения Федоровна также служит в театре под руководством В. Назарова. Участвовала в постановке «Продается детектор лжи». Кроме этого, актрису часто приглашают сняться в видеоклипах («Я с тобой», «Ретро-трамвай», «Адреналин» и др.).

Как с годами менялась Евгения Лоза (справа в наши дни).

И напоследок, Женю не раз донимали вопросом, кем ей приходится знаменитый певец Юрий Лоза. Отвечаем, актриса и композитор не имеют родственных связей, а просто однофамильцы. Спасибо, что дочитали статью, пишите комментарии. Мы благодарны за лайк. Подписаться просто — жмите желтую кнопку.

Анастасия Стоцкая – минус 15 кг

Настя никогда не отличалась болезненной худобой, всегда была девушкой с формами. Как шутит Анастасия, ей достаточно только посмотреть на еду, чтобы сразу появился лишний жирок. Во время беременности Стоцкая набрала большой вес и после рождения ребенка пришла к выводу, что наступило время жестких действий.

Для первого этапа похудения была выбрана белковая диета. В рационе певицы были овсяные отруби, обезжиренное мясо, много воды и зелени. Результатом такого питания стала потеря 8 кг за 2 недели.

Звезда, все еще недовольная собственным весом, остановила свой выбор на диете Афродиты. О необычном способе похудения Настя узнала от гречанки, когда отдыхала в Греции.

Меню диеты очень простое: козий сыр и огурцы. В общей сложности Анастасия похудела на 15 кг за месяц. После радикальных мер певица стала придерживаться правил здорового питания.

Следует отметить, что похудение происходило под пристальным вниманием семейного врача и по совместительству папы Насти. На самом деле диетологов не устраивают белковые диеты, которые считаются эффективными и самыми небезопасными

По мнению врачей, избыток белка в организме может спровоцировать появление камней в почках и начало процесса гниения белка в кишечнике.

Методика похудения

Диету, которой придерживалась Ирина Пегова, составлял ее индивидуальный врач-диетолог. Он учел все личные особенности актрисы, ее характеристики характер и особенности трудовой деятельности. Ирине Пеговой пришлось полностью отказаться от продуктов, в которых содержится много углеводов и жиров. Она постепенно перешла на натуральные блюда, которые богаты витаминами и содержат естественные питательные вещества.

Помимо этого Ирина Пегова перешла на дробное питание, которого и придерживается сегодня. Оно подразумевает собой принятие пищи только небольшими порциями, но много раз в день. Доказано, что в этом случае желудок не будет переполняться, а все полезные вещества, которые будут поступать в организм, пойдут на мышцы и необходимые активные физические процессы. Если придерживаться этого правила, жир не будет накапливаться, а фигура станет красивой с более естественными формами. Питаться по такой методике похудения совсем не сложно, ведь вы не останетесь голодными. Просто не нужно переедать.

Что стало с актрисой из клипа группы «Звери» — «Я с тобой»

В клипе «Я с тобой» Евгения Лоза сыграла девушку, в которую с первого взгляда влюбился солист группы «Звери». По сюжету, Рома Зверь (Билык), увидев блондинку в окне кафе, влюбляется и ходит за ней целыми днями. Где сейчас героиня этого клипа, мы и расскажем. Девушка в юные годы занималась гимнастикой, но и сейчас не забывает о спорте, радуя своих подписчиков фотографиями из зала.

Кадр из клипа «Я с тобой» (2008)

Фильмов и сериалов, в которых снималась Евгения Лоза — более 60-ти. В их числе: «Каменская-3», «Марш Турецкого», «Герой нашего времени», «9 месяцев», «След саламандры», «Закрытая школа», «Мотыльки», «Восток-Запад», «День солнца» и другие.

В этом году готовится к выходу мини-сериал с её участием — «Вера».

Евгения не очень любит делиться личной жизнью. Сейчас ей 35 лет.

Пара часто выкладывает совместные снимки, часто путешествуют вместе.

Евгения на фотографиях зачастую выглядит радостной и позитивной, много шутит.

Недавно выложила пост, посвящённый своим хейтерам, где дала опровержение о том, что её изменения внешности связаны с пластическими операциями.

Актриса о.

Девушка о.

Источник

Полина Гагарина

После беременности Гагарина не отказывала себе ни в чем и набрала лишний вес. Зрители и сама Полина уже привыкли к полноте певицы, но однажды фанаты просто не узнали своего кумира. Звезда сбросила целых 40 кг! О том, как похудела Полина Гагарина, хотели знать все девушки страны. Знаменитость поделилась своими секретами.

Оказывается, певица придерживалась диеты чередования и занималась спортом. К примеру, в понедельник можно есть рис, во вторник – фрукты, а в среду – только рыбу и т.д. Таким образом жир сжигается без ущерба для мышечной ткани.

Привести свою фигуру в порядок Полине помогли следующие правила:

1. Никакой еды после 18:00. 2. Пищу нельзя солить. 3. Нужно пить много воды. 4. Необходимо полностью исключить из рациона мучное и сладкое. Лучше отказаться от картофеля.

Гагарина советует не морить себя голодом, главное – знать во всем меру. А чтобы кожа не обвисла, нужно заниматься спортом.

Муж Евгении Лозы – Антон Батырев

В 2021 году на официальной странице в Инстаграм Антона Батырева появились совместные снимки с коллегой по сериалу «На качелях любви» – Евгенией Лозой. Оказалось, что актеров связывают не только профессиональные отношения. Поначалу, так и было, но их знакомство и общение на съемочной площадке быстро переросло в нечто большее. Так, в том же году состоялась их свадьба.

Антон – популярный актер, великолепно сыгравший в большом количестве кинолент и сериалов. Многие зрители, особенно прекрасного пола, были в восторге от его роли в фильме «Сладкая жизнь», в котором он сыграл психолога-стриптизера.

Он очень любит животных. Дома у него живут два кота с очень необычными кличками – Фонофорез и Электрофорез. Одного из них он купил за 3 рубля на улице у бабушки, а второго – увидел на улице и не сумел пройти мимо.

Батырев холодно относится к так называемым «мужским» хобби, таким как рыбалка и охота. Все потому, что ему очень жалко живых существ, которых люди уничтожают просто ради забавы.

Как убрать живот: 3 совета по питанию, которые сделают талию тоньше

Похудеть в животе, убрать жир на талии и сделать ее тоньше – это желание многих. Конечно, хочется, чтобы живот исчез как-то сам по себе, а мы не предпринимали для этого никаких усилий. С одной стороны – чудес не бывает, с другой — сделать живот более плоским без упражнений вполне возможно. Для этого надо изменить питание. Рассказываем, как именно.

Начнем с плохих новостей. Никаких специальных диет для похудения именно в области живота, конечно же, нет – не существует продуктов или способов питания, сжигающих жир именно в этой области. Уменьшить живот без диет и спорта поможет только хирургический способ, но даже он подходит не всем, да и простым его назвать проблематично.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Диетологи объясняют, что тем, кто хочет похудеть в области живота, надо изменить свое питание таким образом, чтобы попытаться снизить общий процент уровня жира в организме. И это вполне в твоих силах. Вот три совета по питанию от американского нутрициолога Мелиссы Дэниелс, с помощью которых, она уверена, ты сможешь добиться уменьшения содержания жира в теле и похудеть в стратегических местах, в том числе и в области талии.