Как валентина мазунина похудела на 24 кг

«Сестра у меня герой»

Актриса Валентина Мазунина. Фото: личный архив

— Ваша героиня в сериале «Иванько» преподает танцы. Как у вас с танцами в реальности?

— В детстве я занималась народными танцами. Потом в институте культуры у нас был предмет «Танцы», за который нам даже оценки ставили. А когда я посмотрела фильм «Горько!», то увидела, как сильно поправилась. Решила заняться спортом.

Но тягать железо или скучать на тренажере — это вообще не мое. Мне нужен какой-то треш. И я пошла на групповые танцы. Ожидания оправдались — было очень весело. А перед съемками «Иванько» нужно было учиться танцу живота, пришлось заниматься с учителем. Я человек в принципе пластичный, но в танце живота оказалась непростая техника. Поначалу у меня вообще ничего не получалось. Но мы справились!

— После того как вам удалось так круто похудеть, что вы делаете, чтобы сохранить полученный результат?

— Стараюсь вести активный образ жизни. Благодаря чудесной золотой осени я много гуляла. У меня стоит шагомер на телефоне, я пытаюсь сделать свои 10 тысяч шагов в день. Слежу за питанием. Раньше никогда не завтракала, сейчас обязательно варю утром кашу. Я по жизни не сладкоежка — больше люблю пирожки с мясом, картошечку жареную, борщик. Поэтому строго ограничиваю себя в любимой калорийной пище. Конечно, бывают дни, когда что-то себе позволяю. Могу решить: «Пойду поем-ка я пирогов!»

На съемках сериала «Иванько» Валентина и исполнительница второй главной роли Лина Миримская стали подругами. Фото: ТНТ

— Вы, кстати, любите готовить?

— Мне проще сходить куда-нибудь поесть, чем постоянно готовить. Но когда есть свободное время, готовлю с удовольствием. Вчера меня подруга учила голубцы делать. А сегодня вечером собираемся с девочками посмотреть крайние (в переводе с актерского — последние. — Ред.) смонтированные серии «Иванько».

Будем пить чай, а может, и что-нибудь вкусное приготовим. Мы дружим втроем: я, Лина Миримская (актриса из сериала «Иванько», сыгравшая вторую главную роль) и Ксюшка Воронина — это девочка, которая написала сериал, она была у нас креативным продюсером. Очень благодарна этому проекту за людей, которые теперь есть в моей жизни.

— В вашей профессии то густо, то пусто. К тому же из-за пандемии мало съемок, спектаклей. Вы человек практичный, подушку безопасности имеете на такие случаи?

— Меня мама с детства научила планировать, просчитывать вперед. Поэтому у меня всегда отложена определенная сумма «на жизнь». До пандемии у меня было полно работы. Только мы закончили сниматься в «Иванько», как начался карантин и стали отменяться какие-то спектакли, съемки. По карману это немножечко ударило. Но не могу сказать, что я находилась в безвыходном положении.

Тут помогла моя запасливость. С Машей Шекуновой, с которой мы снимаемся в «Реальных пацанах», сняли дачу, где прекрасно провели самоизоляцию. Я сажала укроп и петрушку, наслаждалась свежим воздухом и отдыхом. Никогда не думала, что смогу получать удовольствие от этого карантина. К счастью, сейчас вернулась к работе.

— Ваша родная сестра Евгения работает в Пермском крае врачом на скорой помощи. Она, получается, все эти месяцы на передовой?

Валя с родителями и старшей сестрой Женей. Фото: личный архив

— Да! Горжусь сестрой, она у меня герой. Конечно, беспокоилась за нее. И сестра, и мой племянник уже переболели коронавирусом. Слава богу, сейчас все здоровы. Когда она начинает рассказывать, как у нас в Пермском крае обстоят дела с оснащением медучреждений, начинаю жутко переживать.

Надеюсь, что у наших родителей все будет хорошо. Раньше я их и Женю хотя бы раз в полгода навещала, а из-за пандемии с зимы не была — боялась что-нибудь с собой нехорошее привезти. Собираемся встретиться в Верещагине на новогодние праздники. Сдам тест перед тем, как ехать к родителям.

Как похудела Куварзина?

Похудение Юлии Куварзиной началось с визита к диетологу. Специалист осмотрел актрису, взял анализы и дал необходимые рекомендации по питанию и сбросу веса.

Прежде всего, Юлии пришлось отказаться от сладкого и мучного. Максимум, что актриса могла себе позволить – 2 – 3 ложки натурального меда и горстку сухофруктов. Сладкие и калорийные фрукты пришлось тоже исключить (бананы, виноград, груши).

Жирное, жареное – табу. Продукты можно отваривать или запекать. Количество соли резко сократить. Преимущественно – соевый соус, натуральные специи, соли как можно меньше. И, конечно, физическая активность. Без нее – никуда!

Советы худеющим от любимой актрисы

Юлия не призывает не есть после шести – всего лишь после семи

Для нее это важное правило, чтобы не перегружать органы пищеварения на ночь – часть пищи в этом случае не переварится и быстро отложится на боках в виде ненавистных жировых складок.
Одна порция не должна превышать 250 г – приучайтесь насыщаться малым количеством еды, это важно. Питаться можно часто, но главное – не обильно.
Актриса советует пить больше воды

Вода выводит лишнее из организма, борется с отеками, способствует похудению. Кроме того, если вы достаточно потребляете жидкости, вам реже будет хотеться есть. Вода притупляет аппетит. Рекомендованное количество при похудении – около 2 литров. Также можно пить травяные чаи, натуральные соки, отвары, морсы.
Основу меню должны составлять белковые продукты: рыба, орехи, мясо, молоко, кефир, творог. Также можно кушать овощи, крупы в ограниченном количестве. Все вредности (копченое, жареное, соленое, жирное, сладкое, алкоголь) исключить!
Утром, пробудившись, полезно выпить не только воды, но и употребить ложечку оливкового или другого масла (особенно, если у вас запоры).
Разгрузочные дни – 1 раз в неделю или в две недели.

Диета Юлии Куварзиной: результаты

До похудения вес актрисы был 90 кг при весе 165 см. После – всего 68 кг. Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма. Она признается, что это практически идеальная цифра. Цель достигнута! Юлия сбросила вес достаточно быстро, многие даже грешили на употребление «чудо»-таблеточек. Но нет – банально диета!

Мнение врачей совпадает с мнением поклонников и самой Юлии – диета не вредит организму. Вместе с тем, такая схема питания подходит преимущественно тем, кто не испытывает проблем со здоровьем. При наличии каких-либо сложностей стоит проконсультироваться с врачом.
Сама похудевшая Куварзина оценивает свое состояние на отлично – она довольна собой и не страдает от недугов. Также актриса признается, что в профессиональном смысле для нее ничего не изменилось – ее приглашали и приглашают на самые разные роли.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
Как похудела Валентина Мазунина – минус 24 кг
Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг

Проблема лишнего веса

Вес актрисы до участия в шоу составлял 84 кг при росте 158 см. Сначала Валентину это не беспокоило, но потом девушка увидела себя в очередной раз на экране и поняла, что нужно брать себя в руки. Лишний вес начал постепенно сказываться на здоровье и активности.

Хоть полнота и сделала Валентину известной актрисой, девушка твердо решила сбросить вес. Она признала у себя пищевую зависимость и привычку заедать свои переживания с детства. В школе над ней часто смеялись сверстники и не складывались отношения с мальчиками.

На шоу Летучей Валентине пришлось на месяц отказаться от привычного образа жизни, придерживаться жестких советов тренеров и диетологов. Соблюдать все рекомендации оказалось совсем непросто и Валентина хотела даже уйти с шоу, но потом твердо решила остаться.

О сделанном она не пожалела. После похудения девушка стала более женственной и кардинально изменила стиль. На достигнутых результатах Валентина не остановилась и продолжила похудение после проекта.

Дальнейшая карьера

В 2012 году, когда съемки перенесли в Москву, она переехала в столицу следом. Об этом городе больших возможностей Валентина мечтала еще со студенческой скамьи. Однако вначале ей было ужасно одиноко, ведь все друзья и поклонники остались в Перми. Она очень скучала по дому и признавалась, что вместе со своей коллегой и землячкой Машей Шекуновой, пролила тогда «не одно ведро слез».

На фото: Валентина Мазунина и Мария Шекунова

Но вскоре ее утвердили на роль Ксюхи, подруги брата жениха из комедии «Горько!», дебютной режиссерской работы Жоры Крыжовникова. Она отправилась на съемки в Геленджик, познакомилась с интересными людьми, и это помогло ей адаптироваться в новом окружении. Их тандем с актером Александром Палем был в ленте одним из самых запоминающихся. Валентина Мазунина танцует в фильме «Горько!» Она абсолютно не стушевалась в компании таких звезд, как Сергей Светлаков, Юлия Александрова, Егор Корешков, Ян Цапник. Правда, по признанию артистки, трудности были: из-за необходимости по сценарию постоянно грызть семечки, ей пришлось их съесть больше, чем за всю свою предыдущую жизнь.

Кадр из фильма «Горько»

Этот проект с участием актрисы снова стал по-настоящему народным и кассовым – при бюджете в полтора миллионов долларов собрал рекордные $25,5 млн. и был удостоен ряда кинопремий. Данное обстоятельство побудило создателей картины спустя год снять сиквел, ставший в 2014 году самой прибыльной отечественной кинолентой.

Валентина Мазунина и Александр Паль

В тот же период она сыграла небольшую роль сотрудницы банка в мелодраме режиссера Станислава Либина «Вечная сказка», где главных персонажей воплощали на экране Валерия Ланская, Никита Зверев, Екатерина Волкова, Тимур Ефременков.

После этого пермячка получила предложение сняться в комедийной ленте Жоры Крыжовникова «Самый лучший день!», снятой по мотивам пьесы Островского «Старый друг лучше новых двух». Она гармонично вписалась в звездный актерский ансамбль, включавший Дмитрия Нагиева, Ольгу Серябкину, Инну Чурикову, Михаила Боярского, Елену Яковлеву. Ее искрометное исполнение скандально известного танца тверк на заправке вместе с кордебалетом полных девушек стал одним из наиболее ярких эпизодов картины.

Валентина Мазунина танцует тверк («Самый лучший день») В 2015 году актриса снялась в главной роли в короткометражной трагикомедии «Петух» с оригинальным слоганом «Клюет – значит любит». Ее героиня, потерявшая трагически погибшего любимого человека, решила покончить жизнь самоубийством. Но, к счастью, вовремя встретила очень похожего на покойного возлюбленного петуха. Простая девушка рассудила, что в него вселилась душа ее жениха. Она искренне надеялась, верила и пыталась построить супружеские отношения с этим петухом.

Валентина Мазунина на съемке короткометражки «Петух»

В 2021 году востребованная артистка сыграла Дашу в комедийной ленте «Одноклассницы» в партнерстве со Светланой Ходченковой в роли Вики, Ольги Кузьминой, сыгравшей Катю, и Екатериной Вилковой, воплотившей на экране их подругу Свету. В том же году на экраны вышли еще две картины с участием Валентины, добавившие ей популярности – это комедии «Суперплохие» и «Человек из будущего».

Валентина Мазунина в фильме «Одноклассницы»

В 2021 году в прокат вышел фильм «Одноклассницы: Новый поворот», где поклонники актрисы могли увидеть ее героиню Дашу, наконец дождавшуюся предложения руки и сердца от любимого мужчины Михаила в исполнении Арарата Кещяна.

В том же году она снялась в комедии «Везучий случай!», сыграв Ленку, одну из жен удачливых друзей, выигравших в лотерею баснословные деньги (43 млн.) и пытавшихся от них сбежать.

Валентина Мазунина в фильме «Везучий Случай» В продолжении новогодней кинофраншизы «Елки» она блестяще воплотила образ влюбленной девушки из Новосибирска, решившей любой ценой провести новогоднюю ночь вместе со своим возлюбленным врачом-травматологом (Антон Богданов).

Валентина Мазунина на съемках фильма «Ёлки новые»

Небольшая роль досталась пермячке в драме того же периода Бориса Хлебникова «Аритмия» с Александром Яценко в главной роли. Она признавалась в интервью, что была потрясена их профессионализмом и безудержно рыдала, когда герой Яценко молча, только взглядом сумел передать свою безмерную любовь и преданность жене.

Фото Валентины Мазуниной

Еще недавно в моей жизни были занятия танцами, а сейчас у меня другое увлечение, – рассказала корреспонденту Woman’s Day Валентина Мазунина. — Я участвую в проекте «Стройняшки» телеканала «Пятница!» и первый раз в жизни серьезно занимаюсь с тренером! Когда предложили, подумала: «А почему бы нет, если это интересно и тобой занимаются специалисты?» И решилась! Вот только что пришла с тренировки.

К проекту (его ведущей стала Елена Летучая после ухода из «Ревизорро», – прим. ред.) у меня здоровый интерес. Не скажу, что занимаюсь ради того, чтобы похудеть до каких-то невероятных размеров. Мне это и не надо. Хочется, чтобы было все здорово и аккуратненько. Мне нравится, что я плюшечка, но всего должно быть в меру.

Начинать заниматься спортом очень тяжело! Я самый неспортивный человек в мире. Да, я люблю потанцевать, потянуться, поплавать в бассейне… Это, конечно, тоже спорт, но он не формирует тело. Как я первую неделю выходила из зала! Это было ужасно. А как я просыпалась… В первое утро после тренировки чувствовала себя побитым пингвином. Не могла сдвинуться с места. Но прошло три недели, и сейчас я уже начинаю получать удовольствие. Не во время тренировок (до этого еще далеко), а после: когда выходишь из зала, чувствуешь легкую усталость и понимаешь: «Какая я молодец! Взяла и преодолела себя. И о своем здоровье позаботилась». В общем, мне это нравится! Я новичок, стараюсь себя не перегружать, Занимаюсь 3−4 раза в неделю, не чаще. Чтобы не довести себя до состояния, когда захочется плюнуть на все и сказать: «Да идите вы лесом со своими тренировками!» Да и телу будет тяжело.

Рецепт нежирного супа от Валентины Мизуниной:

Взять капусту брокколи, поделить на цветки, нарезать мелко луковицы, картофель, перец (желательно сладкий), потереть на терке свежую морковку.
Сделать поджарку из моркови и лука, отварить все остальное, добавить поджарку к овощам, остается подсолить и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Для перекуса актриса использует немного орехов, фруктов, молоко обезжиренное, кефир.
Ужин состоит из курицы или рыбы, приготовленной на пароварке с овощами.

Фото: eda

Если судить по тому, как сильно удалось снизить лишние килограммы актрисе, становится понятно, что такой рацион питания и правда подходит. Учитывая, что все продукты легко доступны и продаются в любом магазине, сделать это довольно просто.

По словам Валентины, она не ходила по врачам и не советовалась по поводу диет, а сама подобрала себе нужные продукты, ибо сейчас, в эпоху Интернета, это сделать проще простого. Сами же врачи поделились своими мыслями по поводу ее рациона: по их словам это идеально подобранный рецептурный баланс вкуса и пользы. Ведь в ее меню присутствует мясо, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Это самые главные элементы питания для нашего организма.

Фото: Teleprogramma

Актрису и сейчас сложно назвать худосочной, но на фото хорошо заметны различия в лучшую сторону. Новый вес подчеркивает ее формы, а смена внешнего вида теперь еще краше сказывается на ролях. Отличная косметика, прическа, очищенная кожа, что непременно является ее особым отношением к здоровью и внешнему виду.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Валентина Мазунина: вес и рост

Вес Валентины до похудения был 84 килограмма при росте 158 см, и в какой-то момент такое положение вещей ее даже устраивало, пока девушка не признала у себя пищевую зависимость, неуемную тягу к сладкому. При этом лишний вес постепенно начал сказываться на самочувствии актрисы, а постоянные съемки требовали все большей отдачи. И девушка взяла себя в руки.Уже похудевшая Валентина призналась, что ее старания были не зря. В новом весе она чувствует себя намного комфортнее.

Валентина Мазунина похудела: до и после

При этом девушка признается, что на диетах не сидела и жестких ограничений не приемлет в принципе. Ее секрет – в ограничении и запрете определенных продуктов и сокращении объема порции. Актриса подчеркивает, что ее метод похудения может подойти большинству женщин. Звезда «Горько», «Горько-2» и других народных кинолент поделилась своими секретами.

Правила похудения от Валентины Мазуниной:

резко ограничить употребление шоколада, выпечки, пирожков – до 2 раз в неделю;
пить жиросжигающий чай с имбирем (вот );
увеличить физическую активность: Валя стала бегать, танцевать, заниматься фитнесом;
кушать небольшими порциями через каждые 2 – 4 часа;
основу рациона должны составлять постное мясо, овощи, фрукты, нежирная рыба, зелень, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи.

Примерное меню при похудении на день

На завтрак Валентина ест с ягодами и фруктами. Натощак обязательно выпивает воду или имбирный чай.

На обед – нежирный супчик, паровые котлетки с овощами.

В качестве перекуса орехи и фрукты, кефир, нежирное молоко.

На ужин у Валентины рыба на гриле или на пару и овощи.

Судя по тому, на сколько похудела Валентина Мазунина, такой подход к питанию, действительно, эффективен. Большой плюс – все продукты доступны.

Валентина сказала, что не обращалась к диетологам и разработала свой рацион сама, благо в эпоху Сети интернет это несложно. При этом эксперты дали меню Валентины Мазуниной положительную оценку – с их точки зрения такое питание совершенно не вредит здоровью. В рационе присутствуют овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты – все, что нужно организму.

Валентина Мазунина похудела: фото ДО и ПОСЛЕ

Сейчас Валентину сложно назвать худышкой, но на фото ПОСЛЕ и ДО разница видна хорошо. Также, повторимся, налицо перемена имиджа. У Вали другая прическа, отличный макияж, чистая и свежая кожа, что, конечно, является следствием очищения и обновления организма девушки.

Валентина Мазунина до и после похудения

ПОСЛЕ:

Знаменитая актриса, Валентина Мазунина похудела, именно благодаря этому дополнению рациона. Для начала нужно подготовить свой организм к тому, чтобы он был готов расстаться с непосильно нажитым имуществом и стал более разборчивым в усвоении калорий.

И тут на помощь приходит обычная кипяченная или дистиллированная вода. Ученные давно доказали, что каждое утро натощак человек должен выпивать стакан воды, чтобы дополнить объем мозговой жидкости.

Подробно о свойствах и применении имбиря для похудения в следующей статье: Как пить имбирь чтобы похудеть, рецепт, отзывы

Итак, выпивать натощак стакан воды нужно обязательно. Именно воды, а не чая, сока или смузи.

Раньше этот напиток делали для оздоровления и выведения шлаков из организма. Также много было известно о лечебной силе корня имбиря, которая способна восстановить и укрепить иммунитет намного лучше всех вместе взятых витаминов в аптеке.

Подробно о лимоне и том, как его использовать, чтобы побороть лишние килограммы в следующей статье: Как похудеть с помощью лимона, отзывы

Итак, сам рецепт. Нужно приобрести корень имбиря.

Найти его не сложно. В супермаркетах в отделе овощей, всегда присутствует этот целебный корень, бережно упакованный в пленку.

Его привозят из азиатских стран, так как из-за климатических условий, у нас на территории он не растет. Придя домой, корень нужно тщательно промыть и промокнуть полотенцем.

Лимон добавляется туда либо кусочками, либо выжатым соком. Приготовив эту «гремучую» смесь.

Валя уделила внимание и своему рациону. Актриса обратилась к диетологу и по его совету отказалась от вредных продуктов

Мазунина исключила из своего меню всё жареное, майонезы и газировку, а также уменьшила порции. Результат не заставил долго себя ждать.

Валя Мазунина фото «до и после»

На 2018 год запланирована премьера находящейся в производстве комедии «Ночная смена», где актриса воплощает образ влюбленной и деятельной девушки, помогавшей герою преодолеть жизненные невзгоды, а также фильма «Ну, здравствуй, Оксана Соколова», где ее партнером по съемкам стал Виктор Добронравов.

По словам Валентины, самым памятным моментом съемок для нее было купание в Москве-реке, прикованной к Виктору наручниками, когда она ужасно боялась наглотаться невероятно грязной воды.

Нам очень нравится, когда секреты похудения перестают быть тайной, а становятся общедоступными для всех девушек. Еще лучше — когда о нюансах своего пути к стройности во всеуслышание рассказывают известные люди, ведь их примеру хочется следовать. Например, поклонников телесериала «Реальные пацаны» поразило, как Валентина Мазунина похудела — пышнотелая актриса сбросила как минимум 12 кг. Конечно, это преображение не могло оставить без внимания. Многие жаждут знать, как добиться такого же впечатляющего результата.

Валентина Мазунина, многим больше известная как Валя из «Реальных пацанов», всегда гордилась своими пышными формами. Именно они придавали ей особую изюминку и позволяли получать такие харизматичные роли. Но если девушку все в себе устраивало, что же тогда ее могло побудить к таким кардинальным переменам? Причина оказалась стара, как мир…

Фотографии Валентины

Биография и личная жизнь

Валентина Мазунина родилась в городе Верещагино, что расположен в Пермском крае. Как признается сама актриса ее детство прошло в поистине тепличных условиях — родители всегда были рядом и очень любили ее, а гимназия, где училась девочка располагалась рядом с домом.

Помимо Валентины они воспитывали старшую дочь. Семья Мазуниных не имела отношения ни к одной из творческих профессий. Папа будущей звезды работал на железной дороге, а мама чиновником в местной городской администрации.

С раннего детства Валентина начала проявлять себя творчески — отлично рисовала и танцевала. Плюс ко всему девочка просто влюбилась в театр и завороженно смотрела любую постановку, на которую ее приводила мама.

Дабы показать дочери как можно больше всего интересного она даже возила маленькую Валю в театры Перми.

В подростковом возрасте девушка увлеклась занятиями в театральном кружке. Причем решение ходить туда она приняла не сама, а по настоянию подруги.

После школы Валентина уже четко знала, что хочет поступать именно в театральный ВУЗ и отправилась в Пермь. Там она с первого же раза успешно сдала экзамены и стала студенткой актерского факультета Института культуры.

Именно в этот момент у Валентины началась настоящая взрослая жизнь ведь чтобы самой себе покупать красивые вещи она решила найти работу. Сначала девушка планировала быть курьером, но странные и не совсем понятные условия трудоустройства на это место изменили ее решение.

Поэтому Валентина пошла работать официанткой, затем вожатой в детском лагере, а в завершении укладчицей в вафельном цехе кондитерской фабрики. После окончания института в 2009 году девушка наконец устроилась в театр.

Первой сценой, на которую Мазунина вышла как дипломированная актриса, стала сцена Пермского Театра Юного Зрителя. Уже за первый год работы Валентина выросла от эпизодических ролей до главных, но все же удовлетворения в работе у девушки не было.

Но уже в 2010 году удача улыбнулась ей и предоставила возможность попробовать себя в кино — в городе объявили кастинг в сериал «Реальные пацаны».

Девушка с блеском выдержала пробы и уже совсем скоро стала известна всей стране как исполнительница роли активной, взбалмошной, невероятно находчивой девушки Вали, которой отчаянно не везет с парнями. Помимо этого девушка вышла на сцену пермского театра «Сцена-молот» в постановке «Свадьба».

Через три года, а именно в 2013, съемки рейтингового сериала перенесли в Москву и Мазунина решила, что в столицу лучше переехать совсем. При этом из театра пришлось уйти.

Уже в первый же год жизни в Москве Валентина начинает получать предложения сниматься в других проектах. Она без промедления принимает их и появляется сразу в трех лентах: «Нинкина любовь», «Вечная сказка» и «Горько!».

За следующие два года на экраны вышло еще восемь лент различного плана, которые сделали ее еще более популярной. В 2017 году фильмография актрисы из Перми вырастет еще на 6 лент, одной из которых будет продолжение культовой российской франшизы «Елки» под названием «Елки новые».

В обычной жизни Валентина Мазунина — достаточно скромная и простая девушка, в личной жизни которой царит… полный штиль. Даже громких романов, связанных с именем звезды, нет.

Сама актриса отмечает, что такое положение дел обусловлено ее плотным графиком, который не дает много времени на то, чтобы познакомиться с кем-то и узнать человека поближе.

Лишь один раз сама девушка обмолвилась, что очень привязалась к своему партнеру по фильму «Горько!» Александру Панину, но говорить о чем-то серьезном с ним пока рано.

При этом Валентина очень хочет семью, детей и уверена, что в скором времени они у нее будут. Своего будущего супруга девушка видит добрым, интересным, надежным и обязательно с чувством юмора.

А пока его нет Валентина занимается саморазвитием, открывает для себя велосипедные маршруты страны, а на отдыхе либо катается на лыжах либо занимается серфингом.

Главное, чтобы солнце светило!

Фото: Кадр из фильма «Самый лучший день»

Жду не дождусь лета, потому что мое настроение очень сильно зависит от погоды, – призналась Валя. — Когда выглядывает солнышко, настроение сразу начинает расти вверх. Дождь и погрустить? Нет. Мне главное, чтобы солнце светило!

На лето много планов. Обязательно недельки на две съезжу к родителям. И на море с сестрой и племянником. Выбор моря – за сестрой, потому что самый главный человек в этом вопросе – пятилетний племянник Саша. Будем смотреть, как ему удобней. А я подстроюсь.

В прошлом году купила себе велосипед. Да, иногда на меня нападает такое: «Надо заниматься спортом!» Поездки на велосипеде – это прекрасное занятие для узнавания Москвы. За два-три года я еще не начала хорошо в ней ориентироваться. Живу не так далеко от центра, до Красной площади мне ехать примерно минут двадцать. Но с великом есть некоторые сложности: накатаюсь-накатаюсь, а возвращаться домой меня немножечко парит. Когда работала на канале «Пятница!» ведущей, даже подумывала ездить на велосипеде на работу. Но опасалась, что буду выглядеть в кадре уставшей. Зачем это? Поэтому велосипед у меня только для отдыха и развлечения.

Итак, выпивать натощак стакан воды нужно обязательно. Именно воды, а не чая, сока или смузи.

Итак, сам рецепт. Нужно приобрести корень имбиря.

Лимон добавляется туда либо кусочками, либо выжатым соком. Приготовив эту «гремучую» смесь.

Валентина всегда считала себя любительницей полакомиться, и была по-настоящему зависима от еды. Даже в школьном возрасте она всегда терпела насмешки со стороны сверстников, что жестоко ранило девочку-подростка. Этот факт вылился девушке и молодой актрисе в лишние килограммы, которые стали доставлять массу проблем и во взрослой жизни. Желание похудеть присутствовало всегда, но способа добиться положительного результата не находилось.

Она перепробовала на себе огромное количество разнообразных диет, которые даже чуть не лишили её жизни
. Также приходилось использовать методику кодирования, психологические воздействия, но всё было впустую. Вес как прибавлялся, так и прибавляется. Она долгое время не могла найти лад с самой собой из-за постоянного чувства голода, который мешал адекватно мыслить, заниматься спортом. А килограммы не отступали.

После того, как её кандидатура приглянулась режиссерам из сериала «Реальных пацанов» и ей предложили роль, девушка решила, во что бы то ни стало взять себя в руки и сделать всё, чтобы похудеть. И, такой способ нашёлся!

Интересные факты

В мечтах у Валентины — сыграть у Кирилла Серебренникова, превратиться в городскую сумасшедшую, алкоголичку, женщину с тяжелой судьбой или с физическим недостатком.
Мазунина участвует в волонтерстве, спасая бездомных животных. Свою рыжую кошку она тоже нашла на улице еще котенком. Артистка поначалу приняла ее за кота и назвала Игорем. Позднее решила не менять прозвище.
Во время пандемии знаменитость жила на даче, где пристрастилась к садовым работам, хотя с детства не любила копаться в земле.
В реалити-шоу «Форт Боярд» артистка исполнила свою мечту: поцеловала в щеку Сергея Шнурова.